Роды 🤰

● Настало время для огромного поста, который пригодится тем, у кого будут первые роды 💗
Мне хочется помочь тем, кто в растерянности (как когда-то была я, собирая информацию по кусочкам, осторожно, как сапёр). Это поможет избежать сложностей в первое время.
А как дальше, я сама не знаю, но разберусь)

Темы:
1) ●Страхи
2) ●Что брать в родовое
3) ●ЕР
4) ●Эпизио
5) ●Что я взяла в послеродовое
6) ●ГВ (полезная фото-инфа в комментариях к посту)
7) ● Ребёнок в роддоме, как справиться
8) ● Что купить полезного домой
9) ● О ссорах

Не буду говорить за других, у всех всё по разному. Расскажу, как всё происходило у меня. Если у вас иначе - вы вполне можете рассказать об этом в своём профиле (но почему-то этого не делаете 🤣)

1) ● Страхи
Я не понимала как рожать 😁
Смотришь на своё тело и понимаешь - да, ростом я как среднестатистический мужчина (175 см) , могу и в глаз дать, но там-то 🍓 всё узко и мой мозг подливал масла в огонь :D Всю беременность меня окружало столько мыслей, столько эмоций, столько страхов. И сколько не говори себе, что ты самурай, какие мотивационные посты не пиши, стоит только чуть-чуть начать думать о том, как всё будет - и ты в один момент оказываешься купающейся в этих мыслях :D

Как же рожать то? - вот какой вопрос преследовал меня на ранних сроках, когда ещё не обзавелась внушительным арбузиком🍉.
Я могла часами стоять у зеркала и представлять, как будет рожаться ребёнок. И в страхе закрывала глаза и говорила - нет, нет, нет.
Знаете, по чего доходило? 🤣🤣🤣
Размер моей ноги 25,5 см. Дети рождаются ~ 51см. Если приложить ступню к руке - от кисти до локтя, она как раз поместится. Т.е. выпрямленный ребёнок в моём случае - это 2 руки от кисти до локтя.
Мне нужно было много месяцев, чтобы это переварить. А сейчас вспоминаю и хихикаю, насколько ж это было для меня серьёзным и слёзным :D
Уже после родов я увидела видос как идёт ребёнок по родовым путям. Жаль, я не видела этого раньше. Это бы помогло. Вот реально, если понимать что не так и много предстоит пройти ребёнку, то легче.
Будучи беременной я внезапно узнала про лохии - у меня была истерика, я думала, что это очень больно, мама 2 часа меня успокаивала 🤪 ржуууууу
Конечно нельзя обесценивать свои чувства, но после родов вы удивитесь, что 99% мыслей посещающих вашу голову, это полная фигня, на которую не стоило обращать внимание, переживать и тратить силы.

Прошли месяцы, у меня наконец-то появился арбуз 🍉!
Природа так классно придумала с животом, наступает момент, когда он скрывает маленькую пипи☆ку, чтобы лишний раз не думать, насколько она маленькая и страх отступает 🤣

День родов
Я уже давно чувствовала схватки (что это, как это, что было в родах по #fireside_вывтанцах (не знаю открыты ли эти посты с закрытой страницей, но если что, пишите, покажу) - там много частей, но если вы реально очень боитесь, лучше не читайте), но оттягивала момент поездки в роддом.
Даже написала 2 письма - любимому и собаке🤣, на случай, если что-то со мной случится.
Когда накрыли схватки, уже не возникало вопросов как рожать, хотелось просто родить.
А когда было раскрытие 3 пальца, я удивилась, насколько там всё стало мягко.
А потом так вообще)
Природа не дурочка)
Никогда я не была такой мягкой.
Я не знала, что моё тело может быть таким, это удивительно!

2) ● Что брать в родовое
Свои сумки в послеродовое я привезла сразу и оставила в приёмной (и слава Богу, потому что ребёнку в роддоме давали 1 или 2 подгузника). Так что сразу после родов и перевода в послеродовое, мои сумки принесли (принесли сначала одну, вторую забыли :D)
В родовое вам нужны
•резиновые тапочки
•компрессионные чулки
(в родах снизите нагрузку на ноги + после родов спасут от отёков), на ночь их снимать и стирать),
•вода со спортивным носиком
(я облазила кучу магазинов и нашла её в пятёрочке или дикси)
•моб с пауэр банком
(зарядкой в схватках фиг воспользуешься, розетка далеко, зарядку оставьте для послеродовой)
•капли в нос (если имеются проблемы с носом)
Ещё я бы взяла •веер - иногда очень хотелось воздуха
Пакеты для тошноты вам дадут. Смело просите. Утку если надо тоже.
Никаких своих ночнушек, пелёнок, прокладок, в родовое не нужно (но у каждого РД свои правила, не спорю).
На всякий случай, можно взять пару подгузников, пока Вам принесут ваши сумки.

3) ● ЕР
У меня были ЕР, поэтому могу сказать только про то, что примерно нужно делать на ЕР.
Захватите много воды - я водохлёб, у меня было 4 бутылки 0,75, израсходовала 3 (даже обливалась, чтобы было легче, ещё можно взять прыскалку и пшикать на себя)
Самое главное- дышать.
Глубокий вдооооох, потом глубоооооооооокий выдох - как шарик надуваете.
Ручки в кровати-трансформере сильно на себя.
Ноги сильно сильно упираем в специальные штуки.
Заранее выясните как правильно тужиться, до наплыва мощных схваток-неадекваток, чтобы иметь полную картину как это делать и не допустить ошибок (мне одна тётенька говорила одно, другая другое, а я блев@ла орала как вепрь - что бесполезно)
Пока не сильные схватки проделайте всё что нужно перед врачом, чтобы избежать ошибок.
Представляйте себя спортсменом, занимающимся греблей на байдарке - очень помогает собраться и выдать ребёнка на свет.
Не поддавайтесь панике, не сжимайтесь - ноги ни в коем случае, челюсть тоже нет, ну и глазами не тужьтесь (будут как у вампира).

Очень советую ознакомиться с техниками дыхания Кобаса в YouTube!

Это до родов, кажется - аааай, как же я буду. Но в момент, когда всё происходит, все эти мысли кажутся такииим бредом :D Никогда не думала, что так скажу) В какой-то момент в родах, я ударила себя по щекам и сказала: - Соберись, bl*at6!

Если получится, держите в голове, что там у Вас ребёнок. Что он проходит по родовым путям, что он очень беззащитный и вообще не понимает, что происходит. И только вы единственная, если будете слушать врачей, сможете помочь ему и себе, облегчить страдания - потому что и правда, как только ребёнок вылезет, сразу же всё закончится, тут же. Можно конечно орать как я и рожать много много часов и терять сознание, а можно собраться и джаст ду ит.

4) ● Эпизио
Если что, сделают эпизио, как мне. Ничего в этом страшного нет.
А потом ещё плаценту родить, но это быстро.
В зашивании тоже нет ничего криминального (а уж мне в родах было огого как, но эти пункты реально фигня).
Постарайтесь дышать и расслабиться.
Это последние этапы, отлетались.
Чем быстрее всё сделают, тем меньше будете чувствовать боль - нечего растягивать как мазохист, быстрее всё закончится, быстрее отдохнёте, быстрее заживёте.

5.1) ●Что я взяла в послеродовое из самого полезного для себя:
Что пригодилось в послеродовом лично мне, не обязательно делать так же, но может что-то будет полезно, да и покупочки отвлекают от лишних мыслей :D :
•одноразовые сидения на унитаз
на первое время (10шт хватит с головой), чтобы не приходилось ничего отмывать.
•влажная туалетная бумага
- с ней наааамного комфортнее.
•глицериновые свечи
- помогут без страха сходить в туалет.
Если будет эпизио, то мазь с обезболом - •офломелид (в роддоме не любят делать обезбол, у них был парацетамол, но мне, несмотря на просьбы, так и не вкололи)
Офломелид с обезболом, это мечта!
P.S.: Есть мнение, что эту мазь нельзя при ГВ, но со мной ничего не было. Мне жалко, что не купила её сразу в послеродовое, а только после выписки. В послеродовой у меня был Левомеколь, тоже помогал, но не так ощутимо.
•бинт который нужно нарезать на кусочки и сложить (чтобы мазь не текла)
•трусы depend
- лучше них ничего нет (я в роддоме перепробовала всё - и урологические прокладки и ночные, ужасный отстой, очень неприятно, когда загибаются)
Жалею, что сразу не взяла 2 пачки depend :D
Ещё советую, если будете кормить - •вкладыши для груди
•топ для кормления
•purelan для сосков. Девочки, родили - начали им мазать, кожа сосков тонкая, лучше смазывать, это избавит от афига, который испытала я (вспоминаем кекс и трение, только тут каждые 3 часа кормление, а то и чаще). Изучаем правильное прикладывание заранее.
Что касается гигиены, я взяла и себе и ребёнку
•крем-пенку pigeon (если будете брать, не перепутайте со сменным блоком, нужен именно со вспенивателем, если облажались - не страшно, купите любую пенку для женской гигиены, перелейте содержимое, отмойте флакон и влейте туда pigeon - это работает!)
И да, лучше всего после каждого похода в туалет идти в душ подмываться. Только так сможете обеспечить нормальный уход, чистоту и заживление. Как сказали врачи - подмываться не менее 11 раз в день.
Пригодились:
•щётка, •паста, •бритва, маленький •дезодорант, ещё купила маленькие бутылочки, куда перелила •гель для душа
•шампунь
ещё захватила •несмываемую сыворотку для волос, тут кто во что горазд.
Ещё пригодились большие одноразовые пелёнки, штук 6 (лежала на них, в рд дают тканевые)
Сразу взяла •косметичку, •фен и •брашинг - чтобы было время подготовиться к выписке)
В последние дни стала носить свой •халат и •ночнушку.
Полотенце так и не пригодилось, вытиралась тканевыми пелёнками и их сразу же заменяли. Но если у вас длинные волосы, захватите.
• Нужно пить не менее 2л воды в день! Помните об этом. Это важно! Хорошо, что я сохранила бутылочки и набирала воду в кулере, но он был далеко, пока дойдёшь... Про курьеров не забываем (вода, вкусняшки). В общем, вода должна быть, её должно быть много.
• Кружка, сахар, чай, соль, кофе 3в1 (слишком люблю кофе) :D Есть роддома с отвратительной едой, так что лучше в такие маста брать с собой немного соли) А кружки там маленькие, так что берите большую, надо много много пить.

5.2) ●Что я взяла в послеродовое из самого полезного для малыша:
•Пелёнки (менять подгузник лучше на пелёнке)
•Про pigeon написала выше + это мыло-пенка спасает от корочек 👍
•Подгузники: Huggies elite soft 1 сколько штук не помню, но лучше 25-30. (подгузы Nappy club оказались велики, хотя ребёнок весил 3500)
•Влажные салфетки
Ещё взяла нам коробочку тонких •бумажных салфеток
Можно взять •вещи для ребёнка. Но тут нужно всё продумать. Во 1 - они могут оказаться велики, во 2 - помним о пупке с прищепкой, ему надо дышать (даже подгузник подворачиваем для этого) и важно, чтобы прищепка не цеплялась за одежду. Но честно, в красивых вещах она была в дневное время. На ночь лучше пеленать (до сих пор так делаю, потому что её обижают её руки)
Вещи лучше на кнопках. Если есть вещи через голову - подумайте 300 раз, это невероятно неудобно. Разве что если это костюм лапша, да и то на более подросшего пупсика. Ещё важный момент - мы не знаем, каким будет ребёнок. Моя очень быстро выросла из вещей в пятках, потом подключились размашистые руки и длинные ноги, ну и плечи. Очень удобно иметь вещи с открытыми ножками (без пяток) и носки (носки беру чуть больше по размеру, длинные ей сложнее снять) + стала покупать ей вещи на размер больше и просто подворачивать. Но пока ребёнок совсем кроха, этой пробоемы нет.

6) ● ГВ (полезная фото-инфа в комментариях к посту)
У меня никогда не было груди.
Мама и бабушка со скепсисом восприняли идею ГВ, буд-то от размера что-то зависит 🤣
Всё у меня внезапно выросло и они выглядят как сделанные 😂
Как только родилась малышка, её приложили к моей груди, ничего не объяснив, она оттянула кусок соска, что он надулся и стал очень сильно болеть.
В первые дни пришло молозиво.
Я была в состоянии, когда ничего не понимаешь, мне вроде что-то объясняли, но в одно ухо влетало, в другое вылетало.
Сосок болел всё сильнее. Я мазалась purelan'ом.
Потом пришло молоко и я проснулась с каменной грудью. Думала, что мне хана!
Пришли и показали как сцеживаться.
Потом пришла консультант по гв и спасла меня. Объяснила все премудрости. Рассказала какого размера нужны накладки на соски, но я их так и не купила. Кормила двумя (через страх и боль), щедро мазалась пуреланом. Со временем всё это проходит, будешь как титан с сиськами 😂
Важно следить за тем, чтобы кормление не причиняло боль. Если она есть, значит вы неправильно держите ребёнка/он недостаточно прижат к ореоле, ещё следите за носом малыша, воздух не должен перекрываться, ну и столбиком ставьте.
• Ещё нафоткала инфу про гв в роддоме, фото прикреплю в комментариях к посту!
Я офигела, сколько у меня молока! Сейчас впервые решила поспать без верха дома, и нет - это невозможно, залила всю постель 🍼🐒
P.S: запасаемся тряпочками, дамочки! Можно хоть одноразовую пелёнку постелить или точечно прикрыть текущую грудь. К такому нас жизнь не готовила) У меня сиськи синхронизированы 😆, одной кормишь, из 2 течёт. Какое-то время подставляла бутылочку, чтобы капало туда и молоко не лилось зря.

7) ● Ребёнок в роддоме, как справиться?
В роддоме было правило:
Ребёнок должен лежать только в роддомовской коляске.
На кровати и пеленальнике не оставлять, вне коляски не перемещать, в кровати вместе не спать.
Мне нельзя сидеть, стоять с тоже особо не могла, поэтому разрешили лежать и кормить, обязательно выдвинув специальную перилу на кровати.
Тут я столкнулась с проблемой, от которой не было спасения. Стоит только малышке уснуть во время кормления, стоит только переложить в коляску, как она начинала плакать. Ещё она плакала когда я меняла ей подгузник, и когда мыла её.
Что я орала в родах громче всех, что она кричала в любое время суток.
Тогда я поняла, что когда меняешь подгузник, лучше давать грудь. А когда моешь - опускать попу под воду и тогда не кричит.
И вообще, каждый раз, когда кричала - я стала давать ей грудь. Это помогало от сирены)

Если девочка - то у девочек через несколько дней после родов из 🍓будет немножко крови. Не пугайтесь, это нормально. Будьте готовы к этому!

Подмываем девочку спереди назад. От 🍓к 🍑.
Важно давать малышам (и девочке и мальчику) побыть без подгузов.
У девочек переодически проверяем 🍓не срослось ли там ничего (прочитайте про синехии). Не помню писала или нет, но если что, то пусть будет. Мнения рознятся, одни говорят забить, другие - иногда так делать. В общем, персиковое масло, ватный диск и промазываем для профилактики синехий. Выбор ваш, надо или нет.

Ещё первое время важно уделять внимание шее. Её не видно. Но под лицо капает молоко. Кожа на шее тонкая. Короче, обязательно протирайте под головой, где шея. А ещё где подмышки. И за ушами.
Ну и складочки промазываем маслом. И переворачивая на живот смотрим - все ли складочки симметричны.

Она била и царапала себя руками во сне( Антицарапки не спасали - слетали. В какой-то момент победили натянутые на руки носки, над которыми все ржали.
Кокон на молнии оказался провальной идеей - он ей велик и она высовывает руки, то получается высунуть, то нет и рцки застревают у шеи и может задушиться.
Спасали вещички с закрытыми ручками.
Не смотря на то, что я не планировала пеленать, пеленание победило. Во 1 - это спокойный сон и отдых для вашей груди, во 2 - если есть сирена после замены подгузника, пеленание убирает крики!
Дома педиатр сказал забить на девайсы для рук, чем больше свободы, тем лучше развитие, главное - стричь ноготки. Я купила •ножницы pigeon и это каааайф!

В какой-то момент я плюнула на кроватное правило роддома и спала с малышкой. Потому что поняла, что ей нужна я и когда она прижимается ко мне - она хорошо спит и не плачет.

8.1) ● Полезное после роддома для меня:
Из забавного, но действенного: когда выделений станет чуть меньше, но гигиенические прокладки ещё не смогут справиться, а 🍓 захочет отдохнуть и подышать, можно взять сетчатые/хб трусики и нарезать себе одноразовую пелёнку - ощущение лёгкости, как на облаках, а то всё в памперсах, в памперсах :D
Так же можно просто без трусов лечь на пелёнку и проветриться. Я гналась за ощущением лёгкости, мне это было очень важно.
Если нельзя сидеть, то купите маленький • детский круг или противопролежневый круг (это всё есть на Вайлдберрис и авито)

8.2) ● Полезное после роддома для ребёнка:
Для пупка взяла порошок •банеоцин, проблем с заживлением не возникло, я бы даже сказала, что оно было реактивным)
•стеклянная бутылочка (даже если ГВ). Когда кормите одной грудью, из другой течёт молоко, я собираю его в бутылочку, потом даю ребёнку.
Ещё есть •накладки для сбора молока, погуглите, я не тестила.
У меня девочка, поэтому купила •персиковое масло, чтобы не было синехий. Берём ватную палочку и аккуратно убираем белые штуки. Подробнее можете прочитать в инете.
• Ещё нужно взять масло для ребёнка и промазывать складочки на теле - ручки, ножки (я пока выбираю, какое лучше, ещё не купила).
•Кокон. Можно взять на авито. Ребёнок шикааааарно спит! И я иногда кормлю её в коконе, это очень удобно.
• Спите когда спит ваш ребёнок! Это лучший совет :)

9) ● Ссоры
Помните о таком моменте, что наши близкие по своему переживают нашу беременность и роды. Просто не всегда могут откровенно с нами поговорить и сходят с ума и устраивают какую-то фигню 🤪
[Я не буду говорить о жёстких случаях. Если вас (не дай Бог) ударили - обратитесь в специальную службу поддержки, например- Ты не одна].
Речь будет о ссорах и обидах.
Держите в голове, что это их, это не ваше. Не расстраивайтесь, не обижайтесь, не принимайте на себя, не тратьте энергию на ругань. Это пустое.
Просто помните о том, что иногда их страхи сильнее наших и транслируют они своё состояние. Страх, новые роли, новый опыт. Они часто не могут справиться с этим. Будьте выше этого.
Всё это и правда проходит с появлением ребёнка. Но там уже новый квест - у них опять сносит крышу :D
Все разговоры о ребёнке, всё внимание ему, начинаются советики и гугл статьи)
Но мы уже подготовленные, знаем)

Надеюсь, что-то из того, что я написала, кому-нибудь пригодится.
Ничего не бойтесь! Всем лёгкой беременности и родов! Морально я с вами, девочки! Ребёночек стоит всех испытаний! Любовь всё победит!
Если что-то не понятно, пишите, не надо стесняться, как говорит Ваня Дорн)

Оставлю себе как дневник на память 🙂

🔞Возраст на момент родов - 34
🤰🏼Беременность по счёту - 1
👨‍👩‍👦‍👦 Роды по счету - 1
🙄Узнала о беременности - 31 мая 2022
(не ожидала, хоть мы и стремились, но думала, что так быстро в моем возрасте и с моим анамнезом не получится)
🩺 Наступление беременности - самостоятельная
👽Токсикоз - нет
💧Отеки - сняла обручальное кольцо, потому что руки совсем слегка отекали (взглядом не видно).
🔥Изжога - да
💪Общее состояние - в первом триместре была амебой, которая растекалась по кровати, во втором - бодрячком, в третьем - было уже больно ходить (лобок болел сильно, но симфизита не было по узи)
➖Вес до беременности - 135 кг (рост 176. да, у меня сильное ожирение с детства. И это была первая из причин думать, что забеременеть будет сложно)
➕Прибавка + 1.5 кг (сидела на «диете» всю беременность не только из-за ГСД, но и из соображений, что так организму будет легче выносить)
🏥Сохранение - нет
📑Диагнозы: ожирение, риск тромбофилий (на эноксапарине натрия всю беременность), сбой фолатного цикла, WPW (синдром в сердце), риск ПЭ 1:4, ГСД (на ночном инсулине с 29 недели, до этого диетотерапия всю беременность)
📆ПДР - 05.02.2023
📅Дата родов - 03.02.2023
👇🏼Предлежание - головное
👶Пол - мальчик
🐥Имя - Артём
📏Вес/рост - 3530/52
🏩Вес при выписке - 3198
🕔Время - 16:40
🏨Роддом - г.Москва, РД им.Ерамишанцева, Таймырская 6
👩‍⚕️Врач: Бутова Татьяна Алексеевна (роды по контракту, благодаря врачу получились прекрасные роды без вмешательств)
👩 Доула: Мещерякова Ольга (создавала классную атмосферу на родах; поддерживала; делала массаж; дышала вместе со мной; держала датчики ктг, чтобы я не лежала с ними в схватках, а ходила; ходила со мной в туалет (чтобы не на утку); держала мою ногу во время родов на своем плече. В общем, незаменимый человек, убравший весь стресс в родах).
👥 Роды партнёрские - с мужем и доулой (в родах в очередной раз убедилась, что рожать с мужем - это была отличная идея. Он поддерживал морально меня, а доула поддерживала морально его 😅. Бегал забирать еду в Холле РД от курьеров, а доула была со мной не отходя. Помогал прям физически дышать в потугах, руководя моей головой и проговаривая словами (я не могла скоординировать действия от силы ощущений в потугах), перерезал пуповину, ребенок лежал на нем минут 20, после того как полежал на мне. Муж сказал потом: не могу не любить тебя сильнее после того, через что ты прошла; и не понимаю, как можно не ходить на роды, это же самые уникальные и трогательные моменты; точно в следующий раз тоже пойду)
📆Дата поступления - 03.02.2023 (это была четвертая ночь схваток, и вторые сутки как отошли воды, но мы с контрактным врачом выжидали, делая при этом ктг каждый день)
❌ЕР/КС - ЕР
➗Разрывы - нет
🔪Эпизиотомия - нет
💉Анестезия - нет
✨Стимуляция - нет
💦Прокол пузыря - нет
🏨дата выписки - 06.02.23
😵Схватки - 3 ночи активные без возможности спать (днём сходили практически на нет, до 2-5 схваток в час), на четвертую ночь разогнались более ли менее по ритму и частоте (с 01:00, в 5:00 приехали в РД). Общее время схваток «внутри» родов - 14 часов.
➿Обвитие - нет
📶Апгар - 8/9
🍼ГВ/ИВ - СВ с третьего дня (молозива практически не было, молоко пришло на 5 день, но так и не смогли увеличить его количество существенно, даже при работе с консультантом по ГВ)
🚻Хочу ли я ещё детей? Еще в родбоксе, родив Тёму, понимала, что за вторым приду, и мне после родов не страшно рожать еще раз😁

Подводя итог:

Я была обескуражена, когда у нас получилось быстро забеременеть, хотя у меня возраст, ожирение и полип в цервикальном канале, который так хотела когда-то удалить супер крутой гинеколог из клиники репродукции (а я отказалась, потому что он маленький, а я тогда не планировала беременеть). Гинекологи пол жизни грозили мне, что забеременеть будет крайне сложно в моей ситуации. Да и опыт подруг и знакомых давал понять, что путь к материнству может быть очень тернист.

Поэтому я предложила тогда будущему мужу хотеть, не предохраняться, но не надеяться на быстрый результат. И если не получится, то пойдем искать причину.

При постановке на учет в ЖК врачи тоже очень удивлялись, что при всех моих данных, у меня самостоятельная беременность 🙂

А потом все 9 месяцев меня гоняли по всем возможным врачам и обследованиям, потому что диагнозов дофига, и риск преэклампсии не просто высокий, а заоблачный (1:4).

К слову, за всю беременность я выпила Допегит от давления 4 раза, и то на пограничном значении 130/90 (для меня это давление считается еще нормальным). В общем, повезло! ПЭ не случилось.

Как собственно, и все остальные диагнозы не помешали мне родить в срок, без вмешательств, без разрывов и т.д 🤗 За что большое спасибо врачу, которая выбирала выжидательную тактику по европротоколу, а не стимуляцию из-за затяжного периода схваток.

Из нюансов: через 5 часов после родов было выявлено позднее послеродовое кровотечение. И быстро устранено (чистка матки под седацией). Потеря крови по оценке врачей от 1,2 до 1,4 л (с учетом родовой деятельности).

Дыхание при родах: как облегчить появление малыша на свет

Природа предусмотрела все до мельчайших деталей, но отсутствие понимания о том, как правильно осуществлять дыхание при родах, может повлечь за собой возникновение неблагоприятных последствий, как для матери, так и для плода. Во время родов важно расслабиться, быть в гармонии с собой и своим телом, осознавать значимость момента, настроиться на рождение ребенка, сберечь силы для периода изгнания плода и восстановления после родов.

Физиологические изменения во время беременности

Во время беременности в организме женщины происходит целый ряд физиологических изменений, направленных на адаптацию к новым условиям, обеспечение плода необходимыми питательными и химическими веществами, микроэлементами. Одно из таких изменений происходит и с дыхательной системой. По мере роста и развития плода, матка увеличивается в размерах и сдвигает внутренние органы. Диафрагма — мышца, отделяющая грудную полость от брюшной полости — поджимается к легким, грудная клетка и легкие расширяются, в результате чего кислород быстрее попадает в кровеносное русло, а углекислый газ выводится наружу. Возникает физиологическая гипервентиляция легких, усиление их работы.

Продолжительность и время родов

Общее время родов зависит от целого ряда факторов, ведущими из которых являются:
- готовность организма к родам
- возраст роженицы
- размера плода и степени прижатия головки
- генетической предрасположенности
- индивидуальных особенностей женщины (строение и толщина костей таза, а также структурных изменений)
- наличия соматической патологии

Дыхание при родах и его роль

Применение особых техник дыхания при родах позволит:
снизить болевой синдром,
расслабить мягкие ткани,
ускорить родовую деятельность,
обеспечить поступление необходимого количества кислорода плоду,
снизить риски развития осложнений,
как для матери, так и для плода, снизить риск оперативного родоразрешения.

Различия между техниками дыхания при родах

Техника дыхания на протяжении всех периодов родов отличается между собой, поэтому, прежде всего, следует разобраться в том, какие выделяют периоды родов.
I — раскрытия шейки матки
II — период изгнания
III — отделение последа

Первый период

Первый период — начинается с появление схваток, то есть регулярных сокращений матки.
Техника дыхания в этот период:
- глубокий вдох полной грудью через нос на счет раз, два, три
- шумный протяжный выдох через рот, губы расслабленной трубочкой на счет раз, два, три, четыре.
Такое дыхание при родах позволяет настроиться на нужный лад, способствует выведению углекислого газа из легких и насыщению крови кислородом, расслаблению мышечной ткани, способствует опущению головки плода. Сила и продолжительность схваток постепенно нарастают, достигая максимальных по времени сокращений длительностью до шестидесяти секунд. По мере увеличения интенсивности схваток, дыхание становится учащенным, при этом важным является соблюдение основного принципа — короткий вдох и более продолжительный выдох. В период между схватками, когда боль утихает, роженица может расслабиться. В этот период сон является наиболее эффективным способом для полноценного восстановления сил. Когда волнение переходит в паническую атаку, дыхание становится неглубоким, спастическим, нервным, вдох и выдох стремительно сменяют друг друга, как во время пробежки или интенсивной тренировки. В результате происходит активация симпатической нервной системы. Адреналин выбрасывается надпочечниками в кровь, сердцебиение учащается, артериальное давление повышается. В ответ на это, повышается тонус кровеносных сосудов, и они сужаются. Нарушение кровоснабжения матки усиливает болевой синдром, а недостаточное поступление кислорода через пуповину к плоду, приводит к развитию острой внутриутробной гипоксии. На фоне выброса адреналина, происходит снижение уровня окситоцина — гормона, отвечающего за сокращения матки. Возникает слабость родовой деятельности. В ответ на боль ни в коем случае не рекомендуется задерживать дыхание, это лишь усугубит ситуацию, возникнет замкнутый круг. Техники релаксации способствуют погружению в себя, концентрации женщины на своем теле, сохранению максимального количества энергии для периода изгнания.

Второй период

Начинается с полного раскрытия шейки матки и начала потуг и заканчивается рождением ребенка. Потуги представляют собой сокращения мышц брюшного пресса, которые возникают рефлекторно вне зависимости от желания женщины. Однако роженица может, как ослаблять, так и усиливать потуги. В этот период особенно важно выполнять указания врача и акушерки. Как только начинается потуга, сначала делается выдох, и сразу максимально глубокий вдох, дыхание задерживается. За счет расправления легочная ткань давит на диафрагму, внутрибрюшное давление увеличивается, матка давит на плод, таким образом, продвигая его по родовому каналу. Ошибочно на фоне задержки дыхания тужиться «в голову». Это приведет к неэффективности потуг, удлинению второго периода родов, повышению артериального и внутричерепного давления, гипоксии и головокружениям, кровоизлияниям в сосуды глаз, внезапной потере сознания. Все усилия следует направить вниз в сторону промежности. Вслед за первой потугой следует очередная, снова делается глубокий вдох и роженица тужится. Между потугами дыхание спокойное, ровное, восстанавливаются силы. Плавность, размеренность движений, четкая последовательность действий — ключ к успешному родоразрешению через естественные родовые пути. В момент перед самым рождением головки, строго следуя указаниям акушерки, следует применить дыхание «по-собачьи»: поверхностные частые вдох и выдох через рот. Таким образом, давление головки на мягкие ткани не форсируется, значительно снижается риск ишемии и разрывов тканей промежности. Еще одной потуги достаточно для появления маленького человека на свет.

Третий период

Возникает через 5-30 минут после рождения ребенка. Матка вновь сильно сокращается. Родильница набирает в легкие воздух и тужится, происходит выделение последа.

Беременность и роды: заключение

Регулярное выполнение дыхательных практик в качестве одного из методов подготовки к родам позволит выработать и закрепить навык и успешно применить его в процессе родов. Гармоничный внутренний настрой, расслабленное сознание и тело настраивают на верное дыхание при родах. Следование указанным выше рекомендациям сделает родоразрешение через естественные родовые пути возможным и максимально комфортным и эффективным, и вы будете с радостью вспоминать этот волшебный этап вашей жизни.

ссылка

Вы имеете право:

🔹 выбрать любой роддом, независимо от места прописки;

🔹на бесплатные роды по родовому сертификату;

🔹на присутствие на родах мужа или близкого родственника;

🔹на информирование о назначении и введении лекарств;

🔹на медицинскую информацию.

В роддоме вы вправе читать свою медкарту и историю родов, запрашивать любую информацию касаемо ваших родов.

🔹право выбирать и отказываться от медицинских услуг:

- от приема любых медицинских препаратов, процедур, как в отношении вас, так и в отношении ребенка (если вы имеете четкие представления и знания об их ненадобности, конкретно для вас),
- отказаться от докорма ребенка;
- от вакцинации ребёнка;
- отказаться от клизмы и бритья;
- от любого обезболивания и медикаментозного вмешательства в процесс родов, от стимуляции родовой деятельности, искусственного вскрытия плодного пузыря и эпизиотомии;

🔹вы вправе покинуть стены роддома вместе с ребенком, написав отказ от госпитализации;

🔹на свободное поведение в родах;

🔹на уважительное отношение;

🔹 на совместное пребывание со своим ребёнком;

🔹на сохранение информации о состоянии вашего здоровья и здоровья вашего ребёнка в тайне;

🔹на проведение консилиума по вашей просьбе: если вы не согласны с назначениями врача, то можете потребовать сбора консилиума или запросить альтернативное мнение у другого врача.

🔹на подачу жалобы непосредственно руководству или должностному лицу ЛПУ;

🔹 вы можете потребовать, чтобы новорожденного положили на грудь, чтобы он мог сам высосать молозиво;

🔹 запретить акушерам слишком раннее отсечение пуповины (до рождения плаценты или до окончания пульсации), отказаться от закапывания в глаза ребенку любых препаратов, от мытья ребенка и обтирания с него смазки;
*****

Отказать женщине в бесплатных родах на территории РФ в экстренной ситуации не может ни одно медицинское учреждение, даже если оно переполнено.

Экстренной ситуация считается, если у беременной началась родовая деятельность.
*****

#роды #прававроддоме

Какие подгузники лучше купить для новорожденных? Чтобы не протекали

Ну вот и на стартовой прямой…
Девочки кто скоро рожает, что брали, планируете брать с собой на перекус в роддом?

Девушки всем привет. Мне тут сказали, что нужно масло от разрывов с собой в роддом. Посоветовали веледа, но сейчас цена сумасшедшая(((( Может кто посоветует аналог с приемлемой ценой!!!