Оптимизация питания. Поделитесь, пожалуйста, опытом.
Есть один взрослый и два парня-подростка.
От готовки очень устала. Придумать, что приготовить, купить...и это какой-то бесконечный процесс.
Заранее благодарю за советы, как облегчить жизнь
03.01.2025
stay.see У меня на внутренней стороне шкафчика есть лист с колонками по категориям простых быстрых блюд,спасает,когда фантазия заканчивается.Именно
tatyanm Я раньше на заморозке конечно прям время экономика и силы, сначала замечаешь два три дня, а потом
tatyanm Ну ещё был опыт с меню на неделю, тоже очень удобно, но что то перестали так делать,
Донорское грудное молоко - это "фу".
Здравствуйте, в нашей стране (РФ) официально нет банков донорского молока, но тем не менее есть организация, помогающая мамам делиться молоком с теми малышами, кому оно нужно.
ВОЗ говорит, что в случае, когда ребенку показан докорм, варианты выбора стоят так:
- докорм сцеженным молоком
- докорм донорским грудным молоком
- докорм адаптированной молочной смесью
- докорм молоком
То есть если нет возможности у матери докармливать собственным сцеженным молоком, следующий вариант - это грудное молоко другой мамы. То есть питание от того же биологического вида - женщины.
Но это "фу". Ок. Тогда давайте обратимся к тому, как добывается молоко у коров.
Сразу скажу, у кого возникают эмоции на этот счёт, не читайте дальше 🙏🏼
Среднестатистическая корова содержится в коровнике, рассчитанном на 800-1200 голов. В летнее время особо везучие переводятся на «летние лагеря». Это специальные, сваренные из труб «заборы», у которых по обеим сторонам приварены поилки и кормушки, а над головой крыша, которая не прикрывает корову целиком, и в грязную погоду вся задняя половина коровы покрыта грязью. А вымя, как мы все знаем, у коров находится «между ног».
В зимнее время или в тех хозяйствах, где нет летних выгулов, коровы круглые сутки находятся в помещении (отсюда нехватка витамина D), которое убирается один раз в сутки путем сгребания всех твердых отходов из середины коровника трактором. То, что находилось возле поилок и кормушек там и осталось, а моют и дезинфицируют коровники два раза в год.
Доят коров в специальных доильных залах, рассчитанных на 50-100 голов. Чаще на 50. Моются эти установки после доения всех коров, то есть все 1200 голов дойного скота прогнали через зал, в котором 50 мест, сколько коров прошло через один «молокоотсос»? Моют вымя коровам, обычно, одной тряпкой из одного ведра, воду меняют только после 5-10-20 коров.
Обычные хозяйства, которые хотят получить от коров максимум прибыли сейчас и особо не заботящиеся о продолжительности жизни животного, используют гормоны для стимуляции овуляции. Это снижает затраты на их осеменение (манипуляция, без применения живого быка , чтобы корова стала беременной) и упрощает жизнь тем, кто за это самое осеменение в ответе. При этом коровы всё ещё продолжают доиться и их молоко сливается в общую цистерну.
А еще животные могут болеть.
В общем. Кто считает, что смесь это почти как женское грудное молоко, вы очень и очень заблуждаетесь.
****
Технология производства сухих смесей для детского питания на основе молока включает следующие стадии:
прием сырья (коровье молоко);
охлаждение и хранение;
подогрев до заданной температуры;
сепарация. На этой стадии молоко обезжиривается путем отделения сливок;
пастеризация и охлаждения молока и сливок по отдельности;
процесс нормализации молока.
Технология приготовления детского питания на молочной основе предусматривает добавление сливок в обезжиренное молоко для повышения жирности согласно требованиям;
добавление молочного сахара и сернокислого железа;
подогрев и очистка молока при температуре 105 градусов;
процесс сгущения молока до 40-48% массовой доли веществ;
гомогенизация под давлением;
сушка и охлаждение состава в трех камерах при разных температурных режимах;
смешивание с другими компонентами;
упаковка и хранение.
******
Ничего лично, просто бизнес.
Здорово, что есть заменители грудного молока!!! Потому что когда нет возможности кормить ребенка грудным молоком, смесь, безусловно лучше просто коровьего или козьего молока.
А женское грудное молоко и заменители грудного молока сравнивать не корректно.
От себя хочу добавить, что самое страшное для матери - это когда ребенок болеет. В наших силах сделать вклад в здоровье ребенка. Но для того, чтобы,как говорится, не "мучиться с ГВ", здороао подготовиться к этому заранее. Изучить теоретическую часть, заручиться поддержкой успешно кормящих мам и иметь под рукой контакты специалиста, который сразу поможет.
Ведь часто грудное вскармливание не складывается не потому что мама не хочет, а потому что в начале пути нет помощи и поддержки😔
Спокойствие можно купить!
Сколько вопросов "девочки, что делать, у ребёнка то и то, спасите, помогите, куда бежать?". И здорово, что есть поддержка мам! Но часто нужна поддержка педиатра, консультанта по ГВ/ИВ, прикорму, сну. Поэтому я создала чат, где есть данные специалисты. Да, полноценную помощь вы там не получите, но экспресс-ответ да и этого, порой, достаточно, чтобы выдохнуть.
Какие, например, задают вопросы:
Специалисту по прикорму:
1. Чем кормить ребенка на ужин?
И разные ли это должны быть приемы пищи: "ужин" и "перед сном"?
2. Как понимать порции?
Кормить пока ребенок сам не откажется?
3. Как относитесь к быстроразводимым детским кашкам?
4.Можно ли давать печенье с таким составом? Fleur Alpine фирма, овсяное с тростниковым сахаром.
5. Ребенку ввела перепелиное яйцо, все готовлю с ним. Считается ли что введен белок куриного яйца или нет?
6. Подскажите, пжл, я хочу приготовить вафли на рисовой муке из творога и яиц. По рецепту в составе разрыхлитель. Можно ребенку?
7. Проблема с прикормом одна-сам не кушает, только открывает рот и скидывает тарелку. Приходится тарелку забирать. Знаю что неправильно, но не понимаю как с этим бороться.
И многие другие вопросы.
Специалисту по сну:
Приведу один пример, так как вопросы обширные.
У меня вопрос про дневной сон. У нас плохо получается склеивать циклы сна. Получается что 80 процентов дневных снов она спит на руках, очень редко могу переложить. И при этом сны коротенькие 30-50 мин. Как правило только один дневной сон у меня получается продлить до 1.5-2 часов.
Ритм дня и ночи у нас примерно одинаковый, но режима четкого нет.Просыпаемся в интервале с 8-9 утра. Количество дневных снов 4-5
ВБ- 1ч10м-1ч20м. В ночь уходим в среднем 21.30-22.30. Ночью не просыпаемся кушаем во сне ( ГВ).Общее время ночного сна- 10- 11 часов. Общее количество всех снов- 15-16 часов
1. Нормальны ли такие короткие сны и ничего страшного, что мы их не склеиваем. Переживаю, что она не высыпается)?
2. Почему у меня не получается переложить ее и она сразу просыпается, причем я это делаю не сразу, как она засыпает, а мин через 40.Но она просыпается и все.
3. Может можно как то попробовать продлевать сны?
Просто получается, что весь день она спит на руках, я и с ней поспать не могу и дела делать не могу.
Но самый главный вопрос, короткие сны, это норма или нет? И приемлемый у нас ритм?
Буду очень благодарна за ответ. Приложу пару фото с дневника сна.
Вопросы к врачу-педиатру:
Мне кажется, здесь всё понятно, но основные запросы - это посмотреть сыпь, "стул" и результаты анализов, услышать альтернативное мнение.
Вопросы к специалисту по грудному вскармливанию:
Всё, что касается кормления ребенка грудью, смешанное вскармливание, искусственное вскармливание. Всё, что касается вопросов, связанных с грудью (наполнение, нагрубание, лактостаз, закупорка). Завершение ГВ.
И вся эта информация, сберегающая ваши нервы и время, пока за 750 рублей в месяц.
Почему Вы ещё не с нами? Позвольте себе заботу о себе 🙏🏼
Спокойствие можно купить!
Сколько вопросов "девочки, что делать, у ребёнка то и то, спасите, помогите, куда бежать?". И здорово, что есть поддержка мам! Но часто нужна поддержка педиатра, консультанта по ГВ/ИВ, прикорму, сну. Поэтому я создала чат, где есть данные специалисты. Да, полноценную помощь вы там не получите, но экспресс-ответ да и этого, порой, достаточно, чтобы выдохнуть.
Какие, например, задают вопросы:
Специалисту по прикорму:
1. Чем кормить ребенка на ужин?
И разные ли это должны быть приемы пищи: "ужин" и "перед сном"?
2. Как понимать порции?
Кормить пока ребенок сам не откажется?
3. Как относитесь к быстроразводимым детским кашкам?
4.Можно ли давать печенье с таким составом? Fleur Alpine фирма, овсяное с тростниковым сахаром.
5. Ребенку ввела перепелиное яйцо, все готовлю с ним. Считается ли что введен белок куриного яйца или нет?
6. Подскажите, пжл, я хочу приготовить вафли на рисовой муке из творога и яиц. По рецепту в составе разрыхлитель. Можно ребенку?
7. Проблема с прикормом одна-сам не кушает, только открывает рот и скидывает тарелку. Приходится тарелку забирать. Знаю что неправильно, но не понимаю как с этим бороться.
И многие другие вопросы.
Специалисту по сну:
Приведу один пример, так как вопросы обширные.
У меня вопрос про дневной сон. У нас плохо получается склеивать циклы сна. Получается что 80 процентов дневных снов она спит на руках, очень редко могу переложить. И при этом сны коротенькие 30-50 мин. Как правило только один дневной сон у меня получается продлить до 1.5-2 часов.
Ритм дня и ночи у нас примерно одинаковый, но режима четкого нет.Просыпаемся в интервале с 8-9 утра. Количество дневных снов 4-5
ВБ- 1ч10м-1ч20м. В ночь уходим в среднем 21.30-22.30. Ночью не просыпаемся кушаем во сне ( ГВ).Общее время ночного сна- 10- 11 часов. Общее количество всех снов- 15-16 часов
1. Нормальны ли такие короткие сны и ничего страшного, что мы их не склеиваем. Переживаю, что она не высыпается)?
2. Почему у меня не получается переложить ее и она сразу просыпается, причем я это делаю не сразу, как она засыпает, а мин через 40.Но она просыпается и все.
3. Может можно как то попробовать продлевать сны?
Просто получается, что весь день она спит на руках, я и с ней поспать не могу и дела делать не могу.
Но самый главный вопрос, короткие сны, это норма или нет? И приемлемый у нас ритм?
Буду очень благодарна за ответ. Приложу пару фото с дневника сна.
Вопросы к врачу-педиатру:
Мне кажется, здесь всё понятно, но основные запросы - это посмотреть сыпь, "стул" и результаты анализов, услышать альтернативное мнение.
Вопросы к специалисту по грудному вскармливанию:
Всё, что касается кормления ребенка грудью, смешанное вскармливание, искусственное вскармливание. Всё, что касается вопросов, связанных с грудью (наполнение, нагрубание, лактостаз, закупорка). Завершение ГВ.
И вся эта информация, сберегающая ваши нервы и время, пока за 750 рублей в месяц.
Почему Вы ещё не с нами? Позвольте себе заботу о себе 🙏🏼
