Занимаемся дома!
Где искать тренировки для мам: YouTube, ВК и приложения
Всем привет 🩷
Недавно тут была удивлена, что на окко тоже есть тренировки 😳
Ввожу кардио микс, классные трени кстати🔥
Еще подсела на тренировки от Верьеминой, знаю, что ютуб у многих не работает, смотрю их ВК(сообщество ВК так и называется Антонина Верьемина), у нее много крутых тренировок на разные части тела, не длинные 🔥
Еще ВК нашла парочку, тоже ВК(ILya_Lena_sport), иногда треню под них, хорошо руки прорабатываю с ними 🔥
Ну и стандартно, Лера Логунова, 22*22, и несколько кардио от tgym🙏
И в...
Какие YouTube-каналы помогут вернуть добеременный вес?
Всем добрый вечер!🌇
Недавно я решила возвращаться в добеременный вес и начала заниматься спортом на YouTube, поэтому решила здесь поделиться каналами с тренировками, надеюсь для кого-то это будет полезно!😁
1. Chloe Ting. Думаю многие про нее слышали, сейчас у нее появилось приложение для андроид и эпл, а также есть сайт, на котором представлены различные челленджи.
2. Pamela Reif. У нее есть разные направления тренировок, но больше всего мне нравится Dance Workout,зажигательно, быстро и тяжело😅
...