еда

Сегодня я к вам с идеей очень вкусных и полезных чудушек 😍

Тают во рту

Калорийность во всей порции 427 кКал . И 41 грамм белка

Ваши вчерашние лайки вдохновили меня ❤️❤️❤️спасибо всем

Готовьте на радость🌷

Берем колбаску, сыр, 1 зубик чеснока, 1 помидор, майонез (можно сметану), зелень. Перемешать и на хлебушек. В духовку минут на 10-15 — 180 гдадусов. Вкусно и легко🐾🤎

Мои тарелочки за неделю #заметкихудеющей

Фоткала не все, но суть одна вкусно, сытно, полезно и сбалансировано 🙌

Я знаю, что у многих худеющих первая мысль: «Опять гречка и куриная грудка?»

А на самом деле худеть можно совсем по-другому разнообразно, вкусно, без скучных ограничений и голода.

Я показываю, что тарелка для снижения веса может быть аппетитной и вкусно , а не «диетической»🥦🥩🍝

Главное баланс и правильные привычки.

Если вы тоже хотите есть с удовольствием и при этом становиться легче -...

Рубрика : завтраки малыша 🥑

это любимые виды его завтраков , каждый день чередую , когда готовлю сырники конечно и ему достается его порция

Такой сегодня обед #заметкихудеющей

Я обожаю суп Том Ям, поэтому решила вдохновиться его вкусом, но сделать в формате второго блюда.

Гарнир - коричневый длиннозёрный рис

Главное блюдо , мини-тефтельки в соусе Том Ям.

Готовила все просто:

Взяла фарш (говядина + индейка) - 400 г.

Добавила соль, перец и немного чеснока.

Сформировала маленькие тефтельки и слегка обжарила.

Влила 250 мл кокосового молока.

Добавила 1 ч. л. пасты Том Ям (вы можете положить больше, но у меня ели дети, поэтому делала ...

С Уверенностью могу сказать, что это самые лучшие пончики, что я ела.

Хрустящие снаружи и мягкие внутри.

Девочки, они настолько воздушные, что целиком можно съесть, не откусывая.

Дети, конечно рады. Жаль, что шоколада в магазине не нашлось, хотела с глазурью сделать, но так тоже очень вкусно☄️

Пушка просто.

Теперь на чаепитие часто будут пончики ин ща Аллах. Надо только запастись шоколадом.

Кто нибудь готовил такой "компот"?Впервые приготовила на зиму. Интересно будет вкусный 🥹😁. Рецепт в карусели (у меня без мяты)

Обед для малыша 9+

Ленивые вареники со сметаной

Ёжики

Морковь и брокколи

Рецепт вареников

Творог 100 гр

1 яйцо

40 гр муки

Смешиваем

Лепим любой удобной формой

И варим 6 минут

✔️

Рандомная подборка моих тарелок на которых я скинула 24 кг ☝️#заметкихудеющей

Если бы я знала раньше, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно просто есть— да-да, есть!!! а не сидеть на жестких диетах, которые только рушат здоровье, включая психологическое, я бы начала делать это гораздо раньше , а не довела себя до веса 75 кг , когда уже болели колени , спина , и были психологические проблемы и как итог из -за этого мне было тяжело перестроиться , я боялась набрать вес , ведь я пр...

Самые вкусные и большие финики наверно в вашей жизни😂

Ролс Ройс среди фиников 🙂‍↔️