Девочки привет, нам в августе на свадьбу, хочется купить платье чтобы нигде ничего не выпирало. У меня в запасе можно сказать два месяца. Я пытаюсь кушать правильно, в том числе и заниматься, есть большое но, есть срывы постоянно.
Помню когда я, перед своей свадьбой, за два месяца скинула 10 кг, тогда у меня была хорошая мотивация, выглядеть на своей свадьбе нежирной!
Сейчас я не могу придумать для себя мотивацию так чтобы я за два месяца привела себя в отличную форму.
Сейчас я вешу 74 кг, рост 173. Размер 48-50.
Хочу похудеть на 10кг.
Чужая свадьба все равно не вот прям заманчивая мотивация. 😒короче незнаю как взять себя в руки и скинуть десяточку!
Есть может идеи как не сдаться и сорваться снова!

Нужно сходить в мфц, ребенка оставить не с кем. Кто нибудь ходил с ребенком маленьким? Высиживал ?

Девочки у кого грыжи на позвоночнике , как вы помогаете себе в период обострения ?
И делал ли кто операцию ?

Девочки как там на улице ? Что одеть ?

Девочки кто страдает давлением, как вы мериете давление ,смотрите на первый замер?
У меня омрон, и если померить три раза показывает разное давление 🫣как правильно мерить ?
Может все таки купить ручной, говорят более точный

Девочки нужны ссылки на хорошие леггинсы или велосипедки для взрослого, главный критерий чтоб хорошо утягивался живот.
И еще вопрос что одеваете под топ и легенды?😄🙈