Татьяна
taty-ana.lion
Татьяна ·Мама сына (1 год)

День 3: Самочувствие говно, иду в кино одна - держусь!

День 3. Самочувствие говно, настроение тоже. Но держусь. В сладкое можно записать пару глотков энергетика разве что, но энергетики я пока не считаю. Завтра иду в кино одна, сохранить немножко нервов мужу и себе.

1

Комментарии

sunbee
Кристина 🌙·Мама троих детей

Я без осуждения, т.к тоже сладкоежка. Но зачем отказываться от того что любите? Замените на пп вариант и ешьте утром в радость.

Чтобы так не страдать от этой сахарной ломки - введите в рацион больше жиров, это снизит тягу к сладкому. Авокадо, сливочное масло, кедровые, грецкие орехи, (пекан, макадамия и вовсе со вкусом печеньки), сыродавленные масла (льняное, кунжутное, тыквенное).

А натощак на 2 недели попейте чесночную воду - тоже очень круто снижает тягу к сладкому. 2 дольки чеснока режете на кусочки, заливаете водой (1стакан) + добавляете сок лимона, даете настояться 5 минут. Пьете только воду, чеснок есть не надо.

Нравится Ответить
taty-ana.lion
Татьяна ·Мама сына (1 год)

На ПП вариант уже заменила. Сладкое - с чистым сахаром в контексте моего дневника. Понятно, что совсем без вкусняшек я быстро сорвусь. С рационом всё нормально) И авокадо едим, и орехи, ребенок в семье очень расширил гастрономические горизонты) Чесночную воду попробую, спасибо 😊

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Мальвина Матрасова
oyeeeeah
Мальвина Матрасова·Мама троих детей

Что слушаем на кухне?

Так. Муж сказал, что я сумасшедшая. Хочу измерить среднюю температуру по больнице.

Вот вы, когда готовите, посуду моете, всякое такое делаете, включаете что-то себе для фона? Я да.

Если вы тоже да, что вы включаете? Музыку, кино, сериальчик, ток-шоу?

Я трукрайм подкасты. Вот сейчас слушала про сколпинского маньяка и пирожки с капустой ваяла. Муж сказал, я сумасшедшая, а у пирожков теперь "дурная энергетика"

Знал бы ты, какой подкаст я слушала, когда борщ варила - вообще считал бы его прок...

Читать далее →
37331
katerinka_88 У меня традиция гладить под битву экстрасенсов 😂вот нравится мне это
kayalova28.12 Без музыки у меня работоспособность на нуле. Даже на работе всегда с колонкой. Включаю на фоне. Всегда
dea89 Сериалы, ютуб или лекции свои по работе
Читать все 683 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении