Протестировать, лечь на спину, согнуть ноги в коленях, 1 руку под голову и приподнять голову и плечи будто хотите начать качать прес, застыть и прощупать второй рукой сначала пупок и потом ниже него и выше. Если между мышечными слоями пальцы проваливаются , измерить его длину и ширину