рецепты
Только отправила тушиться перчики на обед , но в итоге обед я сегодня пропускаю ) #заметкихудеющей
Зато вечером будет сытный ужин 🤝
Внутри у меня фарш из индейки с чесноком, брокколи, лук и коричневый рис 😋
А ещё планирую крабовый салат с солёными огурчиками - мммм, очень вкусно 😻🤤🥗
Последнее время совсем не успеваю питаться
по своему комфортному режиму - то больницы, то подготовка к школе и саду, всё в бегах
Делюсь с вами вариантами закусок. Их можно как и просто на перекус домашним, но так же можно оформить на праздничный стол. Ну или просто для приятного вечера вкусно покушать)
1. Первая закуска это запеченный рулет. Нам понадобится:
- готовое без дрожжевое тесто
- ветчина (у меня индилайт), можно заменить на колбасу или сосиски
- сыр (у меня голландский)
- яйцо
- зелень
Раскатываем одну часть теста, высыпаем натертую ветчину, далее натертый сыр и последний слой зелень. Сворачиваем как на в...
Слушайте, девочки, это просто находка! 🤩#заметкихудеющей
У меня дома все обожают плавленый сыр, но я всегда старалась обходить его стороной - в магазинных вариантах столько всего лишнего… консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса.
И вот я решила: почему бы не сделать свой?
Нашла рецепт и пошла готовить .
10 минут и сыр готов!
На вкус как из магазина 🙈, но без всякой химии. Дети в восторге, муж тоже одобрил, а я теперь точно буду готовить его постоянно .
📊Сравнение КБЖУ (на 100 г):
💛 Мой...
З А В Т Р А К
Мои любимые конвертики 🤍#заметкихудеющей
Очень люблю такие - быстро, вкусно и сытно 🔥
🥚 На сковороду выливаю взбитое яйцо, сверху сразу кладу лист лаваша.
Когда яйцо "схватилось", снимаю и выкладываю начинку:
шпинат, зеленый лук, сыр, ветчина и сыровяленая индейка, чуть-чуть песто.
Заворачиваю все в конвертик и снова на сковородку , подсушить до румяной корочки.
Такая вкуснятина получается 🙌
Просто, но очень вкусно.
Если вы не пробовали творожные блины - это нужно срочно исправлять , знаю что тут многим они полюбились , потому что очень сытные и очень вкусные 😻 #заметкихудеющей
Блины 🥞 🍴на 2 порции
У меня получилось 5 блинов , два блина мне и три мужу )
❣️Творог в брикете 5% -180 гр
❣️Мука -100 гр
❣️Молоко -250 мл
❣️1 яйцо 🥚 и 1 белок от яйца
❣️Соль / Сах зам по вкусу
У меня супер вкусная Начинка на фото
1 - слабосоленая форель , сыр творожный , и зелень
2 - сыр легкий тертый , индейка сыровяленная и...
Мои обеды, на которых я похудела на 25 кг и с легкостью держу вес до сих пор #заметкихудеющей
Не капустный лист. Не вечный голод.
А настоящая еда: вкусная, сытная, простая.
Худеть можно и нужно питаясь нормально.
Не превращая тарелку в наказание.
А наполняя ее едой, которая насыщает тело и успокаивает голову.
Важно научиться есть так, чтобы тебе по-настоящему хватало.
Хватало надолго. Без тяги к сладкому и желанию съесть пол холодильника .
⠀
А если и хочется чего-то вкусненького - пожалуйст...
Пирог по рецепту дамы, у которой я в чс 🫠😂 Но какой же он вкусный!! Божечки 🥰 За рецепт ей конечно спасибо 🤪
Вчера вечером приготовила, сегодня его уже нет)) Полина говорила «мам, какой вкусный ТОРТ!!!» 🤣🩷
#лапинкаготовит
Если вы не добавляете в сырники творожный сыр, уверяю вас вы еще не пробовали самые вкусные сырники! 7 лет готовлю только в перемешку творог +творожный сыр❤️ это любовь с первого укуса🫶🏻. Творог 360гр. Сыр творожный 170гр. 1 желток. Две ложки рисовой муки. Сахар по вкусу.
Начался сезон заморозок🩷 за лето забью полный морозильник
✅ клубника с сахаром 6 литров
✅ абрикос+апельсин+лимон+сахар 3 литра
✅ бомбический запеченый перец со специями 1 упаковка (в идеале сделать штук 6 хотя бы)
В планах еще:
- запеченые баклажаны
- тыква
- помидоры (в этом году сушить не буду)
- фаршированный перец
- чесночное масло
- грибы
- различные ягоды и МНОГО зелени
Что еще морозите?
Идеальные надувающиеся лепешки существуют!🫓 Главное, раскатывать НЕ фанатично, чтоб не порвать как Тузик грелку🤭 Рецепт из интернета ниже ⤵️ В кармашек потом напихали: Ева - сыр, я острую чечевицу.
ссылка
#iraemelka_на_кухне