Рецепты

По словам нутрициологов этот десерт ПП-аналог Kinder Country. В нем содержится всего 145 кк, а в киндер 560кк.

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 🤗

Готовим 👩🏼‍🍳

🥛Греческий йогурт - 120 гр
🥣 Творог мягкий - 1 ст.л
🍞Хлебцы карамельные dr.Korner - 2 шт
🍫Шоколад без сахара или кэроб - 30 гр

Если добавить обычный шоколад тоже получится вкусно, но тогда будет больше кк .

🙌🏻Хлебцы размять руками на небольшие части, добавить йогурт и творог. Перемешать.

🙌🏻Выложить в стакан и полить растопленным шоколадом, отправить в холодильник, чтобы шоколад застыл.

Ну и в заключении, понятно, что это не кинднер, но отличный ПП завтрак, для следящих за фигурой.

Девочки, а есть рецепт торта, который получится и будет вкусным 100%? 😄я сама ни разу не готовила его, а мужу на др хотела сделать завтра

Это я первый раз делала хачапури
И половину уже сожрала 😂❤️
А из остатков теста пиццы чуть чуть
Что там по худению к лету)

Девчули 🌸нужны рецепты салатов на супер скорую руку, без варки😁, ну или прям 1ингридиент отварить🤣, знаю крабовый без риса, еще с корейской морковкой перцем красным и копченой курицей. Эти делаю, а вот еще вкусных не знаю.

Вкусный и быстрый завтрак 🍳 300кк на порцию

Решила, что нужно скинуть лишние килограммчики. 😼
Кто со мной?
Лайк, и я продолжу делиться вкусными и правильными рецептами. ♥️

Для меня главное:

1️⃣ Не голодать
2️⃣Вкусно кушать
3️⃣Никаких диет

Начнем с завтрака, для большего насыщения и потери веса белок в рационе не заменим.

🫓Тортилья - 2 шт (или лаваш)
🥚Яйца - 3 шт
🧀Сыр творожный - 2 ст.л
🥬Салат айсберг - 30 гр
🍗Ветчина или мясо - 2 шт

Тортилью смазываем сыром, сверху варенные яйца, нарезанный салат и мясо. Закрываем тортилью и разрезаем напополам.

#завтраки_с@madebysnezhul