Здоровье

8 лет я сидела на нафазолине.

На прошлой недели муж купил спонтанно доспрей,в аптеке ему посоветовали,что б слезть с капель.

Ну попробывала я и сегодня 7 день,как я не пшикаю нафазолин🙏🏻

Нос дышит,живые сосуды.

Терпеть не пришлось,все ок.

Я безумно рада.

Но!Психологически это ад,у меня обострилась паничка,начался тремор.

Я будто наркот у которого забрали дозу.

Я злая,не сплю толком.

У меня отняли мой костыль😭

Каждый день я с чатом мусолю эту тему,говорит это норма.

Не ожидала что на столько зав...

Запор у ребенка. Деликатная тема. Вдруг кому то будет полезно. Хочу поделится что нам помогло справится с ним. Сейчас доча ходит каждый день , через день.

Раньше я тоже читала такие посты где мамочки делятся своим опытом, уделяя время и внимание, что часто помогало мне самой в начале материнства. Захотелось сделать также.

Чаще я слышала что запор из-за нехватки жидкости, клетчатки, паразиты.

Но, за это время узнала на своем опыте, что на хорошую работу кишечника влияют и другие факторы

1️⃣ ☝️

...

Тема: сахар

У кого малыши до прикорма, кто вводит прикорм, пожалуйста, прочтите❤️это важно!

Девочки, если вы тоже не знаете чем занять этот час-полтора, которые Ваш малыш тратит на подготовку ко сну (а именно вертится туда-сюда по кровати, сто раз слазит и залазит снова, пьет водичку, теребит ваши волосы/родинки и так далее) - то я наконец додумалась)

Начала делать упражнения Кегеля, все равно в другое время я забываю про них, а тут как раз надо лежать рядом хочешь-не хочешь)

Главное не забывайте, что напрягать нужно на выдохе, это мне один гинеколог подсказал.

Здравствуйте, девочки 🌸

Кто мучается с головной болью?

У меня первый триместр сопровождается этими болями. И начинается это после переутомления видимо)

Если посидела в поликлинике, если съездила куда-то по делам и несколько часов была там. 😣

И вот в один момент я вспомнила про комплекс упражнений, который мне отправляла мама. Я его и раньше делала, мне реально помогало. А сейчас, когда таблетку можно только в сааааамом крайнем случае - я начала их делать.

Сразу скажу, в ютубе до того, как о ...

У кого нибудь есть расписание занятий в спортзале на три дня? Типа понедельник на руки , среда на пресс что то в этом стиле

Девочки, @happywomen8 писала про лук в носочки деткам при температуре.

Теперь я тоже могу написать - нам и правда помог!

Температура у дочки младшей поднялась в 5 утра, мы сбили свечкой эффералганом. Потом к обеду снова поднялась, уже до 39,5, снова поставила свечку, обтирала, и все равно она ооочень долго держалась и упала только до 37,8.

К 7 вечера опять начала подниматься, до 39, и дали уже ибуфен.

В обед я пыталась ей одеть носочки с луком, но дочка начала плакать и вообще плохо спала, та...

Девочки… Я сегодня реально в шоке 😳

И хочу поделиться тем, что перевернуло моё понимание здоровья. Кто давно со мной, знает: с февраля 2025 года я в процессе похудения. Старт — 94+ кг, сейчас — 67–68. Всё шло более-менее ровно… пока я не сдала новые анализы. И вот тут началось самое интересное. Мой эндокринолог впервые (!) назначила мне анализы половых гормонов. Честно? Я тогда не придала этому значения. А зря. Очень зря. Обсуждая свои анализы и копаясь в них вместе с ChatGPT (да, мой личный умн...

31 декабря 2022 года доча прям в новогодний вечер заболела гриппом. Тогда он еще не назывался «гонгконский». Просто грипп. И я себе записала протокол лечения от врача-педиатра.

Симптомы гриппа от орви отличие:

Грипп внезапно начинается всегда (при вирусе сначала температура, потом насморк, потом кашель). При гриппе дети лежат не реагируют, слабость, вялость, т 40, тяжело сбивается, ломота в мышцах и костях, отказывается от еды и воды

Боль в горле и кашель может и не быть (это второстепенные с...

Девочки, мне почему- то интересно стало, от какой добавки /бад/итд вы в восторге? Чтоб прям результат вас удивил)

Давайте я поделюсь первая:

1. липосамальный витамин С - я им сбиваю температуру детям, он классный при орви прям, вижу результат почти сразу. Он супер легко усваивается.

2. Исландский мох- на нем тьфу тьфу кашель быстро проходит, у меня весной сын болел часто и бронхиты частые были, сейчас при каждом орви даю его, до бронхита не доходит.

3. Fulvic acid (фульвовые кислоты)- он в...