Девочки, всем привет!
Решила немного рассказать о себе, может найти новых знакомых, подружиться с кем-то, чтобы гулять, ходить в кафе и обсуждать всякие женские штучки☺️
Меня зовут Алина, мне 29 лет, родилась я в Сибири, в Томской области, 11 лет прожила в Томске, в октябре 2022 года переехала в Москву.
Здесь мало, кого знаю, а хочется общения, хочется найти родственную душу.
Я замужем, с мужем вместе 9 лет, из которых почти 5 в браке. У нас очень интересная история знакомства, планирую рассказать здесь по частям☺️
Сейчас я не работаю, не успела устроиться, узнали с мужем о беременности, планировали раньше, но получилось так…☺️
Я увлекаюсь нутрициологией, имею диплом АСИЗ по разбору анализов и подбору БАД, также проходила проф.подготовку в качестве тренера групповых программ и тренажёрного зала, сама занимаюсь спортом с 18 лет (в детстве ненавидела), выступала на соревнованиях по бодибилдингу, консультирую клиентов по поводу питания и тренировок, сейчас начну проходить обучение именно по беременным, т к мне самой это очень актуально, интересно, да и на самом деле в интернете и вообще вокруг полно недосказанных предрассудков, хочу их развеять.
Также очень люблю книги по психологии, люблю готовить, придумывать Рецепты, даже выпустила сборник, но пока не продаю, работаю над справочником витаминов.

Обожаю путешествовать, несколько раз с мужем ездили на машине Москва-Томск, останавливались в городах по пути, гуляли ☺️

Люблю завтраки в дороге: бумажный стаканчик ароматного горячего крепкого кофе в прикуску с любимым лакомством, любимый муж рядом и слепящий восход солнца…вокруг свежеть и пение птиц…😍

Пишите о себе: кто вы? Откуда? Чем увлекаетесь? Если из Москвы, то буду рада встретиться, попить чай/кофе, погулять и поболтать☺️❤️

Решила рассказать немного о роддоме, в котором мы рожали - @roddom.3msk 🙌🏻

Начну с того, что основными критериями выбора были: близость к дому, грамотные специалисты и спектр услуг.

Знаете, когда я узнала о беременности, я понятия не имела, где рожать, ведь Москва - мегаполис, а я тут никого и ничего не знаю…отзывы, как вы понимаете, не везде однозначные…так вот, моя ЖК отправляет меня на 1 скрининг в @roddom.3msk , я иду, совершенно ничего о нем даже не слышав, просто по тому, что надо.
После посещения этого родильного дома я была приятно удивлена атмосфере, вежливости, обходительности персонала и его профессионализму, учитывая, что это бесплатно. Мы с мужем сразу задумались о родах именно там.
Далее я снова попала на скрининг в это же место, и мои положительные эмоции только усилились!!!
Когда пришло время выбора места рождения дочи, я решила посетить ещё и «Школу будущих мам» - это НАСТОЛЬКО полезные и интересные во всех смыслах лекции, что мне больше ничего не понадобилась нигде читать и смотреть для подготовки к родам. Врачи с такой душой и отдачей подавали материал, объясняли все простыми словами, повторяя по 10 раз для всех. Кроме того, был создан чат, в котором можно было задавать любые вопросы 24/7, причём ответ приходил обязательно почти сразу🙌🏻
Что касается самих родов: в приемном отделении меня встретили 2 приятных улыбающихся девушки, постоянно помогали, очень вежливо общались и делали все с огромной заботой. В родовом отделении постоянно было внимание, хотя одновременно рожало 14 человек, постоянно приходил медперсонал, проверял, делал осмотры, если нужно, проводил манипуляции, по первому зову бежали акушерки.
На самих родах со мной присутствовала только акушерка, опять же, бесплатно - Шатилова Алевтина - это божественная женщина, она давала очень нужные советы, говорила важные слова и поддерживала, сделала все настолько аккуратно, что я даже не заметила!!! Огромное ей спасибо! Мы с мужем в восторге!
Сразу после родов провели осмотр меня, ребёнка, сделали все необходимое для нашего комфорта, и оставили отдыхать втроём аж на 3 часа☺️

На этом первую часть я завершаю, продолжение следует…💖

Остановились мы на том, что схватка превратилась просто в одну бесконечную без перерывов (скажу честно, вот это наверно самое больное было для меня во всех родах, слёзы сами катились, но, слава богу, это было относительно недолго, скажем так - выдержать можно).
Примерно в 5 часов акушерка сказала приготовиться рожать (честно, я думала, судя по крикам других девушек из соседних боксов, что это самый ад, поэтому настроилась).
В итоге в 05:20 за 3 схватки я родила дочу. И теперь, пройдя через это, конкретно для себя я могу сказать - сам процесс родов, когда уже надо тужиться - совершенно не больно, больно, опять же, для меня было перед потугами из-за невозможности отдохнуть между схватками. Но тут, как я поняла, у всех все индивидуально.
Итого в родбоксе в процессе родов мы с мужем провели 5 часов, а потом ещё просто так отдыхали 3 часа, общались, знакомились с дочей, меня врачи приводили в порядок, снимали катетеры, брали анализы, убирали датчики и т.д.

В процессе родов мне 2 раза снимали КТГ; ставили 2 катетера: 1 в спину, 1 в руку; кололи укол; несколько раз ставили разные капельницы; брали анализ крови из вены; 3 раза отводили мочу; 1 раз зашивали (у меня была трещина, разрывов и эпизио не было).

Для меня вся беременность прошла легко и с кайфом, не было никаких осложнений и неудобств, тьфу-тьфу-тьфу; роды прошли аналогично - быстро и без осложнений, все анализы сразу были в норме, состояние нормализовалось в течение 3 часов. Да, согласна, периодически это кажется нереально больно, но все терпимо и проходящие🙌🏻

Ну, что ж, немного расскажу про ночь 21.10-22.10.2023 - рождение нашей дочи💖

В этот день я как обычно переделала кучу дел, доразбирала вещи, все разложила, очень много гуляла и кайфовала от погоды🍁
Вечером я решила сходить в магазин за продуктами, а муж отправился на мойку. Пройдя домой, помывшись, поев, я легла смотреть сериал и почувствовала неприятные ощущения в области поясницы и ниже живота, как будто в тебя втыкают ножи по очереди, усиливая давление, а потом постепенно вытаскивают. Я подумала, что это тренировочные схватки наконец начались и продолжила лежать на диване, ведь у меня их до этого не было. На всякий случай написала мужу, т к у нас планировались партнёрские роды.
Муж приехал домой примерно в 22 часа, меня так уже прилично скручивало от боли, причём достаточно часто и периодично. Володя сказал собираться в роддом, но я же была уверена, что ещё не рожаю, и у меня в запасе 1,5 недели🤣🤦🏽‍♀️
В общем, в 22:50 я уже начала предполагать, что тянуть больше некуда, скачала приложение со схватками, и оно отправило меня рожать, т к интервал был 1 минута через 6.
К этому времени я уже не могла стоять и ходить, муж одевал меня на полу и выводил к машине.
В 23:20 мы были в роддоме: пришел врач, сделал осмотр - раскрытие 0,5 см, сказал, чтобы медперсоналу готовить меня к родам и поднимать в родбокс.
В 00:20 нас с мужем уже расположили в 11 боксе, сказали, что раскрытие очень маленькое, придётся ждать долго. К этому моменту схватки начались уже настолько частыми и длинными, что слились практически в одну, но анастезию ставить нельзя до момента разрыва пузыря, а он, зараза, целый😱
До 03:00 я прыгала на фитболе и очень ждала, когда отойдут воды, и, о, чудо, это случилось🙌🏻
В 03:20 мне поставили эпидуралку, и я смогла немного поспать.
В 04:30 я снова почувствовала прознающую боль, от которой проснулась, и попросила мужа позвать врача, чтоб меня опять обезболили.
Пришла акушерка, сделала осмотр и сказала, что головка уже на выходе - обезболивать нельзя, сказала терпеть и дышать, причём активно помогала мне сама, подсказывала и поддерживала❤️
А схватка на тот момент была уже просто одна бесконечная.

Неделя после родов, вид, конечно, ужасный🤦🏽‍♀️
Ну ничего, сейчас вернусь в зал, уйду в набор и буду готовиться к сцене!!!
Все впереди🙌🏻
Я никогда не сдаюсь!
Трудности - временны; триумф - вечен!🔥

Привет, мои 38 неделек!💖
Ну, что я могу сказать: сумка в роддом собрана, документы подготовлены, ресницы, маникюр, педикюр сделаны, все куплено и поставлено - ждем момента «Х»🙌🏻

Состояние - огонек, сил очень много, энергии прям вообще вагон - все так же занимаюсь спортом, только теперь уже дома, абонемент в зал заморозила позавчера, но уже безумно скучаю, кардио делаю ежедневно, гуляю примерно по 35000 шагов в день☺️

Пока ничего не беспокоит, пока сидим в «домике»🌸

Девочки, как вы?