Похудение💃

Девочки. Такой вопрос.

Мне 35.

Хочу уже заколоть межбровку и лоб. Кто когда начал делать эти процедуры. Вообще хочу послушать за и против.

Поделитесь мнением 🙏🏻❤️

Опять начала пить семена льна 🤪

Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌

В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅

Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.

Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.

И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.

К...

Мое похудение .

Провал или срыв ? Съела 1 шоколадную печеньку и несколько m&m’s с орехом .

В остальном стараюсь держаться.

Вес пока стоит . Как ушли те 500 гр, больше прогресса не наблюдается.

Очень вероятно, что делаю не так .

Но чуть позже будет видно .

Я жирная 74 кг 157 см ! Максимальный вес за мои годы ! Надо что то делать !!! Сила есть - воли нет , хочу жрать ! Да еще целлюлит прям сильный ! Поддержите ! С чего начать ? Как мозг обмануть ? Только вот типо зашей рот и много ходи не писать , мне конкретику из практики ! Ваше меню или с чего начали ! Вообщем поддержите

Девочки 🆘 Нужно за месяц скинуть 5 кг⬇️ Тренеровки подключила, мучное и сахар убиру 🤧 Но мне нужна какая то система, сегодня легко, а завтра начну страдать, голодной и злой быть не хочется. Что ещё добавить, убрать из еды, как питаться? Помогите советом, пожалуйста.