Альфия
smoogle
Альфия·Мама троих детей

Чем занять себя, пока ребёнок засыпает: лайфхак для мам

Девочки, если вы тоже не знаете чем занять этот час-полтора, которые Ваш малыш тратит на подготовку ко сну (а именно вертится туда-сюда по кровати, сто раз слазит и залазит снова, пьет водичку, теребит ваши волосы/родинки и так далее) - то я наконец додумалась)

Начала делать упражнения Кегеля, все равно в другое время я забываю про них, а тут как раз надо лежать рядом хочешь-не хочешь)

Главное не забывайте, что напрягать нужно на выдохе, это мне один гинеколог подсказал.

5

Комментарии

yamamad

Упражнения кегеля реально помогают?

Нравится Ответить
smoogle
Альфия·Мама троих детей

Пока не знаю, я раньше никогда долго не выполняла, все время забывала, теперь решила твердо месяц хотя бы без пропусков

Нравится Ответить
yamamad

@smoogle, через месяц напишите результат 😃

Нравится Ответить
smoogle
Альфия·Мама троих детей

@yamamad, хорошо 👌😂

Нравится Ответить
Читайте также
Сардана
sar20
Сардана·Мама четверых детей

Какая самая бесполезная покупка?

Какая ваша самая бесполезная покупка? У меня это эпл вотч, ежедневно заряжать надо, а я забываю, пока зарядится уже и не надо 😂

9
qwerty_123a Еще и в роддоме как радио няню прямой трансляцию делала во время душа игин😃 огобор тлф аттыгар
tatyanko фен дайсон🥹 как подарили солунугар туттан баран оннук же турар😂
sugunay тоже робот пылесос айа 🤣🤣
Читать все 113 комментариев →