В этом году решила упороться и активно создавать себе и детю праздник. Ёлку купила, росу мотаю ( щас обнаружила, что 400 м, походу, не хватит 🥲), решила сама сделать игрушки на ёлку. Начала с шерстяных, хвастаюсь вот
Какие штуки вас восстанавливают? В первую очередь морально. Что-то я, похоже, выгорела.
Спортом занимаюсь (каждый день зарядка, через день - силовые); питание относительно здоровое, только сладкого бывает перебор; муж включенный; до недавнего времени гуляла по 3 часа в день (сейчас и на это сил нет, только вечером выхожу иногда); последние дни муж гуляет с ребенком, я дома. И никак не могу придти в себя. С каждым днём энергии всё меньше, уже не знаю, чем себе помочь.
А, ещё я год на антидепрессантах и несколько месяцев с доп препаратами, лечусь у психиатра.
Забросила записи, но не похудательные попытки. Несмотря на сладости, которые я так до конца и не убрала, нерегулярность тренировок и каникулы у мамы с пирожками и бутерами, вес постепенно уходит. Даже посмотрела, сколько было в начале. Итого: с 74.1 до 66.8 за почти 4 месяца. Вроде и не много, но это без ограничений и в удовольствие, путем не диет, а смены привычек и образа жизни. Рада,что приближаюсь к своим целям😊