@sofiya_prikorm
Kazakhstan, East Kazakhstan, Semey
38
записей
129
подписчиков
662
комментария
Питание детей от 4мес до 7лет
Работаю с прикормом, пищевым поведением, малоежками
Детский нутрициолог и врач-терапевт
https://taplink.cc/zorina.dok
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Какой вопрос задать детскому нутрициологу?
Задайте любой вопрос детскому нутрициологу в комментариях 🥦😊 отвечу всем🫶
02.07.2024
4
kristina.nekrasova230596 И бывает что сначала как будто стул такой более плотный а потом уже после первых позывов мягкий
kristina.nekrasova230596 Вчера прочитала все ваши посты, и вот на завтрак дала ему гречку с авокадо и яйцом, столько
anelka22 Здравствуйте, ребенок в сад начал ходить, по началу по словам воспитателя кушала все и ходила с энтузиазмом,
Читать все 121 комментарий
Для ребёнка пюре из банки и кусочек варённого (а тем более сырого) овоща — два совершенно разных продукта. Разная текстура, консистенция, и даже другой цвет, запах, вкус.
Ребёнок не отказывается от овощей — он впервые их встречает в новом виде, и ему нужно время, чтобы адаптироваться.
Поэтому важно:
🥄 не останавливаться только на банках и во время от них уйти,
🥦 предлагать еду разной консистенции,
👀 давать ребёнку трогать, нюхать, наблюдать за вами.
Так формируется настоящий опыт еды, а не п...
Читать далее Ребёнок не отказывается от овощей — он впервые их встречает в новом виде, и ему нужно время, чтобы адаптироваться.
Поэтому важно:
🥄 не останавливаться только на банках и во время от них уйти,
🥦 предлагать еду разной консистенции,
👀 давать ребёнку трогать, нюхать, наблюдать за вами.
Так формируется настоящий опыт еды, а не п...
03.07.2025
👀 Мои наблюдения в работе с малоежками:
Если вводить прикорм по таблице с сайта МАМА ЗАНУДА , то вероятность, что ребенок будет избирательным в еде повышается в 100500 раз 🤐
Если вводить прикорм по таблице с сайта МАМА ЗАНУДА , то вероятность, что ребенок будет избирательным в еде повышается в 100500 раз 🤐
27.06.2025
moisynokabsolyutnozdorov Как понять? Мой младше был ел все , а сейчас не ест ничего можно сказать, я больше
moisynokabsolyutnozdorov Что за сайт ?
kkdela Жиза
Мой старший ппц избирательный все делала по таблице
А с младшим забила на таблицы всякие так
Читать все 7 комментариев
🍎 ПРИКОРМ ПОСЛЕ ГОДА* 🍎
*При условии:
- Ребенок уже ест кусочки
- Приобщен к общему столу
- Имеются молочные кормления (ГВ или смесь)
**При других вводных, организация питания может отличаться
1️⃣ МОЛОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ (ГВ и ИВ) И ПРИКОРМ (после года)
Сначала предлагаем еду и только потом ГВ или смесь + выстраиваем границы с молочным питанием
Это нужно для того, чтобы ребенок не голодал, так как в год ребенок не начнет резко есть обычной еды.
ГВ и смесь обеспечивают достаточное потребле...
Читать далее *При условии:
- Ребенок уже ест кусочки
- Приобщен к общему столу
- Имеются молочные кормления (ГВ или смесь)
**При других вводных, организация питания может отличаться
1️⃣ МОЛОЧНЫЕ КОРМЛЕНИЯ (ГВ и ИВ) И ПРИКОРМ (после года)
Сначала предлагаем еду и только потом ГВ или смесь + выстраиваем границы с молочным питанием
Это нужно для того, чтобы ребенок не голодал, так как в год ребенок не начнет резко есть обычной еды.
ГВ и смесь обеспечивают достаточное потребле...
25.06.2025
1
sofiya_prikorm Если у Вашего малыша есть сложности с прикормом - я с удовольствием помогу его наладить 😉
grm_ А в каком виде давать орехи? Крошка?
Читать все 3 комментарияКак накормить ребенка без слез? Научу бесплатно!
Всем привет! Я специалист по детскому питанию и пищевому поведению. Вместе с моей коллегой мы создали группу, где отвечаем на вопросы мам о питании детей — от начала прикорма и до 7 лет.
Наш подход — только научно доказанные рекомендации.
Если вы не знаете, с чего начать прикорм, ребёнок отказывается от еды, ест только макароны или его сложно усадить за стол — приходите к нам.
Это бесплатно. Просто потому что хочется делиться.
Пишите в лс — отправлю ссылку ❤️
Наш подход — только научно доказанные рекомендации.
Если вы не знаете, с чего начать прикорм, ребёнок отказывается от еды, ест только макароны или его сложно усадить за стол — приходите к нам.
Это бесплатно. Просто потому что хочется делиться.
Пишите в лс — отправлю ссылку ❤️
30.05.2025
2
mummyyyy16 Сыну 5л. Аппетит с рождения так себе, анализы тфу тфу в норме, как приучить его есть мясо?
alishlove Здравствуйте можно ?
mog1508 Здравствуйте! Можно ссылку
Читать все 6 комментариевЧто приготовить малышу? 6 сбалансированных тарелочек!
Сбалансированные тарелочки для малышей 👶🧒👧
1️⃣ Оладушки с бананом: банан, сметана, яйцо, мука, ванилин, разрыхлитель.
Греческий йогрут. Яблоко. Красный апельсин.
2️⃣ Каша "геркулес" на молоке со сливочным маслом. Тертый грецкий орех. Голубика. Яблоко. Банан.
3️⃣ Котлеты из куриного филе.
Филе куриное (бедро). Цветная капуста. Лук. Яйцо. Нутовая мука. Соль, паприка.
Гречка. Сладкий перец. Помидор. Огурец.
4️⃣ Каша из цельнозерновой манки полбы на молоке со сливочным маслом.
Ежевика. Яблоко. Красный и оранжевый апельсин.
5️⃣ Куриная голень с картофелем в духовке.
Маринад: соль, паприка, кориандр, сушеный чеснок, томатная паста, растительное масло.
Салат из свежих овощей: капуста, огурец, перец сладкий, морковь, кукуруза
6️⃣ Курица тушеная с грибами эноки и фунчозой.
Филе грудки, эноки, фунчоза, морковь, соевый соус, томатная паста.
Огурец. Кукуруза.
Читать далее 1️⃣ Оладушки с бананом: банан, сметана, яйцо, мука, ванилин, разрыхлитель.
Греческий йогрут. Яблоко. Красный апельсин.
2️⃣ Каша "геркулес" на молоке со сливочным маслом. Тертый грецкий орех. Голубика. Яблоко. Банан.
3️⃣ Котлеты из куриного филе.
Филе куриное (бедро). Цветная капуста. Лук. Яйцо. Нутовая мука. Соль, паприка.
Гречка. Сладкий перец. Помидор. Огурец.
4️⃣ Каша из цельнозерновой манки полбы на молоке со сливочным маслом.
Ежевика. Яблоко. Красный и оранжевый апельсин.
5️⃣ Куриная голень с картофелем в духовке.
Маринад: соль, паприка, кориандр, сушеный чеснок, томатная паста, растительное масло.
Салат из свежих овощей: капуста, огурец, перец сладкий, морковь, кукуруза
6️⃣ Курица тушеная с грибами эноки и фунчозой.
Филе грудки, эноки, фунчоза, морковь, соевый соус, томатная паста.
Огурец. Кукуруза.
24.05.2025
6
fdm23 А можно такие посты раз в неделю хотя бы?)) 😍😍😍
Спасибо, завтра начну готовить так же, а
dotfox Что-то мне захотелось стать малышом, все аппетитно 😆
nicosia87 А возраст малыша какой?
Читать все 5 комментариевКакие ошибки в воспитании детей допускают мамы?
Какие ошибки нашли у себя? 😉
18.05.2025
2
alima.k18 Пока никаких, сыну 1.8
Он тф тф тф хорошо ест, все отмечают. Но! Он любит молоко прям
Читать все 2 комментария
Закончила курс по прикорму кусочками! Помогу избежать паники и слез при введении прикорма, советы и лайфхаки внутри!
Наконец-то. Я это закончила.
🧩 Я доделала свой курс по введению кусочков в прикорм.
Про аккуратное, безопасное и спокойное знакомство с кусочками — без слёз, страха и каши в ушах.
📚 Я вложила туда всё:
— знания по возрастной физиологии,
— опыт с реальными детьми,
— ошибки, через которые прошли мамы,
— снятие маминой тревожности,
— и, конечно, лайфхаки, потому что без них ни один прикорм не прикорм.
Если вы сейчас в этом периоде — "он давится всем, кроме банана" / "боюсь давать что-то, кроме пюре" / "вокруг все уже едят курицу, а мы только на кабачке" — просто знайте: я здесь.
📩 Можете оставить комментарий, если хочется разобраться, подойти к прикорму с чувством опоры, а не паники.
Без уговоров, без мультиков и без давления. Просто по делу и по-доброму.
Читать далее 🧩 Я доделала свой курс по введению кусочков в прикорм.
Про аккуратное, безопасное и спокойное знакомство с кусочками — без слёз, страха и каши в ушах.
📚 Я вложила туда всё:
— знания по возрастной физиологии,
— опыт с реальными детьми,
— ошибки, через которые прошли мамы,
— снятие маминой тревожности,
— и, конечно, лайфхаки, потому что без них ни один прикорм не прикорм.
Если вы сейчас в этом периоде — "он давится всем, кроме банана" / "боюсь давать что-то, кроме пюре" / "вокруг все уже едят курицу, а мы только на кабачке" — просто знайте: я здесь.
📩 Можете оставить комментарий, если хочется разобраться, подойти к прикорму с чувством опоры, а не паники.
Без уговоров, без мультиков и без давления. Просто по делу и по-доброму.
11.04.2025
Что делать, если ребенок отказывается есть тыкву: советы и хитрости для родителей
Если ребенок не ест тыкву 🎃
18.02.2025
1