Приданое для новорожденного. 20 необходимых вещей

Предлагаю поговорить об очень простых вещах. Некоторым даже может показаться, что приданое для новорожденных это слишком узкая тема для целой статьи. Но я знаю, что многим молодым женщинам, ожидающим или уже родившим своих детей, не хватает самых обычных и конкретных советов, для того чтобы чувствовать себя уверенными. Конечно, я не первая, кто говорит на тему приданого для новорожденного, на многих сайтах висят списки того, что нужно приготовить к рождению малыша, доходящие до 100-150 пунктов. Я же хочу рассказать о самом главном, о том, без чего действительно сложной обойтись, ухаживая за новорожденным ребенком.

1. Приданое для новорожденного. Пеленки

Пеленать малыша в пеленки сейчас не модно. Многие педиатры и психологи советуют молодым мамам сразу надевать на ребенка штанишки и кофточки. Я же придерживаюсь традиционного взгляда. Позже, в своей статье, посвященной адаптации новорожденного, постараюсь обосновать необходимость пеленания в первые месяцы жизни, сейчас же ограничусь описанием пеленок.

Итак, будете ли вы пеленать ребенка или нет, пеленки вам все же нужны, другое дело в каком количестве. Предположим, что вы пеленаете своего кроху и используете при этом многоразовые подгузники, тогда на первый месяц вам понадобится 30 пеленок. При этом, никогда не отказывайтесь от старых пеленок, которые вам предложат родственники или знакомые. Они могут быть не очень красивыми, зато такие пеленки от многочисленных стирок становятся мягкими и хорошо впитывают.

Если же вы готовите в приданое все новое, вам небходимо купить:

- 10 пеленок из тонкого ситца размером 80х120 см. Этими пеленками не очень удобно пеленать (из-за небольшого размера), зато они пригодятся во время купания и для того, чтобы подстилать там, где захотите положить голенького ребенка.
- 10 пеленок размером 120х150 см. Таких пеленок нет в продаже, поэтому придется купить тонкую х\б ткань и сшить самой или отдать в ателье. Большие пеленки нужны, потому что малыш растет быстро, а пеленать его на сон приходится иной раз до 8-9 месяцев. Поначалу эти пеленки можно подворачивать, а в будущем использовать в качестве простынок в кроватку.
- 10 пеленок трикотажных размером 120х120 см. В продаже обычно встречаются трикотажные пеленки размером 95х120 см – такие тоже подойдут. Если же вы купите трикотаж (он должен быть обязательно х\б), сшейте пеленки 120х120 см – это самый удобный размер для пеленания.

2. Приданое для новорожденного. Подгузники

Многоразовые – 20 штук. Делаются из старого постельного белья, из марли (при выборе марли обратите внимание – она должна быть, так называемой, повышенной плотности) или из «отбеленного» ситца. Это ситец, который похож на марлевку, с очень редким плетением нити. В магазине он может показаться вам жестким (при производстве его крахмалят), но после стирки станет мягким. Подгузники должны быть квадратными, размеры варьируют от 80х80 см до 95х95 см (чтобы научиться правильно складывать подгузник смотрите видео “Как пеленать новорожденного”).

Одноразовые подгузники. 1 упаковка (от 3 до 5 кг). Для новорожденных лучше выбирать подгузники, у которых есть вырез для пупка. Советую пользоваться этими подгузниками редко – на прогулке, в гости, на прием в поликлинику. Не увлекайтесь этими подгузниками в ночное время – это очень удобно маме, но не всегда полезно для малыша.

3. Распашонки

Лучше купить трикотажные – их удобней надевать. По конструкции они должны быть самые обычные – без застежек и веревочек. Запаситесь 3-4 распашонками 22 размера и 3-4 – 24. Если ребенок будет часто срыгивать, может понадобиться больше. На 26 размер уже покупаются кофточки. Также трикотажные, но уже не распашные, с застежками, лучше всего на плечике.

4. Чепчики

Понадобятся для прогулок и дома, если у вас прохладно. Купите по 2 штуки каждого размера. Сейчас в продаже есть трикотажные шапочки – они хуже держатся на головке, зато не давят на шейку завязками.

5. Носочки

Тонкие – 3 штуки. Если у малыша будут мерзнуть ножки, перед тем как запеленать его, наденьте носочки.

6. Боди, ползунки, комбинезончик

Количество не определено. Могут понадобиться в минимальном количестве, если ребенка пеленать, а во время бодрствования оставлять в одной рубашонке без штанишек.

7. Одеяла

Тонкое – х\б., «байковое».
Толстое – пуховое, шерстяное или синтепоновое
Можно обойтись 2 тонкими одеялками (они удобны тем, что стираются в машинке), в холодные дни дополнительно прикрывая малыша пуховым платком – он теплый и легкий. Пододеяльники – по желанию.

8. Клеенка

Сейчас в продаже можно найти очень удобные мягкие дышащие клеенки. У них масса достоинств: ребенок на ней не потеет, клеенка не скользит, ее можно стирать.

Можно также купить одноразовые впитывающие пеленки, они бывают детские и взрослые, но это не имеет значения. Купите по паре разных размеров: 30х60; 60х60; 60х90 см. Какой-то размер подойдет для коляски и люльки, какой-то – для кроватки и пеленального столика. Эти пеленки можно использовать не только в качестве одноразовой пеленки, но и именно как клеенку, т. е. малыша в пеленках укладывают на клеенчатую, а не на впитывающую сторону.

9. Приданное для новорожденного. Кроватка

Понадобится малышу не ранее чем через 3-6 месяцев, так что на ее покупке пока можно сэкономить. На первый месяц лучше приобрести люльку. Это может быть и большая плетеная корзина, на дно которой нужно сшить матрасик, а внутренние стенки закрыть бамперами из х\б ткани. Некоторые папы закрепляют такую люльку к потолку на багажной резинке, и тогда она качается в разных направлениях, даже когда малыш ворочается во сне.

10. Пеленальный столик

Очень нужная вещь. Вместо него можно использовать поверхность комода. Есть специальные детские комоды, на поверхности которых крепятся ограничительные рамки. В крайнем случае, используйте часть обычного стола. Рядом с пеленальной поверхностью расположите полки, на которых будут лежать все необходимые вещи, чтобы, пеленая или собирая ребенка на улицу, не отходить от него далеко. Не оставляйте ребенка на пеленальном столике без присмотра!

11. Ванночка

Для купания малыша вам понадобится ванночка – обычная, достаточно большая, с ровным дном, длина которого должна быть не менее 65 см.

12. Термометр для воды

Самый простой. Понадобится только в первые дни, позже вы научитесь определять температуру воды на ощупь.

13. Махровое полотенце

1 штука. Большое, хорошо впитывающее влагу. Не приобретайте специальных полотенец с капюшоном, для первого года жизни они неудобны.

14. Ножницы

Лучше использовать не специальные с закругленными концами (они обычно тупые), а хорошие маникюрные ножнички.

15. Приданое для новорожденного. Аптечка

В вашей аптечке обязательно должны быть:
- перекись водорода 3%;
- пипетка;
- ватные палочки, ватные диски, маленькая упаковка стерильной ваты;
- бриллиантовая зелень, настойка календулы или настойка эвкалипта;
- травы для купания: череда, ромашка, пустырник.

16. Детский крем

Крем прекрасно может заменить растительное масло, стерилизованное на водяной бане. Самое лучшее для малыша – чистое миндальное, но приемлемо и самое обычное подсолнечное – на его основе можно сделать зверобойное масло. Для этого чистую банку заполните на 3\4 измельченной травой зверобоя, залейте маслом так, чтобы оно прикрыло траву, держите эту банку на водяной бане 1,5 – 2 часа. В результате, у вас получится темная зелено-коричневое масло с приятным травяным запахом.

17. Конверт

Для прогулок намного удобней, чем одеяло. Для осени – синтепоновый, для зимы – меховой. Конструкция самая простая: прямоугольный мешок с капюшоном и замком-молнией.

18. Коляска

Выбор ее должен быть тщательным, от того насколько будет удобна коляска, зависит ваше настроение в ежедневных прогулках. Обратите внимание, насколько быстро и просто коляска собирается и разбирается, если вам придется выносить ее из дома частями (отдельно колеса, отдельно короб), входит ли она в лифт, если вы живете в многоэтажном доме. Ткань, покрывающая короб, должна быть хлопчатобумажной, колеса – толстые, лучше, чтобы они подкачивались прилагаемым насосом. Обязательно учтите наличие амортизаторов – ременных или пружинных (от этого зависит мягкость хода).
Не выбирайте колясок-трансформеров – они обычно дороже, а вам, скорее всего, понадобится только первая часть этого трансформера – коляска с большим коробом. Такая коляска обычно служит весь первый год ребенка. На втором году малыши не любят сидеть на прогулках и предпочитают ходить.

19. Сетка и дождевик на коляску

Если у вас нет возможности купить готовую москитную сетку, подходящую к модели коляски, можно найти в продаже мягкую сетку и пришить по краю резинку.

20. Перевязь (слинг) для ношения ребенка

Очень удобно в коротких прогулках. Для совсем маленького ребенка лучше приобрести слинг с кольцами.
Я надеюсь, что, вооружившись этим списком, любая беременная женщина сможет приобрести все необходимое для своего будущего ребенка.
Однако, во многих семьях бытует мнение, что беременной нельзя собирать приданое для новорожденного до его рождения, или даже вовсе никому в семье не нужно этого делать. Я не разделяю такое мнение. По себе знаю, как приятно самой выбирать вещички для малыша, стирать их, гладить и складывать в шкаф. И ребенку, который сидит в животе, думаю, очень приятно чувствовать, что о нем заботится его мамочка.

Но есть люди, которые верят в плохие приметы и боятся, что если приготовят все для новорожденного заранее, то с ним может случиться что-нибудь плохое. А между тем, в нашем народе было принято, если в семье умирал ребенок, раздавать детские вещи в другие семьи. Конечно, родителям, потерявшим новорожденных, очень тяжело доставать с полок приготовленное приданое… Но если этих вещей не запасено заранее, то, следуя русской традиции, их следовало бы купить и потом раздарить.

Прошу простить меня за то, что затронула столь грустную тему, но этот вопрос мне очень часто задают на курсах для беременных, а некоторые женщины даже плачут от обиды на своих мужей или мам, которые категорически запрещают им собирать приданое.

Желаю всем будущим мамам, папам, бабушкам и дедушкам получить большое удовольствие от выбора и приобретения вещей для новорожденного человечка!

ссылка

Как правильно организовать уход за новорожденным ребенком

Введение. Основной принцип ухода за младенцем – помощь в адаптации

уход за новорожденнымПрежде чем начать рассказ об уходе за новорожденным, я хочу чтобы вы поняли простую, но очень важную вещь: наш мир существенно отличается от мира, который окружал ребенка до его рождения. Чтобы это было проще осознать, представьте себя малышом, который находится в животе у мамы. Представьте его непосредственно перед родами, когда он уже большой, а матка по сравнению с ним уже не так велика. Подумав немного, вы, наверняка, прийдете к выводу, что ему там тесно, относительно темно и тихо. Кроме того, с током крови малыш постоянно получает кислород и питательные вещества, большую часть времени он движется в водном пространстве (хотя на последних сроках делать это ему уже трудно), ребенка носит мама, которая часто встает, садится, ходит, возможно, она даже плавает или занимается специальной гимнастикой.

И вот ребенок рождается… Его встречает яркий свет, громкие звуки, которые раньше так хорошо приглушало мамино тело, бряцанье инструментов. А если новорожденного сразу же уносят, к примеру, на обработку, он лишается еще и привычных ему звуков: маминого дыхания, сердцебиения, урчания в животе. Современная практика ухода за новорожденным ребенком убеждает мам брать ребенка на руки не так часто, как ему хочется, чтобы не приучить к этому. И младенец оказывается, крепко стянутый пеленками и совершенно обездвиженный в отдельной кроватке.

Кроме того, малыша ждет еще одно изменение. В мамином животе он никогда не испытывал чувства голода или нехватки кислорода, все это без каких-либо перерывов он получал с током крови. А через некоторое время после рождения, когда пуповина перерезана, кора головного мозга новорожденного вдруг отмечает снижение уровня глюкозы, и младенец испытывает первый в своей жизни голод.

Почему говорят о стрессе рождения? Потому что наш мир категорически отличается от мира, в котором вырос ребенок. И стресс может усиливаться, если взрослые, ухаживая за новорожденным, забывают об его основных потребностях.

В первые дни жизни младенца очень важно помнить о таком явлении как адаптация. Адаптация – это процесс привыкания к новым обстоятельствам жизни. Когда маленький ребенок приходит в наш мир, то сталкивается с совершенно непривычными ему ощущениями, чувствами, образами. То, как он это переживет, зависит не только от его врожденных адаптационных способностей, но и от людей, которые находятся рядом с ним.

Представьте, что вы вдруг оказались в чужой стране. Не зная языка, обычаев, что вы будете делать? Как замечательно в такой ситуации найти человека, который вас будет сопровождать, все рассказывать и показывать. Для ребенка таким универсальным «гидом» является, конечно, мама. Она находится рядом с новорожденным 24 часа в сутки, разговаривает с ним, ухаживает за ним.

Когда человеку нужно адаптироваться к новому месту, то помогают вещи, которые связывают его с привычным миром. Как-то у меня в группе занималась женщина из Германии. Она хорошо знала русский язык, потому что по роду своей деятельности преподавала немецкий язык русским студентам. Я спросила ее, что помогло ей ужиться в нашей стране, не чувствовать себя чужой и несчастной. Она ответила: «Мне помогало то, что дома я могла почитать немецкие книги, посмотреть любимые фильмы, прижать к себе плюшевого мишку, которого привезла с собой».

Когда вы продумываете уход за новорожденным ребенком, помните: важно помочь ему адаптироваться в пока еще чуждом мире, нужно создать такие условия, которые напоминали бы его внутриутробную жизнь. Погружение в новое должно проходить постепенно, дозировано. Необходимо давать малышу возможность передохнуть, вернувшись к привычным ощущениям, и потом уже делать очередной шаг вперед.

Если вы приняли мою позицию, если вы поверили, что это необходимо, то правильно ухаживать за младенцем вам будет гораздо проще.

Обратите внимание, что мы будем говорить именно о раннем периоде новорожденности, о первом месяце жизни, хотя некоторым детям для адаптации требуется немного больше времени. Давайте пошагово разберемся, что нужно делать, чтобы уход за новорожденным ребенком не пугал вас, а малыш как можно легче и быстрее принял этот мир и себя в нем.

Часть 1. Какую роль играет освещение в уходе за новорожденным ребенком.

Первое, что травмирует ребенка при рождении, это яркий свет, которым встречает его внешний мир. Многие акушеры утверждают, что младенцы не смотрят, у них отекшие глазки, они их даже не раскрывают. Это можно легко объяснить. Представьте, как вы выходите из подвала на яркий солнечный свет. Скорее всего, вы сразу прикрываете глаза, чтобы избежать болезненных ощущений. То же самое происходит и с ребенком. Если взять и потушить лампы в родовой, ваш малыш приоткроет глазки и начнет, может быть мутным взглядом, но рассмативать все вокруг себя.

Понятно, что условия в родовой или в послеродовом отделении вы, скорее всего, не измените. Однако, вернувшись домой, точно сможете скорректировать яркость освещения в комнате, в которой младенец будет проводить основное время. Организуя уход за новорожденным, помните, что ребенок первого месяца жизни любит сумрак. Ночью же лучше использовать ночник, который не будет тревожить ни малыша, ни спящего рядом мужа.

Еще один важный момент – обратите внимание на освещение ванной комнаты. Мне часто жалуются мамы, что детки не любят подмываться ночью. Почему? Как правило, из сумрака комнаты, освещенной ночником, они идут по темному коридору и попадают в ярко освещенную ванную. Ребенок начинает плакать не от того, что не хочет подмываться, а потому что ему просто невыносим яркий свет. Это важно помнить и учитывать при организации любого детского пространства.
Недаром раньше бабушки советовали в солнечные дни на прогулку заворачивать ребенка в пеленку с уголком и закрывать им личико, тем самым защищая его от прямых ярких лучей.

Часть 2. Уход за младенцем. Адаптация к звукам нашего мира.

Второй фактор, оказывающий влияние на ребенка при его рождении (безусловно, воздействие всех факторов происходит одновременно, в статье разграничим их для удобства), – это громкие звуки. В данном случае мы так же не в силах изменить условия в родильных домах, но можем скорректировать обстановку в своем доме.

Поскольку маленький ребенок очень любит звуки, которые окружали его в утробе, он стремится как можно дольше быть у мамы на руках, лежать на ее груди или животе, слушать ее дыхание, сердцебиение, голос. Все это его успокаивает, потому что давно знакомо.

Японцы поставили интересный эксперимент и доказали, что новорожденный ребенок двух-трех дней лучше всего реагирует даже не на реальный мамин голос, а на ее голос, записанный через микрофон, помещенный в воду. И это понятно, так как в утробе малыш слышал звуки внешнего мира иначе.

А вот другие звуки, незнакомые и громкие, ребенка пугают, мешают ему привыкать к переменам постепенно. Я не призываю к тому, чтобы, находясь возле малыша, разговаривать только шепотом и совсем исключить какие-либо шумы, но прошу вас всегда помнить о том, что новорожденный пришел из совсем иного мира, и относиться к этому с уважением.

Однажды меня пригласила в гости молодая семья. Когда я поднималась к ним по лестнице, то подумала, что ребятам сильно не повезло, так как кто-то из их соседей очень громко слушал тяжелый рок. Когда же я подошла к двери, то поняла, что музыка громыхала как раз из квартиры моих знакомых. Ребенок, как оказалось, не был на прогулке, а спал в кроватке. На мои удивленные вопросы мама ответила, что они с детства хотят приучать ребенка к музыке и не желают менять свои привычки. Я не предлагаю менять свои привычки, а прошу лишь на время себя в чем-то ограничить.

Новорожденный не может так быстро принять громкую тяжелую музыку. К слову сказать, тот спящий малыш, увы, имел проблемы в адаптационном периоде: то, что его родители называли сном, на самом деле было запредельным торможением центральной нервной системы. Есть такой способ защиты от какого-либо сильного воздействия или переживаний.

Часть 3. Уход за новорожденным ребенком. Потеря привычных границ. Знакомство со своим телом.

Уход за младенцем предполагает еще один существенный адаптационный момент – это потеря границ. Как уже было сказано выше, в утробе мамы ребенок находился в тесном пространстве, и к концу беременности во время движений его тело постоянно касалось стенок матки. Разные исследования свидетельствуют о том, что новорожденный воспринимает себя круглым, потому что знание о себе получил в утробе, когда границы и форму матки принимал за свои собственные.

При рождении ребенок переживает серьезный стресс, утрачивая привычные границы. Теперь он ничего не касается, и это порождает страх. Если осознать данный момент, то вопрос «Нужно ли пеленать ребенка?» отпадет сам собой. Полагаю, что многие ответят утвердительно. И это абсолютно правильно. Для новорожденного очень важно, чтобы было нечто, к чему можно постоянно прикасаться. Конечно, если вы готовы носить ребенка на руках все 24 часа в сутки, то пеленки не нужны, поскольку границы в этом случае будут заданы вашим телом. А вот если вы решите откладывать ребенка в кроватку, оставлять его на время в одиночестве, то тогда лучше спеленать его. Другой вопрос, как именно это делать. Я практикую и советую свободное пеленание.

Важно запомнить, что пеленание помогает ребенку почувствовать собственные границы и, тем самым, плавно преодолеть разницу между замкнутым, тесным пространством матки и огромным миром, в котором он оказался после рождения.

Если взять русскую традицию, мы увидим, что маленького ребенка пеленали довольно долго, но делали это только на время сна. Когда он просыпался, мама распеленывала малыша, гладила его ножки, ручки, головку, сопровождая каждое касание специальными приговорками. Так она знакомила новорожденного с его границами, рассказывала, для чего ему пригодится та или иная часть тела. Причем, для каждой из них в русской традиции была своя приговорка. Эта веками проверенная практика была очень важна и совершенно напрасно забыта в наши дни. При желании современные родители могут с успехом использовать ее в уходе за младенцем.

Но вернемся к пеленанию. Самым важным я считаю, конечно, пеленание на время сна. Как долго нужно прибегать к его помощи, точно сказать не могу. Потому что одни детки адаптируются быстро, им уже через две-три недели не нужны пеленки. Есть же малыши, которых приходится пеленать на время сна и до восьми, и до десяти, и до двенадцати месяцев.

Вы спросите, почему так важно оберегать ребенка именно во сне? Все просто. Если взрослый человек закрывает глаза, то легко может представить мир, который его окружает, он свободно воспроизводит образы мебели, вещей, людей. Ребенок же этого сделать не может. Когда младенец закрывает глаза, мир для него исчезает. Именно поэтому во время погружения в сон его нужно запеленывать, качать на руках, петь ему колыбельную песню и тем самым как бы говорить: «Успокаивайся, засыпай, я с тобой. А завтра ты проснешься, и я буду рядом». Ребенку очень важно, чтобы кто-то сопровождал его в момент засыпания, а пеленки замещают те самые границы, которые раньше давала матка.

Однако, чтобы уход за новорожденным во время сна был максимально верным, кроме пеленания нужно продумать еще один момент. Необходимо правильно организовать то место, где ребенок спит. Если учесть, что малыш не так давно покинул тесное пространство, то комфортнее для него будет маленькая люлька, а не кроватка. Если же люльке вы все-таки предпочтете кроватку, то не забудьте обложить в ней ребенка подушечками, валиками. Образно говоря, «свейте ему гнездо», для того чтобы его тело ощущало еще какие-то границы кроме пеленок. Так малыш будет спать спокойней и крепче.

Часть 4. Уход за новорожденным и температурный режим. Адаптация к “холоду” нашей жизни.

Следующий важный фактор, о котором нужно обязательно вспомнить, продумывая уход за младенцем, – это резкая смена температуры в процессе рождения.

В утробе ребенку было тепло, температура, практически, всегда составляла +36,6 ºС. В родильных же комнатах, даже самых лучших, температура обычно не превышает +23 ºС. Первые роды, которые я видела, будучи студенткой, проходили в родильной комнате, где температура была всего +12 ºС. Конечно, у малыша, который появился на свет в такой родовой, был сильный температурный стресс. В любом случае по сравнению с температурой маминого организма температурная разница для младенца будет ощутимой, и ему предстоит к этому привыкнуть.

Именно учитывая данный факт, я не приветствую в момент адаптации ни закаливания, ни температурного режима, не превышающего +18 ºС (бытует мнение, что это лучшая температура для оздоровления ребенка). Дети первого месяца жизни очень любят тепло, недаром раньше бабушки укладывали маленького ребенка спать на большую подушку, как на перину. Там ему было тепло, комфортно и спокойно, так как он ощущал еще и границы.

Я не предлагаю прогревать воздух до +36 ºС. Просто почаще обращайте внимание на своего малыша. Не пренебрегайте, например, чепчиками дома. Так же вы можете, перед тем как запеленать ребенка, надеть на его ножки носочки. Благо сейчас они продаются самых крошечных размеров. Вспомните себя, как порой бывает трудно заснуть с холодными ногами. Иногда мамы жалуются на беспокойный сон своего малыша, а причина этого, может быть, кроется в том, что ему прохладно. Стоит утеплить ребенка чепчиком, надеть носочки, укрыть шалью, и он будет спать гораздо спокойней.

Бывает и так: мама покормила ребенка, он заснул у нее на руках, все тело его расслаблено, кажется, что заснул глубоко, но стоило переложить его в кроватку и отойти, как малыш тут же проснулся и начал плакать. Что же случилось? Вероятно, кроватка была очень холодной, и когда ребенок оказался в ней после теплых маминых рук, то от резкой смены температуры проснулся. В таких случаях грейте кроватку. Попросите домашних погладить утюгом верхнюю простынку или заранее поместите в кроватку грелку с горячей водой, а потом уберите и уложите туда малыша.

Есть еще один замечательный способ решения этой проблемы. Он особенно пригодится, если вам нужно что-то сделать, пока ребенок спит. Можно лечь вместе с ним (пока он засыпает) в свою кровать, а потом потихоньку выбраться, оставив его завернутым в свой халат, который хранит тепло и запах вашего тела, молока. В этом случае малыш проспит гораздо дольше и спокойней.

Часть 5. Как ухаживать за новорожденным ребенком, чтобы помочь ему адаптироваться к появлению ритма.

Есть еще один момент, в преодолении которого мы должны помочь ребенку. Новорожденный должен принять тот факт, что мир после его рождения стал ритмичным.

Внутриутробный мир был лишен ритма, питание и кислород поступали постоянно, всегда было ощущение сытости. Когда же малыш родился, то рефлекторно сделал первый вдох, начал дышать, ему перерезали пуповину, и через некоторое время он почувствовал первый голод или просто снижение ощущения сытости. Все происходящее лишило ребенка привычного комфорта, и к этому тоже нужно приспособиться.

Если говорить о том, как помочь ребенку адаптироваться к абсолютно новому ритму питания после перерезания пуповины, это значит начать отдельный обстоятельный разговор о грудном вскармливании. Пока же буквально в двух словах скажу следующее. Я не настаиваю категорически на грудном вскармливании любой ценой, как делают это некоторые специалисты в области консультирования по вопросам грудного вскармливания. Но, по-моему, на сегодняшний день явно удобней, дешевле, гармоничней кормить ребенка грудью. К тому же и адаптация после утери пуповинного питания происходит при грудном вскармливании гораздо легче.

Часто случается, что маленький ребенок, как говорят мамы, просто «висит на груди». Это можно объяснить тем, что раньше через пуповину питание поступало постоянно, и после рождения малыш претендует на такое же непрерывное питание, только уже через рот. Постепенно это уйдет, ребенок выйдет на режим, но это уже тема для отдельной статьи. (подробно эта тема раскрыта в третьей части видеокурса о грудном вскармливании)

Что касается ритмизации дыхания… В этом вопросе сложно предложить какие-либо адаптационные мероприятия. Можно лишь, пожалуй, упомянуть о совместном сне. Дело в том, что новорожденный ребенок дышит не так ритмично, как взрослый, и вообще имеет некоторые затруднения в этой области. Есть американские исследования, которые указывают на то, что младенец, спящий лицом к лицу с мамой, в меньшей степени сталкивается с проблемой дыхания. Мамино дыхание в этом случае выступает как метроном, задает определенный ритм, сопровождая тем самым малыша во сне.

Часть 6.Уход за новорожденным. Стресс обездвиживания.

После рождения ребенок переживает еще и стресс обездвиживания. Он, конечно, двигается, но делает это весьма специфично. Раньше его окружала вода, теперь вокруг воздух, мышцы его в гипертонусе. Это нормальное состояние новорожденного ребенка, а общество как раз в это время призывает маму носить малыша на руках пореже, чтобы не приучить. Однако даже с точки зрения обычной логики это неверно.

Когда мам пугают тем, что они приучат ребенка к рукам, это звучит, по меньшей мере, странно. Как можно приучить ребенка к тому, что являлось на протяжении девяти месяцев, по сути, его домом. Я считаю, в данном случае задача мамы – отучать ребенка от себя постепенно. А это дело не одного-двух месяцев, и даже не двух-трех лет!

Считается, что полностью ребенок может и должен отделиться от матери лишь в возрасте 21 года. А вот первые шесть месяцев его жизни женщина вообще может не беспокоиться, что приучает младенца к рукам, поскольку в это время он не готов даже начать осознавать свою отдельность, он воспринимает себя и маму как единое целое. Когда она берет его на руки, новорожденный словно находит свою вторую половинку и успокаивается, чувствуя себя вновь защищенным, спокойным, любимым.

Не бойтесь, носите ребенка на руках! Уже после полугода вы увидите, как, насидевшись, он сам начнет потихоньку отделяться, отползать на некоторое расстояние. И это расстояние месяц за месяцем будет постепенно увеличиваться.

Часть 7. Уход за младенцем: роль запахов.

В завершение хотелось бы поговорить еще об одном – о запахах, которыми встречает новорожденного мир и тем самым тоже подвергает стрессу.

Выше я уже рассказывала о том, как можно успокоить малыша, оставив его завернутым в свой халат, хранящий запах вашего молока и тела. Этот прием на самом деле очень хорошо работает, поскольку нюх у ребенка начинает развиваться еще во внутриутробном периоде, где-то на 20 неделе он уже чувствует запах околоплодных вод. После рождения малыш узнает маму как раз по запаху: на ареоле ее сосков находятся железки, которые выделяют специальное смазывающее вещество, предохраняющее от растрескивания и идентичное по запаху той среде, в которой он находился девять месяцев. Распознав знакомый родной запах, младенец стремится к нему и находит грудь. Мамины запахи очень важны, поэтому я советую не перебивать их парфюмерией.

В заключение хочу еще раз подчеркнуть, что в целом уход за новорожденным ребенком сводится к самым простым вещам. Если представить, чем наш мир отличается от мира, в котором он рос внутри утробы, если понять, с чем сталкивается младенец при рождении, то ухаживать за ним будет очень легко, и вы сможете стать для своего малыша хорошим проводником в новом, пока еще неизвестном ему мире.

ссылка

Создаем условия для быстрых и легких родов

Сегодня мне бы хотелось продолжить разговор об условиях, которые необходимо создать для роженицы, чтобы ее роды прошли естественно, максимально легко и быстро. Я, конечно, отдаю себе отчет в том, что в современных российских роддомах трудно что-либо менять, и все же надеюсь, мои рассуждения не останутся чистой теорией. Возможно, кому-то из женщин или лиц, сопровождающих их в родах, почерпнутая из данной статьи информация окажется полезной и пригодится на практике.

Теоретическая база данного вопроса лучше всего изложена в книге известного акушера-гинеколога Мишеля Одена «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» Для тех, кто никогда не слышал об этом выдающемся человеке, скажу, что, имея колоссальный практический опыт акушера, Мишель Оден в течение многих лет внимательнейшим образом наблюдает за всеми научными исследованиями в области перинатальной медицины.

Так вот, если говорить о родах как о физиологическом процессе, то все потребности женщины можно свести к единому биохимическому показателю:

В крови у роженицы должно быть как можно меньше гормонов группы адреналина, поскольку он блокирует выработку окситоцина, высокий уровень которого гарантирует благополучие родов.

Теперь сместимся с биохимического уровня на уровень реальной жизни. Получается, нам нужно определить, какие ситуации в жизни усиливают выброс адреналина в кровь, и исключить, по возможности, их во время родов.

Все просто, к резкому повышению концентрации адреналина в крови приводят испытываемые человеком голод, холод и страх.

Страху уже была посвящена отдельная статья о безопасности роженицы. Остановимся поподробнее на двух других ощущениях.

Голод.

Итак, как же все-таки верно поступить – кушать или нет в начале родов? Думаю, что самое правильное – это слушать себя. Многие женщины путают предвестники с началом истинных родов и, испытывая сильный голод, все же отказывают себе в еде, поскольку прочитали, что в родах лучше не есть.

А ведь тем самым они, не подозревая об этом, тормозят свой родовой процесс, поскольку высокий уровень адреналина, вызванный голодом, как я уже говорила, препятствует выработке окситoцина.

Однако если роды начинаются сразу активно (схватки частые, интенсивные), женщина вряд ли будет хотеть есть и пить. Вывод прост: доверьтесь своим ощущениям и, если вы испытываете голод, утолите его. Если же ваши роды начались активно, и вам не до еды, не соглашайтесь на чьи-либо уговоры обязательно покушать перед поездкой в роддом. То же касается и питья. Чаще всего на всем протяжении родов женщине лишь изредка хочется сделать глоток простой воды.

Холод.

Вопрос организации теплой предродовой технически более сложный, хотя не менее важный. Только вспомните, что происходит, когда вам холодно: мышцы напрягаются, тело сжимается, в дальнейшем вас начинает потряхивать, ну и, в конце концов, «зуб на зуб не попадает». Попробуй тут расслабиться!

Конечно, в роддомах редко бывает настолько холодно, хотя первые роды, на которых я присутствовала в своих далеких студенческих годах, проходили при температуре в родовой +12о. Но и спустя почти 20 лет, сопровождая недавно женщину в родах, я, переодевшись в легкую хлопчатобумажную одежду, замерзла в предродовой.

Да, наши прабабушки были правы, когда рожали в банях. Полагаю, совсем не лишним будет поинтересоваться, особенно в зимние месяцы, о температуре в родблоке и при необходимости захватить с собой теплые носки, халат, а может быть, даже и обогреватель.

Как легче переносить схватки?
Есть еще один спорный момент, который мне хотелось бы затронуть в данной статье.

В последние годы в наших роддомах всё большее распространение получает идея о том, что женщине в родах полезно ходить, что это, якобы, стимулирует родовой процесс. Я же, наблюдая долгие годы за роженицами и вспоминая свой личный опыт трёх родов, склоняюсь к мысли, что истинной потребностью рожающей женщины является неподвижное положение.

Предоставленная самой себе и при этом не испытывающая страха женщина, скорее всего, займет положение на боку или на карачках. Она постарается как можно меньше шевелиться, поскольку на пике родов любое движение, связанное с напряжением скелетных мышц (а любое передвижение тела в пространстве естественным образом связано с таким напряжением), вызывает резкое усиление боли.

Исключением из этого правила является поведение женщин, имеющих травмы позвоночника или серьезные нарушения осанки (например, сколиоз). Для таких женщин иногда более приемлемым положением становится вертикальное, но даже в этом случае роженица все же предпочитает не ходить, а стоять, обо что-нибудь опершись, и потихоньку раскачивать тазом.

4 необходимых условия для быстрых и легких родов.

Продолжая развивать тему о потребностях роженицы (источник: ссылка , следует остановиться еще на одной идее Мишеля Одена. В своих выступлениях, статьях и книгах он говорит о том, что каждая женщина способна родить своего ребенка благополучно и наименее травматично для него и себя. Проблема состоит в том, что эта «способность» скрыта в древних структурах головного мозга, и чтобы добраться до нее, необходимо впасть в определенное состояние.

Иными словами, благополучие родов зависит от активности гипоталамуса и гипофиза. Эти древние отделы человеческого мозга достигают максимальной активности лишь тогда, когда более молодые структуры мозга, а именно его кора, находятся в неактивном состоянии. И наоборот, в случае, если так называемый неокортекс активизирован, происходит торможение работы древнего мозга.

Переведя это утверждение в плоскость реальной жизни, можно сделать вывод, что необходимо минимизировать любую стимуляцию коры головного мозга роженицы. Проще говоря, «отключить» её голову. Чтобы достичь этого эффекта, нужно учесть ряд факторов.

1. C женщиной, которая находится в активной фазе родов, нельзя разговаривать, или, по крайней мере, следует свести эти разговоры к минимуму. Последний раз, когда я сопровождала женщину в родах, меня очень «умилил» молодой доктор-ординатор, который подсаживался в предродовой к каждой вновь поступившей женщине и настойчиво предлагал ответить на вопросы: «Которая по счету беременность?», «Чем закончились предыдущие роды?», «Первый день последних месячных?» и т.д. и т.п. А ведь некоторые их этих женщин испытывали уже сильную боль, а самое главное, их основной потребностью было «уйти в себя, в другое измерение и пространство»! И было видно, как тяготит их необходимость отвечать на эти формальные вопросы. Часто случается и такое: человек (чаще всего муж), присутствующий на родах, видя, как «страдает» женщина, пытается ее развлекать. Когда заканчивается схватка, он, желая рассмешить роженицу, рассказывает ей анекдот или другим способом «отвлекает» от «страдания». Этого категорически нельзя делать. Ведь любыми разговорами и вопросами вы, сами того не осознавая, «пробуждаете» кору головного мозга женщины, а значит, тормозите роды.
2. Яркий свет также стимулирует неокортекс. Недаром большинство женщин закрывают глаза, а некоторые накрываются с головой одеялом. Простой пример. Перед тем как уснуть, человек так же сталкивается с необходимостью снизить активность мыслительной деятельности и первое, что он делает для этого, выключает свет и задергивает шторы. Если будете рожать в отдельной предродовой палате, выключите свет, и вы убедитесь, насколько станет комфортней.
3. Громкие звуки тоже активизируют кору головного мозга. В общих предродовых, где иногда одновременно в родах находятся несколько рожениц, очень шумно. Громко разговаривает персонал, иногда, что греха таить, даже покрикивает. Стонут или кричат сами женщины. Если не приглушать звуки сердцебиения плода при электронном мониторинге, то к этому шуму присоединяется и стук нескольких сердечек ещё не рожденных малышей. А за тонкой стенкой родовая. Туда, каждая в своё время, переходят женщины, чтобы родить дитя. И там тоже крики и громкие голоса акушерки и доктора. Поскольку изменить эту систему невозможно, стоит подумать об отдельных предродовой и родовой комнатах, предоставляемых роддомом за отдельную плату. Или, на худой конец, можно прихватить с собой в роддом беруши.
4. Еще одним фактором, стимулирующим неокортекс, является ощущение женщины, что за ней наблюдают и оценивают. Другими словами, женщина в родах крайне нуждается в уединении и интимности. И здесь становится очень важным, кто окружает роженицу и как эти люди себя ведут. В идеале рядом с ней должна быть только опытная пожилая женщина, которая при этом сидит поодаль и молчит. Роженица не должна ощущать пристального наблюдения и оценки со стороны окружающих, поэтому даже самый любящий муж с видеокамерой в руках, постоянно напоминающий о том, как нужно правильно дышать, может навредить процессу родов. То же относится и к постоянному мониторингу КТГ, получившему столь широкое распространение в современных роддомах.
В заключение хочется сказать, что данная тема слишком неоднозначна, и мне крайне важно быть правильно понятой. Дело в том, что все отмеченные выше моменты часто не осознаются даже самой женщиной и не воспринимается ею как нечто негативное, мешающее в родах.

И если яркий свет и громкие звуки действительно могут сильно ее раздражать, то милые шутки мужа покажутся приятными, а постоянный мониторинг сердцебиения плода на КТГ вообще будет воспринят женщиной как залог безопасности её ребенка.

А рассуждения о том, что роды могли бы пройти быстрее, менее болезненно, с меньшим количеством медикаментов, покажутся спорными, мол, это ещё надо проверить. Здесь остаётся апеллировать только к женской интуиции и чутью, к тому, что как раз лежит вне нашего интеллекта и не подчиняется его законам.

Буду рада, если данная статья поможет хотя бы одной женщине организовать свои роды необходимым образом, а сами роды при этом пройдут благополучно.

ссылка

Позитивное отношение к боли — залог легких родов!

Сегодня я собираюсь продолжить тему, поднятую в прошлой статье, – тему боли во время родов. Мне бы очень хотелось, чтобы беременные, прочитавшие эту статью, если не совсем перестали бояться боли во время родов, то хотя бы взглянули на нее с другой стороны.

Итак, начну с того, что родовая боль по своей природе и по своему предназначению категорически отличается от любой другой боли, которую испытывает человек в своей жизни. Обычная боль – это сигнал о бедствии. Организм таким образом говорит человеку о неблагополучии в его теле, о том, что нужно что-то сделать для исправления ситуации. Моя приятельница, психотерапевт, работающая с психосоматикой как-то сказала: «Знаешь, почему грибок, поражающий ногти, плохо лечится? Потому что не болит».

Действительно, ощущение боли – очень сильная мотивация, чтобы лечиться. Но нас с вами интересует другая боль – родовая. У нее совершенно иной смысл…

Вот появляется боль при схватках в начале первого периода родов, и вместе с этой болью приходит понимание, что роды начались. Дальше боль усиливается, промежутки между схваткам уменьшаются. И все это говорит о том, что процесс родов идет благополучно, с позитивной динамикой.

Бывают, конечно, и исключения: женщина испытывает сильную боль, но при этом не происходит открытие шейки, однако это уже осложненное течение родов, я же говорю о нормальном протекании процесса.

Итак, боль при схватках – это не сигнал бедствия, а наоборот, знак того, что все идет благополучно. О том, насколько важна боль в родах в качестве информации, говорит тот факт, что при ведении самостоятельных родов у женщин с рубцом на матке (после предшествующего кесарева сечения) никогда не применяют обезболивания. Только так врач может отследить осложнение в родах.

Следующее мое утверждение о боли в родах многим может показаться вообще негуманным. Но я все же считаю, что боль во время родов просто необходима для того, чтобы женщина благополучно родила свое дитя. Постараюсь объяснить.

Давайте посмотрим на физиологию родов. Самая активная часть организма рожающей женщины – это древнейшая часть мозга – гипоталамус и гипофиз. Все гормоны, регулирующие течение родов, выделяются именно этими железами. Значит, от их активности зависит процесс родов. На сегодняшний день известно, что активизация этой части мозга происходит в случае торможения другой части мозга – коры. Иными словами, роды у женщины идут тем благополучней, чем скорее отключается ее интеллект.

Известный французский акушер-гинеколог Мишель Оден призывает всех специалистов, находящихся рядом с рожающей женщиной, избегать стимуляции ее неокортекса, а именно – не задавать женщине никаких вопросов, оставить ее с акушеркой в затемненном очень теплом помещении. В этом случае женщина чувствует себя в безопасности, она не ощущает, что за ней наблюдают, она никого не стесняется, и самое главное – ей не приходится думать.

Понятно, что создание таких условий сильно зависит от системы родовспоможения. И вот здесь придет на помощь боль. Сильная боль во время родов, которая приходит и уходит в своем ритме, на интенсивность которой никак невозможно повлиять, рано или поздно «заставляет» женщину перестать думать и отправиться на «другую планету».

Многие женщины, рассказывая своим нерожавшим подругам о родах, говорят примерно следующее: «ой! Это было так больно, что в какой-то момент я забыла, как меня зовут, кто я, где я! Мне стало все равно, кто находится рядом со мной. Это было ужасно!» эти женщины напрасно пугают до смерти своих подружек, они просто не осознают, что именно такое состояние помогло им родить.

Таким образом, сильная боль тормозит неокортекс, стимулируя древнейшие отделы головного мозга, отвечающие за благополучное течение родов.

И еще один плюс боли во время родов заключается в том, что в ответ на нее в кровь женщины поступает большое количество собственных, природных опиатов, признанных в нашем организме обезболивать сильную боль.

Вспомните рассказы о болевом шоке: человек упал, сломал ногу, сначала испытал сильнейшую боль, но через несколько секунд встал на эту ногу и пошел, при этом был возбужден и испытывал прилив сил. Это сработал защитный механизм, свойственный любому организму. После сильной травмы у человека должно быть достаточно сил, чтобы добраться до места, где ему окажут помощь, или хотя бы до места, где он будет в безопасности.

По аналогии, на пике родов, когда женщина испытывает максимальную боль, в ее кровь поступают естественные опиаты, которые попадают также и в кровь ребенка. В результате, в послеродовом периоде, вместо того, чтобы чувствовать себя полностью обессиленной, женщина, рожавшая естественно, обычно испытывает огромный прилив сил и радость.

Ребенок, также пройдя короткую фазу торможения, становится активным, в ближайшие после родов полтора-два часа не спит, активно сосет грудь. Вот и получается, что обезболивая роды, мы отказываемся от очень мощной поддержки, продуманной самой природой.

Надеюсь, я привела достаточное количество аргументов, чтобы настроить вас позитивно на переживание родовой боли. Кроме того, давно работая с беременными, я, конечно, собираю и предлагаю использовать в родах разнообразные техники немедикаментозного обезболивания родов. Мы уже разместили на нашем сайте материалы о специальных обезболивающих методиках дыхания, об обезболивании звуком, о релаксационных методиках.

В конце этой лекции вы найдете специальную родовую медитацию. Все женщины разные, одной подойдет дыхание, другая использует звук, третья постесняется стонать в родах, зато ей пригодятся медитативные образы, четвертой удастся максимально расслабиться и этим минимизировать боль. Роды – процесс творческий, попробуйте открыть себя, найти нужное положение для своего тела и тот единственный, подходящий вам способ обезболивания.

Для тех женщин, которые активно изучают во время беременности методы немедикаментозного обезболивания, хочу предложить специальную родовую медитацию. Это упражнение особенно пригодится тем женщинам, которым помогает в разных жизненных ситуациях концентрация на каких-либо образах. Итак, давайте попробуем…

Вспомни ту лужайку, которую ты так любила в детстве. Как уже было много раз, трава касается твоих ног, ветер играет твоими волосами, ты идешь босиком, земля пружинит, мягкая.

Ты приходишь на опушку леса у подножья горы, садишься передохнуть на ту скамейку, что стоит неподалеку от журчащего горного ручья, надеваешь хорошие горные ботинки, берешь свой рюкзак, переходишь через мост и идешь вдоль ручья наверх.

Ты медленно шагаешь по тенистому прохладному лесу, доходишь до горных пастбищ, где находишь мягкие луга с одиноко стоящими елями. Ты медленно поднимаешься все выше и выше, мимо горных сосен, и день становится все теплее. Дорога ведет тебя наверх, туда, где обломки скал и валуны, сквозь неподвижный зной соснового бора, и вот ты подходишь к отвесной скале.

Здесь ты находишь вход, заходишь, ждешь, пока привыкнут глаза, и понимаешь, что находишься в зале, предваряющем вход в пещеру, и в глубине обнаруживаешь следующий вход в огромную пещеру. Это пещера твоя, в ней царит приятная прохлада, и из неизвестного источника струится свет. В центре нее находится естественный бассейн.

Посмотри, из какого он материала, может быть, это драгоценные камни или отшлифованная горная порода, а может, он сделан из природного камня или выложен галькой. Определи его размеры, сделай шире или глубже, чтобы тебе было удобно нырять. Реши, какого он цвета. Его края поднимаются над землей или они с ней вровень? Посмотри, какого цвета вода, ты можешь изменить его так, чтобы он точно тебе подходил. А еще посмотри, откуда идет приток воды: возможно, она постоянно струится по скале или ее дает подземный источник. Рассмотри отток и понаблюдай, уравновешивают ли они друг друга. Если отток слишком велик и бассейн может потерять слишком много воды, уменьши его. Или увеличь, если он слишком мал и вода грозит перелиться через край.

Теперь ты можешь установить приятную тебе температуру, снять одежду и зайти в воду. Теперь нырни, нырни до самого дна, нырни, набираясь здоровья. Каждый раз, когда ты опускаешься на это дно, твое тело меняется, становясь абсолютно здоровым.

Добравшись до дна, будь внимательна. Ощути произошедшую в тебе перемену и дай воде самой поднять тебя наверх по этой естественной спирали. И знай, что при этом ты держишь в руках своего ребенка, и в то же время ты сама ребенок, и вы оба, как одно целое, вместе наслаждаетесь этим движением по спирали, пока ты не поднимешься на поверхность.

Ты можешь повторять этот процесс много раз, пока не превратишь это ощущение спирали в сознание и пока вы — ты и твой ребенок – не будете точно знать, что нужно для этого танца.

Ты знаешь, что в это самое время отец твоего ребенка следит за тобой и всеми физиологическими процессами, которые одновременно автоматически в тебе происходят. А потом ты можешь выйти из воды, насухо вытереться, отдохнуть и, лежа на мягкой кушетке, еще понаслаждаться этим залом с источником и перестроить его по своему желанию. Ты можешь приходить сюда и нырять так часто, как захочешь.

Позже ты покидаешь это помещение и снова стоишь на ярком солнечном свете.

Ты медленно начинаешь спускаться вниз. Уверенно ступая, ты все быстрее идешь по серпантину, все дальше и дальше вниз, мимо горных сосен, лугов, ныряешь в лес, вдоль журчащего горного ручья. Здесь прохлада и тень, ты переходишь через мост и снова отдыхаешь на своей скамейке. Оставайся там до тех пор, пока снова не вернешься в это время, в эту комнату, и ты будешь чувствовать себя абсолютно здоровой и свежей. Тихо от пяти до нуля.

ссылка

Подготовка к родам. О чем нужно подумать заранее?

На написание этой статьи меня вдохновило недавнее присутствие при родах. Я сопровождала одну из беременных, занимавшуюся на моих курсах. Хочу поблагодарить эту женщину, поскольку данное событие еще раз подтвердило мое представление о том, какие условия необходимы, чтобы роды прошли благополучно.

Вообще-то условие, по большому счету, одно:

Главное, в чем нуждается женщина в родах, – это ощущение безопасности.

Поэтому есть смысл задаться вопросом: «Из чего для меня лично складывается безопасность? Что я могу сделать для себя, будучи еще беременной?» На самом деле такая глобальная вещь как безопасность складывается из большого количества очень простых моментов, которые стоит заранее продумать. Попробую их перечислить.

Выбор роддома.

Первое: где рожать? Если вы живете в большом городе, то будете выбирать из нескольких роддомов. При этом лучше, чтобы выбранный роддом все же находился поближе к дому. Если же в вашем населенном пункте только один роддом, выбирать не придется.

Однако и в том, и в другом случаях советую вам сходить туда на экскурсию, поскольку увидеть заранее помещение, в котором придется рожать, – значит уменьшить в будущем возможный дискомфорт. Каким бы оно не показалось с первого взгляда, за время, оставшееся до родов, вы успеете привыкнуть к этой картинке, а может быть, увиденное наоборот порадует вас и развеет придуманные страхи.

Правда, не во все роддома можно попасть на экскурсию, и иногда для этого нужно применить некоторую смекалку: договориться с врачом или акушеркой, посетить знакомую, которая там рожала…

Некоторые женщины с этой целью заранее ложатся в роддом на так называемую предродовую госпитализацию, чтобы осмотреться и познакомиться с персоналом. Что ж, раз это на самом деле повышает у кого-то ощущение безопасности, почему бы и нет. Если же вы не смогли посетить роддом, посмотрите хотя бы фотографии или видеоролики о том, как устроен родильный блок, что такое предродовая и родовая комнаты.

Выбираем врача.

Второй вопрос: с кем рожать? В нем заключены, по сути, два вопроса: выбирать ли врача и брать ли кого-нибудь из близких с собой на роды.

Не во всех роддомах возможен выбор доктора, и еще реже акушерки, хотя как раз от ее искусства (раньше о повивальном деле говорили как об искусстве) во многом зависит благополучие обычных физиологических родов.

Там же, где это возможно, большое количество женщин предпочитает выбирать акушера-гинеколога заранее, бессознательно таким образом обеспечивая себе в будущем безопасность. Ведь предварительно встретиться с врачом, обговорить с ним план родов, задать волнующие вопросы и получить на них ответы, которые вас успокоят, наконец, полностью довериться данному специалисту – это как раз и значит обеспечить себе безопасность.

Однако хотелось бы посоветовать, не делать ставку исключительно на выбор врача. Подчеркну, что это значимая, но не единственная составляющая вашего благополучия.

Не забывайте, что, несмотря на договоренность, врач все же обычный смертный, а значит, может заболеть или попасть в другую сложную жизненную ситуацию в день ваших родов.

Роды с мужем или…?

Следующий вопрос – вопрос о сопровождающем вас человеке. Я уверена, что такой человек нужен рядом с любой роженицей, однако его личность должна соответствовать определенным требованиям.

Идеальным вариантом такого сопровождающего во все времена считалась пожилая опытная женщина, собственные роды которой были благополучными.

Именно такие условия выдвигала перед повитухами русская традиция, такие требования при выборе акушерок учитывает и известный акушер-гинеколог Мишель Оден. Наши предки были мудры и знали, что любое личное неблагополучие повитухи как женщины потянется в те роды, которые она будет принимать у других.

Полная женская счастливая реализованность (русские характеризовали это простыми словами: «легкие роды, много детей, крепкая семья») предопределяет отношение акушерки к молодой рожающей женщине.

Проще говоря, та женщина, которая находится рядом с роженицей, не должна ни бояться, ни завидовать ей. А если собственные роды помощницы были тяжелыми, закончились травмой матери или ребенка, то страх обеспечен. И когда жизнь складывается так, что родила только одного или вовсе еще не рожала, то от обычной женской зависти тоже трудно уйти.

Допускаю, что сказанное может вызвать сильное сопротивление, поскольку этот момент не принято обсуждать, а многие об этом даже не задумываются.

Полагаю, именно поэтому в современных родильных домах лучшими акушерами-гинекологами становятся мужчины, ведь у них нет никакого личного женского опыта, а значит, они, по крайней мере, нейтральны к рожающей женщине.

Таким человеком может быть ваша бабушка, мама, сестра, подруга (при условии, напоминаю, что их роды были легкими и естественными).

Этим человеком может быть и ваш муж, но при одном условии – вы не должны его стесняться. Ведь роды – процесс инстинктивный и далеко не всегда эстетичный. Если вам до сих пор важно выглядеть при муже на все 100 %, чтобы все: и прическа, и макияж, и одежда, и прочее – как у королевы, тогда как следует подумайте, стоит ли присутствовать вашему мужу на родах, поскольку стеснение способно заблокировать на бессознательном уровне весь процесс. Кстати, это еще один аргумент в пользу того, что лучшей кандидатурой для сопровождающего является пожилая женщина, поскольку мало кто стесняется старух.

Клизма и бритье лобковой зоны.

Третий вопрос, который стоит решить, как это ни глупо прозвучит, где сделать клизму и побрить лобок? Большинство женщин предпочитают провести эти процедуры дома и чувствуют от этого себя более уверенно. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) вообще не рекомендует осуществлять эти процедуры в роддомах, поскольку при некорректном их проведении можно задеть собственное достоинство женщины, что, в свою очередь, скажется на процессе родов. И поскольку не во всех наших роддомах этот момент продуман, лучше все же (если для вас это важно) решить проблему самостоятельно.

Что взять в роддом?

Четвертый вопрос – это вопрос собранных сумок: сумки в роды и сумки на выписку. Как ни странно, но на многих женщин в последние недели беременности вид собранных сумок действует лучше валерианки. О том, что нужно сложить в них, мы поговорим отдельно. Однако резиновые тапочки, ночная рубашка, халат (в случае, если в вашем роддоме на роды пускают в своей одежде), гигиенические принадлежности, нижнее белье, прокладки и документы там точно должны быть.

Еда перед родами.

Пятый вопрос касается еды и питья. Кушать перед поездкой в роддом или нет? Брать ли с собой воду или чай? Однозначно ответить на эти вопросы трудно. Дело в том, что в активной фазе родов есть-пить и не хочется, и не нужно, все это будет мешать естественному физиологическому процессу. Однако если ваши роды только начались, и вам безумно хочется есть, поешьте, иначе у вас не будет сил войти в эту самую активную фазу. Единственный совет – съешьте что-нибудь легкоперевариваемое (например, кашу и немного сухофруктов), запейте сладким компотом или чаем, погрызите сухарики или сухие галеты.

Итак, я постаралась перечислить все те моменты, которые каждая беременная, готовящаяся к самостоятельным естественным родам, может продумать и подготовить заранее.

Немаловажную роль для безопасности современной женщины играет сам роддом. Осознание того, что рядом с ней находятся квалифицированные врачи и акушерки, а родблок оборудован необходимой медицинской техникой и медикаментами, успокаивает женщину и придает ей уверенности. И это хорошо!

Я лишь хочу в который раз напомнить, что неплохо было бы за благополучное течение своих родов брать ответственность и на себя тоже, а не думать, что все зависит только от роддома и людей, которые там работают.

В следующей статье обещаю продолжить эту тему и рассказать о наилучших условиях для роженицы уже непосредственно в родах. Кстати, будущая статья может оказаться более полезной как раз тем людям, которые соберутся сопровождать женщину в роддом, где она уже мало что сможет для себя организовать, для нее главным делом на несколько часов станет рождение ребенка.

Нужна ли женщине в родах помощь мужа?

Я начала заниматься подготовкой беременных к родам 20 лет назад. В то время мужчины тоже посещали курсы, но возможности пойти с женой в роддом у них не было. Такой возможности не было ни у кого, поэтому вопрос о партнерских родах даже не вставал. Прошло несколько лет, и родильные дома начали предоставлять такую услугу, а тема присутствия на родах мужей стала крайне популярной и модной. Сегодня этот бум немного поутих, что, на мой взгляд, хорошо. Потому что в условиях спокойного и разумного отношения в обществе к данному явлению, решение идти или не идти на роды принимается каждой супружеской парой более взвешенно.

Итак, давайте разберемся, как на сегодняшний день можно прокомментировать вопрос, идти ли женщине рожать одной или лучше выбрать партнерские роды.

С одной стороны, роды – ситуация медицинская, связанная с пребыванием в специальном учреждении, где есть профессионально подготовленный персонал, в функциональные обязанности которого входит помогать женщине в родах. Наверное, для некоторых будущих мам это правильный вариант – в родах рассчитывать только на профессиональную помощь.

Однако можно посмотреть и с другой стороны. Принимая решение, нужно учитывать то, как устроены родильные дома в нашей стране, и то, какая ситуация сложилась в современной медицине и акушерстве. К сожалению, в них царит не самая гуманная для появления ребенка на свет обстановка. Причем, кризис акушерства наблюдается не только в России, он существует во многих странах мира. Всемирная организация здравоохранения, обеспокоенная тем, что происходит в современных родильных домах, выдвинула целый ряд предписаний, названных более мягко рекомендациями. Во всех странах мира есть клиники, которые стараются соответствовать этим рекомендациям. Таким учреждениям присваивается статус «Больница, доброжелательная к ребенку». Но у нас в стране подобных родильных домов, к сожалению, мало.

Чтобы рожать спокойно и естественно, роженица нуждается в определенных условиях. Первое, что ей необходимо – это ощущение полной безопасности. Так устроена природа: женщина будет рожать хорошо, активно, только если она будет чувствовать себя в безопасности. Поэтому каждой роженице нужно задаться вопросом, в какой обстановке она чувствует себя защищенной, кто должен быть рядом с ней, чтобы гарантировать это ощущение. Здесь-то и возникает проблема, потому что многие женщины боятся врачей и клиник. Некоторые из них вообще никогда не бывали в больницах и, когда попадают в родильное отделение, испытывают чувство страха и переживают сильнейший стресс. С этой точки зрения, более гуманно по отношению к женщине, если она будет находиться в родильном доме в сопровождении кого-то из близких.

Кого взять с собой на партнерские роды?

Логично будет задаться вопросом, кого же взять с собой в роды. В нашей стране большинство женщин, отвечая на этот вопрос, называют своего мужа. Здесь-то и возникают споры, потому что есть ярые противники присутствия мужчины на родах. Представители обоих полов зачастую убеждены, что появление ребенка на свет – это исключительно женское дело, процесс интимный, физиологический и не очень эстетичный. Бытует мнение, что женщина должна сама все пережить, чтобы сохранить вокруг себя тайну и романтические отношения с мужем. Например, весьма уважаемый французский акушер-гинеколог Мишель Оден категорически против присутствия мужчин на родах. Я была на семинаре французских психоаналитиков, одна из них работает в родильных домах уже много лет, и по этому вопросу она тоже высказала отрицательное мнение. Однако нужно учитывать, что у упомянутых специалистов совершенно другая реальность. Они работают в Париже и в Лондоне и вряд ли бывали в российских клиниках, поэтому не могут оценить тот уровень тревоги, который испытывают женщины в наших родильных домах.

Возвращаясь к вопросу о сопровождающем лице, давайте вспомним русские традиции. Согласно им, рядом с роженицей более гармонична была бы фигура женщины. Раньше на Руси это могли быть мама, бабушка или просто повивальная бабка. Впрочем, из многочисленных женщин, которые приходили ко мне на курсы, только единицы хотели присутствия мамы на родах. К тому же часто бывает, что мама живет где-то далеко и даже технически не всегда может попасть на роды дочери. Поэтому зачастую остается рядом все-таки мужчина – муж, любимый и отец ребенка, который так же ждет его появления, как и вы.

Аргументы против присутствия мужа на родах

Почему Мишель Оден против родов с мужем? По его мнению, женщина может очень сильно смущаться в присутствии своего мужчины, хотя в обычной жизни такого стеснения не наблюдается. Может казаться, что отношения у них абсолютно доверительные, и ей ничто не будет мешать, но, оказавшись в процессе родов, соприкоснувшись с болью, в присутствии мужа женщина начинает тормозить, блокировать роды, в результате чего развивается слабость родовой деятельности. Мишель Оден, ссылаясь на свой практический опыт, говорит, что стоит мужчине выйти из предродовой или родовой, как почти сразу все восстанавливается. Наверное, не следует пренебрегать его замечанием. Об этих моментах можно задуматься еще во время беременности, отследить их (отношения же в супружеских парах очень разные) и исключить такую опасность.

Против присутствия мужчины на родах существует еще один аргумент. Бытует мнение, что после партнерских родов мужчина может перестать желать жену, и разрушатся их сексуальные отношения. На этот счет у меня есть определенное мнение. Да, в послеродовый период такое встречается, но, на мой взгляд, это происходит вне зависимости от того, был ли муж на родах или его там не было. Разлад в интимной жизни связан в данном случае с тем, как формировалась сексуальность мужчины в детские годы.

Чтобы развеять мифы, остановимся на этом моменте подробней. Дело в том, что первая женщина, которую любит мальчик, это его мама. Такая влюбленность случается где-то в возрасте 2,5-3 лет. В этот период ребенок претендует на место отца, он хочет жениться на маме и может проговаривать такое свое намерение. Важно отметить, что мальчик не просто переживает романтическую влюбленность, он на самом деле желает свою мать. И здесь огромную роль играет реакция родителей. Самый лучший вариант для нормального формирования будущего мужчины, когда родители относятся к нему с большим уважением, но при этом аккуратно разочаровывают его в идее женитьбы на маме. Отец осторожно должен дать сыну посыл: когда тот вырастет, у него будет своя невеста, жена, а эта женщина – жена отца, которую он любит и не собирается от нее отказываться. Мама, в свою очередь, тоже должна уважительно принимать чувства ребенка, ей не нужно стыдиться, нельзя говорить, что он не имеет на это право, что плохо себя ведет. С другой стороны, поощрять и поддерживать такую сыновью влюбленность не стоит. Это очень тонкий путь. В некоторых семьях встречается полный запрет на чувства. И когда родители сталкиваются с подобными детскими эмоциями, то категорически запрещают ребенку любые проявления в сторону матери, в первую очередь, конечно, сексуальные. Когда есть жесткое табу, без объяснений, без проживаний, без уважительного отношения к тому, что ребенок должен это преодолеть, у мальчика формируется запрет: «Маму хотеть нельзя!» Потом этот мальчик вырастает, становится взрослым мужчиной, запрет уходит в его бессознательное, он встречает женщину, влюбляется. Пока женщина является его женой, возлюбленной, с сексуальностью все в порядке. Но когда женщина рожает ребенка и появляется в доме с младенцем, она переходит для его бессознательного в категорию матери. А маму желать нельзя! Срабатывает детский комплекс, и у мужчины могут появиться проблемы вне зависимости от его присутствия/отсутствия на родах.

Женщина решила рожать одна – что нужно заранее продумать

Возвращаясь к вопросу о партнерских родах, поговорим о том, что делать, если женщина решила идти рожать одна. Думаю, в этом случае нужно выбирать те родильные дома, где есть гарантии. Это могут быть платные или частные учреждения. Если в вашем городе есть клиники со статусом «Больница, доброжелательная к ребенку», то, конечно, выбрать лучше их.

Если вы идете рожать в обычный родильный дом и приняли решение, что вам никто не нужен, или просто нет другой возможности, то тогда стоит побеспокоиться о выборе не столько врача, сколько акушерки. Нужно понимать, что врач – это, в первую очередь, стратег. Он оценивает ситуацию, по мере необходимости назначает какие-то меры, но он не находится с роженицей все время. А вот акушерка как раз должна быть рядом, поддерживать, что-то подсказывать. Современной женщине в одиночестве в первых родах не может быть спокойно. В общей родильной палате вряд ли можно достичь ощущения безопасности, поскольку в ней находятся и другие роженицы, которые испытывают боль, по-разному реагируют на нее и только поддерживают тревогу или страх друг друга. Поэтому если идти в родильный дом и полагаться на профессионалов, то заранее нужно позаботиться о том, чтобы там был человек, отвечающий лично за ваш процесс.

Вопросы, на которые нужно ответить, готовясь к партнерским родам

Если вы выбираете партнерские роды, очень важно заранее проговорить свои ожидания. Женщина, которая собирается рожать и обдумывает вопрос брать ей кого-то на роды или не брать, должна ответить на вопрос, что она ждет от того человека, который будет рядом. Многие будущие мамы, обращавшиеся ко мне с просьбой сопровождать их в родах, говорили о том, что, имея богатый опыт и знания, я смогу проконтролировать персонал, все ли они делают правильно. Такая мотивация, мягко говоря, не корректна. Персонал хорошо чувствует, когда его начинают контролировать, и ваше недоверие может только разозлить врачей.
Чего ждут женщины от мужа во время родов? Многие объясняют свое решение о партнерских родах тем, что со своим мужчиной им очень спокойно. Когда муж рядом, они чувствуют себя расслабленно, безопасно, знают, что их пожалеют. Кроме того, он может помочь встать, лечь, перевернуться, позвать доктора… Наверное, это самое правильное ожидание от присутствия на родах кого-то из близких, в том числе и мужа.

Ценен, конечно, и момент первой встречи отца и ребенка. Иногда женщины говорят, что это самое главное, чего они ждут от партнерских родов. Некоторые из них, правда, возлагают на сей счет сомнительные надежды. Мол, мужчина, сразу взявший на руки новорожденного, никогда не сможет разлюбить их и бросить. Так, чаще всего, думают женщины неуверенные в себе, тревожные. Однако первая встреча, действительно, важна и для отца, и для малыша. Она правильна и в техническом смысле. В родильном доме, когда рождается ребенок, акушерка оценивает его по шкале Апгар, измеряет вес, рост, обмывает малыша, пеленает, и ее работа заканчивается. Женщина в это время переживает третий период родов, она рожает плаценту, потом осматривают ее родовые пути, и ей пока тоже не до малыша. А кто же тогда поговорит с ребенком? Кто возьмет его на руки? Если совсем никого не будет, его унесут в детское отделение, а это неправильно. Поэтому, конечно, присутствие близкого человека в данный момент очень важно.

Готовясь к партнерским родам, нужно не только осознать свои ожидания, но и проговорить их человеку, который идет с вами, чтобы он тоже ясно понимал вашу позицию. Опыт показывает, что многие мужчины часто недооценивают значение своего присутствия на родах. Они признают необыкновенность переживаний, говорят, что это был стресс, но сожалеют, что, по сути, ничем не смогли толком помочь. А их жены наоборот радуются, что муж был рядом, и не представляют, как бы без него обошлись.
Что должен знать и уметь мужчина, идущий на партнерские роды
Мужчинам в родах, действительно, очень тяжело, потому что они обречены на бездействие, а они привыкли что-то делать. Им было бы проще куда-то бежать, что-то доставать, платить, перевозить. В родах же нужно просто быть, быть и быть. Быть рядом с любимой женщиной, которой больно, а с этим ничего не сделаешь. Этого никак нельзя изменить и очень трудно выдержать.

Многие мужчины боятся присутствовать на родах, потому что не знают, как реально все будет происходить. А фантазии всегда страшнее реальности. Некоторые думают, что им самим придется принимать ребенка. Другие боятся, что нужно будет обрезать пуповину. В действительности же присутствие на родах – это присутствие, скорее, в первом периоде родов, когда идет раскрытие шейки. Это самый длинный, самый болезненный период. Он длится много часов, в течение которых врач подходит всего раза два, акушерка – несколько раз, и помощь близкого человека роженице очень нужна. Во второй период женщина переходит в родовую, где уже достаточно персонала, и тогда никто от нее не отходит. Там, может быть, и не нужен муж. Он обычно остается в предродовой или выходит в коридор, а когда ребенок рождается, мужчину зовут снова. Тогда он берет на руки своего малыша, может поговорить с ним, подождать, когда женщина освободится, и помочь ей покормить ребенка грудью.
Следует поговорить и про навыки, которыми должен обладать мужчина, сопровождающий жену на роды. Не волнуйтесь – специальные медицинские знания точно не нужны! Роды хороши тем, что это не болезнь. Это естественный физиологический процесс. Да, он связан с болью, с возможностью получения каких-то травм. Это, безусловно, сложное мероприятие. Однако нужно понимать, что в родах не все зависит только от врачей или специальных врачебных знаний. Процесс родов идет самостоятельно. Поэтому ничего особенно изучать не надо, нужно просто просмотреть или прочитать толковый курс, чтобы в принципе разобраться, что такое роды, сколько они длятся, из каких периодов состоят, и что в каждый из этих периодов происходит.

Еще неплохо было бы изучить методики, помогающие роженице обезболить схватки. В процессе родов, когда боль становится невыносимой, женщина может забыть обо всем, что узнала, готовясь к родам. В этот момент муж, освоивший, например, дыхательные методики, должен ей помочь – сесть рядом и сказать: «Дыши, как я». И тогда ей не надо будет ни о чем думать, она просто подстроится к нему, как к метроному, поскольку во время беременности пробовала правильно дышать, и это сработает.
Можно поучиться массажу при родах и потом применить его, что тоже довольно простая вещь. Женщина и сама подскажет, какую область нужно размять или растереть, какое действие приносит ей облегчение.

Еще, наверное, нужно знать об осложнениях, которые могут случиться, но в родах осложнений мало. В первом и втором периоде – это слабость родовой деятельности, ее дискоординация. В третьем периоде проблема возникает, когда не отходит плацента. Вам просто нужно знать, что в таких случаях делают врачи, и заранее разобраться, есть ли альтернатива их действиям. Понять эти вещи может любой человек, с любым образованием. Было бы полезно еще до родов собрать нужную информацию и в своей паре договориться, на какие компромиссы согласитесь идти, а на какие нет.

И все-таки основное, к чему должен быть психологически готов мужчина, – это боль. Он должен понимать, что без боли роды не проходят, и воспринимать ее нужно спокойней. В литературе описаны случаи, когда мужчины, зная о тяжелых родах жены, не могли полюбить своих детей, причинивших боль их любимым женщинам. Этот момент тоже стоит приложить к себе и заранее обдумать. Мужчинам нужно знать, что родовая боль не похожа ни на какую другую, и она нужна женщине. Иногда боль – единственное, что помогает ей рожать, и даже спасает.

Как уговорить мужа на партнерские роды

Женщины часто задают вопрос, как вообще договориться с мужем о его присутствии на родах. Некоторые мужчины категорически отказываются. В этом случае нужно осторожно расспросить свекровь, как рождался ваш муж. Тем людям, которые появились на свет очень тяжело, идти на роды точно не стоит. Так же не стоит брать с собой маму, если вас она рожала в ужасных муках. Это же касается и подруги, если у нее было кесарево сечение или очень сложные роды. Мужчине, пришедшему в этот мир травматично, находиться рядом с вами будет сложно, потому что в нас хранится память о рождении. Когда мы попадаем в место, где появляются на свет дети, из бессознательного эти моменты начинают выплывать и проявляются как очень сильный страх, паника и дискомфорт. Женщине некуда деваться, она не может пропустить роды своего ребенка. А вот мужчине при таких условиях от партнерских родов лучше отказаться.

Однако большинство мужчин не хотят присутствовать на родах по другой причине. Они находятся во власти стереотипов, страхов, фантазий, которые появляются из-за незнания. Поэтому, если потихоньку готовиться, может быть, пойти на курсы или почитать специальные статьи, то постепенно можно развернуть мужчину в сторону партнерских родов. Лед тронется, когда он начнет получать объективную информацию. Но вот давить и заставлять все-таки не нужно. Если муж категорически против, то можно поискать помощь с другой стороны. Попросить сестру, подругу, маму. Если нет и такой возможности, договоритесь с акушеркой, которая будет сопровождать вас в родах или возьмет на себя персональное ведение ваших родов. В любом случае нужно заручиться чьей-то поддержкой, особенно если вы рожаете впервые.
Еще один аргумент в пользу партнерских родов: всегда нужен кто-то рядом, когда предстоит принять какое-либо решение. Например, о прокалывании пузыря, об обезболивании или стимуляции, о кесаревом сечении и т.п. Если остаешься один на один с этим решением и находишься уже в родах, то становится очень одиноко. И очень хорошо, если рядом окажется человек, с которым эту ответственность можно будет разделить. Даже возможность просто проговорить свои сомнения и страхи уже снизит напряжение. Очень тяжело нести за все ответственность одной.

И последнее. Собираясь на партнерские роды, обязательно договоритесь, что в любой момент все можно будет переиграть в зависимости от обстоятельств. Мужчина сможет уйти или женщина попросить, чтобы он ушел, если что-то пойдет не так, как вы ожидали.

Автор: Лариса Свиридова
Источник: ссылка