Уход за собой

Продолжим про ретинол. Начало и скучная теория здесь: ссылка

Сейчас ближе к практике, но сначал важное замечание:

❗️ Беременным и кормящим ретинол нельзя!

И напоминание:

❗️ Всегда пользуемся SPF 50, особенно, если пользуемся ретинолом

По способу доставки ретинол бывает чистый, липосомальный, инкапсулированный.

⭐️ Чистый

Это классическая и самая изученная форма

Быстро высвобождается после нанесения

Хорошо изучен

Дает выраженный эффект

Но вместе с тем:

Менее стаби...

Топ бюджетных средств для красивого и быстрого! маникюра дома. Фото в карусели.

1. Наносите удалитель на кутикулу. Ждёте несколько минут. Пока смотрите сериальчик.

2. Керамической пилкой отодвигаете мягкую кутикулу.

3. Острыми кусачками обрезаете. Так всю руку.

4. Наносите воск. Это важно! Увидите разницу.

Пилочку, лак и сушку тоже добавила, но это опционально) Без нанесения лака на всё уходит 15 минут, с лаком 20.

Здоровье кожи в широком смысле этого слова – её качество, цвет, тонус, увлажненность и т.п. – напрямую зависит от состояния эпидермального барьера. Многие дерматологические проблемы возникают именно из-за «брешей» в его работе.

Нарушения функции и дефекты в этом барьере неизбежно провоцируют воспаление и дегидратацию ,вызывая сухость кожи, повышают её чувствительность к различным воздействиям окружающей среды.

ГИДРОЛИПИДНАЯ ИЛИ ВОДНО-ЖИРОВАЯ МАНТИЯ

- это, некая, невидимая глазу пленка на поверхн...

Итак начнем ,как и обещала

3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети

(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )

✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI

❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...

Любимица многих ❤️

Хотела сделать свое фото ,но вспомнила ,что у меня закончилась

Как ее наносить?

Несколько способов

Я всегда любила наносить ее после чистки,она мгновенно снимает любой воспалительный процесс и успокаивает кожу

✅нанести на очищенную кожу толстым слоем ,через 10 минут нанести пленку на лица и дать маске поработать под пленкой

✅нанести на 10 минут ,не дать высохнуть‼️и смыть

✅нанести толстым слоем и положить сверху на лицо мохровое полотенце смоченное теплой водой

✅и как энзи...

Вопросы открытия клиники так поглотили меня, что я совсем забросила блог) но у меня есть чем поделиться.

1. Просто суперский автозагар. Это точно самый лучший из всех что был. Приятный аромат. Быстро впитывается, легкая текстура. Не оставляет следов на белье. И абсолютно ровное нанесение. BEAUTIFIC tansion gradual sunless self-tan lotion ссылка

2. ARAVIA PROFESSIONAL volume hair spray ссылка спрей для объема , купила по совету...

Девочки , от всей души хочу порекомендовать вам этот кушон!!! Это моя лучшая покупка из косметики ! Я никогда ни от чего в таком восторге не была! Можно выкинуть все тональные ! Имеет среднюю перекрывающую способность и влажный финиш, кожа выглядит мега сияющей ! У меня розацеа вокруг рта , считаю, кушон прекрасно справляется ! У меня оттенк лайт беж. Буду еще брать медиум на лето . Так же рекомендую стик хайлайтер , сегодня попробовала . Очень понравился тоже !

Бегите в золотое яблоко !❤️❤️❤️

P....

Тема сушки должна быть раскрыта 😃

Раз столько сообщений о том, что вам интересно знать подробности, напишу более подробно 😊 НО! Это не руководство к похудению, это соревновательный режим спортсмена и обычным людям это не нужно!!!

Моя сушка обычно проходит в 4 этапа. Допустим, мой первый старт 1 марта.

Моя сушка длится 12 недель минимум. Грубо говоря 3 месяца (зависит от формы, иногда надо начинать намного раньше. В этот раз я была уже достаточно сухонькая (фото в начале сушки прикреплю), п...

Здравствуйте! Я Альбина, мне 38 лет и 38 лет я страдаю от экземы/атопического дерматита/нейродермита. Я знаю насколько это снижает качество жизни, я знаю как на это могут реагировать окружающие (дети жестоки).

Мне уже не помогают гормоны, ни мази, ни инъекции.

В рекомендациях на вб мне попались эти крема, в отзывах впечатляющие результаты, решила попробовать, терять мне особо нечего. И мне помогло. Курс (10 дней) заканчивается завтра, результат безусловно есть. На первом фото видно трещины и по...

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥

Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️

Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...