Что приготовить малышу? 6 сбалансированных тарелочек!

Сбалансированные тарелочки для малышей 👶🧒👧

1️⃣ Оладушки с бананом: банан, сметана, яйцо, мука, ванилин, разрыхлитель.

Греческий йогрут. Яблоко. Красный апельсин.

2️⃣ Каша "геркулес" на молоке со сливочным маслом. Тертый грецкий орех. Голубика. Яблоко. Банан.

3️⃣ Котлеты из куриного филе.

Филе куриное (бедро). Цветная капуста. Лук. Яйцо. Нутовая мука. Соль, паприка.

Гречка. Сладкий перец. Помидор. Огурец.

4️⃣ Каша из цельнозерновой манки полбы на молоке со сливочным маслом.

Ежевика. Яблоко. Красный и оранжевый апельсин.

5️⃣ Куриная голень с картофелем в духовке.

Маринад: соль, паприка, кориандр, сушеный чеснок, томатная паста, растительное масло.

Салат из свежих овощей: капуста, огурец, перец сладкий, морковь, кукуруза

6️⃣ Курица тушеная с грибами эноки и фунчозой.

Филе грудки, эноки, фунчоза, морковь, соевый соус, томатная паста.

Огурец. Кукуруза.