7 вещей, о которых я хотела бы знать когда готовилась к первым родам:
⠀
1️⃣ В родах можно не только лежать. Да-да, сейчас для многих это очевидно, но 14 лет назад я об этом не знала, мне казалось что лежать надежнее😂 В роддоме мне предложили воспользоваться фитболом🎾, но я боялась упасть с него.
Не делайте так🤦♀️ Фитбол-это отличное средство для смягчения схваток, опробовано мной уже в последующих родах.
⠀
Двигайтесь, покачивайте бедрами, качайтесь на фитболе – все это делает ощущения на схватках б...