Коллекция @svetulyna77

Уход за собой

Тема сушки должна быть раскрыта 😃

Раз столько сообщений о том, что вам интересно знать подробности, напишу более подробно 😊 НО! Это не руководство к похудению, это соревновательный режим спортсмена и обычным людям это не нужно!!!

Моя сушка обычно проходит в 4 этапа. Допустим, мой первый старт 1 марта.

Моя сушка длится 12 недель минимум. Грубо говоря 3 месяца (зависит от формы, иногда надо начинать намного раньше. В этот раз я была уже достаточно сухонькая (фото в начале сушки прикреплю), п...

28.02.2024

606

shell.y. Вау Просто в шоке! Очень круто) терпения и мотивации!!

thebwtrina Какая вы крутая!!!

pizza123 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Алина, подскажи, пожалуйста, какой калораж у тебя во время каждого этапа сушки🙏

Читать все 27 комментариев

minaeva_albina Подписаться

Здравствуйте! Я Альбина, мне 38 лет и 38 лет я страдаю от экземы/атопического дерматита/нейродермита. Я знаю насколько это снижает качество жизни, я знаю как на это могут реагировать окружающие (дети жестоки).
Мне уже не помогают гормоны, ни мази, ни инъекции.
В рекомендациях на вб мне попались эти крема, в отзывах впечатляющие результаты, решила попробовать, терять мне особо нечего. И мне помогло. Курс (10 дней) заканчивается завтра, результат безусловно есть. На первом фото видно трещины и по...

10.12.2024

184

leonovaaa Спасибо большое. Надо изучить. И спрошу дерматолога,а то капец мучение. У меня в прошлом году такая вообще

katerina290195 У меня после родов тоже вылезло не пойми что на руках сгибах локтей внутри ,под коленом ,чесалось

e20 У меня тетя 44г, всю жизнь страдала стрептодермией, пока 4 года назад не переехали жить в Сочи)

Читать все 34 комментария

julia.zvirzda Подписаться

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

04.12.2024

1545643

lesya585 Я тоже по тиджим занималась ) сейчас перерыв небольшой

timofeevamaria88 Я стала выходить на фитнес. Муж отпускает! 🤣 ( сидит с детьми пока мать получает удовольствие) Но

kristinamamendger А Таня tgym тоже уже переобулась? Раньше тренировалась только с ней, а потом после начала сво столько

Читать все 477 комментариев

pipabeauty Подписаться

Как сделать волосы идеальными? Секрет в NATURES BOUNTY gentle iron 18 mg

Последнее время мои волосы собирают очень много комплиментов) вчера на работе меня обвинили в сокрытии секрета😂секрет прост: я нашла для себя идеальное железо: NATURE’S BOUNTY gentle iron 18 mg в капсулах ссылка волосы становятся просто супер!
А я буду очень благодарна рекомендации какому-то средству для укладки🙏🙏чёлка падает просто через 40 мин. Уже от oribe до taft все испробовала

16.11.2024

18032

alena_24.07 А мне тут девушка с айхерба посоветовала. Но я заказала на озоне. И жить сразу захотелось 😂

skryten Железо не витаминки, и передоз сильно страшен, плохая рекомендация

anna_voronchak У меня железо, ферритин, гемоглобин в норме. А волосы - обнять и плакать

Читать все 178 комментариев

kokokoshka Подписаться

Не побоюсь этого слова- фавориты ноября! 🔥
Тип старения у меня - ненейка 👵 😃 у всех женщин моего рода, обвисает лицо после 30, появляются глубокие морщины и пигментация. А за этот год у меня появились огромные заломы на лбу, от которых я очень комплексовала. Собиралась колоть ксеамин, но решила сначала попробовать ретинол.
Пользуюсь чуть больше месяца, как вам разница? По моему очень даже 👍.
Гель для лица Sesderma Sesretinal Mature Skin Crema Gel 5⭐️
Крем дневной от Gigi с spf 20 (это ...

23.11.2024

6714

watching_the_aurora У вас крутой эффект! Это от сесдермы так?

aglmom Средство для волос прям очень нужно мне сейчас, спасибо🙏💕

enniem Спасибо тебе😍 взяла и заказала себе тоже такую расчёску и крема,маску для волос в Зя, а то

Читать все 79 комментариев

staraya_flaminga Подписаться

Писькины дела, девочки.

Хожу на депиляцию воском к одному мастеру уже 12-й год каждые 3-4 недели.
Всё устраивало и устраивает. Но, начали врастать волосы в зоне бикини, а через 4-5 дней после процедуры зуд почти до слёз.

Электро я точно не хочу. Лазер есть смысл пробовать? Диодный или александритовый? Как часто надо делать?
Короче, расскажи мне мне всё, пжлста.

20.07.2024

729

jane0606 Лазер! У меня такая беда была на ногах и зона бикини . Второй год Лазер и чудо

zhanna_noskova Однозначно лазер. Александрит подходит больше для светлых волосков. Делаю обычный. Раз в 3-4 месяца уже перерыв.

juliabugulets Кароч, Александритовый лазер пушка. Новолазер в Новине хороший. Я прям довольна. Если туда пойдешь, скажи что от

Читать все 369 комментариев

s.fit Подписаться

Как перестать срываться на диете? Советы фитнес тренера

КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ⬆️

Советы фитнес тренера

15.07.2024

liza30101 Подписаться

Электроэпиляция ног: опыт и советы

Девочки, кто делал электроэпиляцию ног?! (Иголочкой в каждую волосяную луковицу). Хочу до колена. Расскажите долго ли делали? Как быстро результат?
Я себе сделала полностью бикини и подмышки, могу проконсультировать по этим двум зонам. Ноги очень хочется сделать, но не хочется так долго как бикини 🙈хочется быстрее результат, чтоб за пять процедур и красота. Бывает так?! Про лазер и фото прошу не рассказывать , проходили мы это.
Девочки вобщем рассказывайте , показывайте , чтоб мне наверняка захотелось 🧡😁
Ножки на фото мои , волосатенькие и мохнатые 🤣

13.07.2024

mamaanya.ekb Подскажите, пожалуйста, эта процедура 100% же не совместима с гв, да?

mama.alba Не удаляйте, пожалуйста, пост 🙏

lokomotiv_ka А бикини вы глубокое делали?

Читать все 40 комментариев

alina_nasyrowa Подписаться