Рецепты

Кальмары быстро и вкусно 😋

Обжарить луковицу до золотистого цвета, порезать мелко кальмар добавить следом, паприка, соль и любые специи, минуту обжарить готово, главное не передержать кальмар чтобы он не был резиновым, вместо соли можно соевый соус добавить.

Мясо и овощи, мясо и овощи 🤤

Все догадались что у нас на ужин? 😅🌶️

Сэндвич с тунцом

Морская капуста Нори-1 пачка

Рис-1 порция

Тунец-1 банка

Творожный сыр -1 пачка

Огурец-2 шт.

Расстилаем пищевую пленку. Сверху кладем лист Нори, на него отваренный рис, огурец ломтиками, тунец или другую рыбку (без жидкости) и творожный сыр. Сворачиваем пополам и еще раз пополам. Придавливаем хорошо. Разрезаем уголочком прямо с пленкой. Убираем пленку. Готово.

Вкусные треугольнички подойдут для перекуса или завтрака.

Про вкусное и здоровое питание для всей семьи.

Завтрак после выходных

Завтрак 🩷

Если вы, как и я, не понимаете всеобщую любовь к ТУНЦУ (можно ведь так склонять?!😂) тоооо просто попробуйте приготовить этот бутер!

К слову, готовлю второй день подряд, не могу остановиться 🤪

Простой салат для любителей свёклы :

свёклу запекли/сварили, порезали и залили соусом (у меня винный уксус, оливковое масло, горчица зернистая). На тарелку выложили мытую руколу, сверху свеклу, брынзу (или фету), обжаренные кедровые орехи. Полили еще сверху соусом и все 🫶🏻

#olgynka_готовлю