



Итак, в доме закончилось сладкое. Самое время вылезать из этого зависимого болота. Зная себя и своё отсутствие силы воли, буду писать тут дневник. Надеюсь, "социальное давление" и возможный стыд от провала пересилит неуемную тягу сожрать че-нить сладенькое😁 Вообще, питание у нас дома довольно здоровое, много овощей, фруктов, разнообразные каши по утрам. Но... Недосып, стрессы, пропуски приемов пищи и вот я уже съедаю огромную милку за день, или пару сникерсов и булки, или пиццу на выходных. И так каждый день. Началось это ещё в беременность. Прошел год после родов, а рот всё не закрывается. Минимум тыща калорий на сладкое, а временами и все полторы🙀
Цель на первое время самая простая в исполнении и самая сложная проверка воли - убрать очевидные вкусняшки, кчайности: шоколад, конфеты, пироженки, печеньки и прочее. Если продержусь месяц - пойти дальше и перестать есть магазинные соусы, пить энергетики и прочие сладкие напитки, совсем убрать фастфуд.
Ещё не придумала, чем полезным можно заменить сладкий перекус, пока рассую по квартире яблоко с морковкой и буду чесать кота в самые тяжелые моменты 😊
Фото сделаю утром, тогда же и зафиксирую вес на начало перестройки.
Что может помешать:
-сон меньше 6 часов
-голод
-пмс(который прямо сейчас, круто я время выбрала)
-скидки в приложухах заказа еды (реально, я вижу шоколадку в 300 гр за 200 р, а дальше всё как в тумане)
-раздражение без выхода
Соответственно, нужно наладить сон, нормально и в одно время есть, очищать корзину от лишнего перед оплатой, релаксировать☺️ Всё же просто, да?
Ну и чтобы было совсем стыдно, прикреплю фотки.1- 10 дней назад, 2,3,4 - лето 2021
Полностью и не получится) Я хочу убрать очевидный сахар. Тоже очень нравится фирма rex(особенно брауни)как раз будет спасать, когда совсем невозможно терпеть😌 А так я готовлю для ребенка всякие вкусности без сахара, их и буду подъедать😊
Основная моя зависимость -это шоколад, и объемы потребления стали воистину ужасающими
Если нужна будет помощь, обращайтесь)
Вместе работать проще)

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Зачем полностью убирать вкусняшки , я например просто заменила на полезные пп десерты , а именно подсела на невероятный лимонный тортик фирмы ProteinRex, он очень вкусный , но в нем нет сахара , идеально для тех кто худеет)