Татьяна

Записи

• Как вернуть форму после родов?
  08.01.202414 комментариев149 лайков9
• Как расшевелить мозг при обучении? Советы мамочек!
  11.01.20242 лайка2
• Только в декабре зарегистрировалась менеджером, а уже похудела на 5 кг и начала получать кэшбек в рублях на свой счет Я так давно не зарабатывала свою копейку🥲Э…
  11.01.20242 комментария21 лайк1
• Кожа не успевает за весом: что делать? Пью коллаген и наладила питьевой режим — мой опыт
  11.01.20247 комментариев71 лайк1
• Показываю коллаж: как выглядят одни и те же джинсы при похудении на -5 кг, визуально все 7-8 кг
  11.01.202410 лайков10
• Как я похудела на 3 кг за 3 дня после праздников: мой опыт и советы!
  11.01.20243 комментария32 лайка2
• Очередь в поликлинике: 2 часа ожидания, 3 минуты приема и уставший ребенок в метель - это нормально?
  11.01.20241 лайк1
• Готовила обед на сегодня: что приготовила вчера ночью, оставилa только в духовку, покажу сегодня!
  11.01.20242 лайка2
• Проблемы после родов
  11.01.202410 комментариев102 лайка2
• Сухой массаж и обертывания для упругости кожи: мой опыт после похудения + коллаген
  11.01.20246 комментариев63 лайка3
• Первая функциональная тренировка на ягодицы: ощущения, боль и ожидания отвеса! Делюсь опытом
  11.01.20247 комментариев75 лайков5
• Как быстро приготовить перекус в шейкере, чтобы оставаться сытой и работать: мой опыт
  09.01.20246 комментариев61 лайк1
• Начну показывать что я ем, начиная с сегодняшнего обеда. Тут все элементанно: индейка в рукаве с любимыми специями Гречка с оливковым маслом Салат из вкусвилла …
  09.01.20242 лайка2
• Как я худею: вкусное питание по принципу тарелки, коктейли в дни занятости и лайфхак с едой!
  09.01.20249 комментариев97 лайков7
• Когда наступает самый кайфовый момент дня? Делюсь любимым ощущением и тем, что помогает расслабиться!
  09.01.20244 лайка4
• После новогодних праздников +1.3 кг: как войти в режим после отдыха и вкусной еды?
  09.01.20241 лайк1
• Неделя питания по меню, женских тренировок, отсутсвия активностей (кроме ребёнка 😃) и я скидываю 4 кг. Еще неделя плавного выхода из дефицита и еще и в итоге - …
  09.01.20247 комментариев76 лайков6
• Восстановление женского здоровья, марафон похудения: мой опыт и первые шаги. Корвик, коктейли и фото до
  08.01.20243 лайка3