рецепты

В этом году вообще не собиралась печь куличи. Но любопытство взяло свое и я вчера приготовила куличи-краффины по рецепту Анастасии Скрипкиной.

И они оказались такими вкусными, что сегодня мне пришлось испечь их снова😄

Рецепт ссылка

Честно говоря, думала, что получится какая то очередная ПЭПЭ- фигня 💩 .

Но получился, очень вкусный шоколадный пирог без муки и сахара. В рецепте это - брауни, но на вкус больше напоминает пирожное картошка 😍 #чтонибудьэдакое

Дочка ест с удовольствием ❤️

🫧Секретный ингредиент:

Красная чечевица- это ценный диетический продукт. Вот её основные полезные свойства:

1. Рекордсмен по железу: Отлично подходит для профилактики анемии, повышает гемоглобин.

2. Легко усваивается: В отличие от других бо...

Доброе утро ☀️

Нереально вкусный завтрак 😋. Яичница болтунья с печеными перцами, луком, сыром, семенами и всё это в тесте фило.

Когда решила сделать немного заготовок и переборщила с начинкой 🫢🤣 вареники с картошкой и грибами и немного на пробу с сыром и творогом😋

#чтоготовитьзавтра

Я подсела на эту творожную запеканку 😄 уже наверное больше года готовлю её примерно раз в неделю. И очень часто в рандомный момент во рту возникает воспоминание о её сливочном вкусе и нежной текстуре 😋 а ещё это конечно же отличный источник белка. Обычно беру творог 5%, но в последний раз в магазине был только обезжиренный, пришлось взять его. Думала, что получится не так вкусно, но получилось как будто даже вкуснее. Готовлю по рецепту нашего врача-кардиолога, называется «Как в детстве», но она ...

После завтра приезжает морозилка , начну морозить наконец то

То что актуально всегда - КОТЛЕТЫ :

❄️ 9 мясных заготовок

1️⃣ Рубленые котлеты с сыром

Ингредиенты (на ~900 г фарша):

Куриное филе — 800 г

Твёрдый сыр 20–30% — 100 г

Яйцо — 1 шт

Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Филе мелко порубить ножом. Сыр нарезать мелким кубиком. Смешать всё, сформировать котлеты. Запекать 25–30 мин при 180°С или обжарить на сухой сковороде.

КБЖУ (на 100 г):

≈ 165 ккал

Б 21 г / Ж 8 г / У 1 г

2️⃣ Нежные курин...

Девочки, делюсь вкуснейшим рецептом салатной капусты от моей мамы 🫶

3 кг капусты

3 морковки

2 красных болгарских перца

Стакан подсолнечного масла

Стакан сахара

100 гр уксуса 9%

3 ст л соли

500 мл кипяченой воды

Все нарезать и в банку/кастрюлю, в холод. Можно кушать уже черерз пару часов 🥣

О пользе говорить не буду, поэтому просто - на здоровье 🤗

Наш самый любимый семейный завтрак 🤍#заметкихудеющей

Всего несколько простых продуктов, а получается сытно и вкусно

• 2 яйца

• тортилья

• ветчина, сыр, помидор

• соус по вкусу

Готовится очень быстро и просто

Взбиваем яйца и выливаем на сковороду. Сразу сверху кладем тортилью.

Когда все схватилось - переворачиваем, выкладываем начинку, добавляем соус и заворачиваем как шаурму .

У меня сегодня соус: томатная паста, немного «Цезарь зеро» и капля манго-чили для вкуса. Получается просто идеально...

Мой завтрак сегодня такой 🤍

Давно не было блинов из творога,

поэтому сегодня они снова на моей тарелке.

Напоминаю вам про них 💥

Они очень вкусные, нежные и по-настоящему сытные.

А впереди масленичная неделя - отличный повод приготовить 🥞

На 2 порции (получается 5 блинчиков):

2 съедаю я, 3 муж 😊

❣️ Творог 5% 180 г

❣️ Мука 100 г

❣️ Молоко 250 мл

❣️ 1 яйцо и 1 белок

❣️ Соль / сахарозаменитель по вкусу

Все перемешать, пробить блендером

и жарить на сковороде как обычные блинчики.

Начинка любая 🤝

+ к чаю ...

Стабильность #заметкихудеющей

Роти, лаваши, лепешки - база, которая никогда не подводит.

Утро начинается красиво и сытно: лепешка , яйцо-2 шт , курица, фасоль, сыр - тут и белок, и сытость, и вкус. Соус цезарь зеро + томатный - вообще топ, вкусно .

И вот это самое важное: обычные продукты, простая еда, без запретов и заморочек.

Такое утро дает энергию, спокойствие и не тянет потом на бесконечные перекусы.