Девочки, выполняю ваши просьбы-делюсь своей подборкой «занимашек» в дорогу! 😊

На фото не все.

Для каждой поездки я подбираю новые задания и игры-чтобы ничего не повторялось. Ориентируюсь на интересы детей и их любимых героев: так увлекательнее!

Мой главный секрет: я не выдаю всё сразу. Разделяю материалы на порции и каждый день предлагаю что‑то новенькое. Так у малышей каждый день- свежие эмоции и азарт, а к концу путешествия у каждого собирается свой уютный чемоданчик с развивающими задания...

#библиотекаксю

Книги которые Ксюша однажды нашла в Болгарии в русском ресторане и прочитала их взахлеб. Теперь Лева нашел их в местной библиотеке и тоже проглотил за 2 дня. Учитывая, что мы постоянно шарахаемся и мало сидим дома, это очень быстро.

Лев, кстати, совсем не такой чтец, как Ксю, но я ищу к нему подход. Так что смело советую для нечитающих детей - Детективное агентство Лассе-Майя

Дальше традиционно прочитанное Ксюшей с ее рецензиями:

1. Большой побег дедушки.

Больше всего мен...

Чтобы за уши было не оттащить, что почитать прямо сейчас? Посоветуйте.

Я хочу улучшить свои знания в Географии. Есть ли для этого приложения?

Бывают авторы, которые пишут красиво. Бывают те, кто закручивает нереальный сюжет. А есть Кристин Ханна. Это вообще отдельная стихия. Я не знаю, как у нее это получается, но она выворачивает душу наизнанку, собирает обратно, и ты выходишь из ее книг совершенно другим человеком.

🌸​ Она пишет про жизнь с такой дикой любовью к людям, что внутри все дрожит. И главное - ее женщины. Они не супергероини, они ломаются, совершают ошибки, боятся, но находят в себе какую-то космическую силу, когда рушится...

Как-то собралась у меня маленькая подборка книг для 8-10 леток, которая скрасит летние каникулы мальчиков нашего возраста. Закинула в корзину, будем покупать по очереди. А то если взять все сразу он проглотит их за три дня и еще попросит, а их обдумывать надо, возвращаться к ним, практиковаться.

Ссылки в комментах будут 🙌 если у кого есть такие книги, буду благодарна за отзывы

Когнитивно-поведенческая психотерапия имеет доказанную эффективность в работе с тревогой, депрессией.

Недавно ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии выпустила рекомендации для людей о том, как жить, что делать, как справляться с тревогой, которой на текущий момент так много вдруг оказалось в нашей жизни.

Приведу краткие рекомендации (но, конечно, лучше прочитать подробно по ссылке на странице Дмитрий Ковпака, руководителя направления КПП в России, ссылка...

Для меня самой однажды очень ценной оказалась мысль:

"Наши мысли не обязательно отражают реальное положение вещей" Дж. Бек.

У психологов чаще встречается другой подход - "доверяйте себе, своим ощущениям". В некоторых случаях это, действительно, важно. Но в других очень важно понимать, что наши ощущения, оценка ситуации хоть и реальны для нас, но обусловлены не объективной реальностью, а особенностями нашего состояния. Депрессия накладывает свой фильтр, тревога - свой и т.д., собственные глуби...

Я просто хочу написать много букв и поделиться своим, так сказать, счастьем)

Как для меня было трудно принять себя и полюбить! А еще научиться отстаивать свои личные границы, говорить чаще о своих желаниях и потребностях, а так же просто ставить иногда свое «Я», выше, чем все остальное.

Я долго к этому шла и наконец, могу сказать, что в большей степени у меня получилось. Работы, конечно, над собой еще куча и останавливаться я не намерена. Но, по сравнению с тем, какая я была, это что-то нереа...

Очень откликнулись мне эта тема. Не знаю к сожалению кто автор, просто увидела в интернете. У меня Есть подруги которые постоянно чем-то заняты в декрете. Просто постоянно. До паники боятся деградировать. И мне кажется, они просто не умеют наслаждаться моментом, быть здесь и сейчас. Ценить каждый момент детства своего малыша. Скорее стремятся выйти на работу или работать в декрете. А вы как считаете, в декрете женщина деградирует если занята только ребёнком и семьёй? Если не работает и не пыта...