Неделя питания по меню, женских тренировок, отсутсвия активностей (кроме ребёнка 😃) и я скидываю 4 кг. Еще неделя плавного выхода из дефицита и еще и в итоге - 5 кг ☺
#пп #худею #домашниетренировки #питание
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
А сколько можно скинуть кг за месяц, при условии..более менее нормального питания и посещение спорт зала, 2-3 р в неделю🤔 Чисто эксперимент хачу
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰 У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷 ♀ 🙈
девочки кто набрал больше 15 кг в 35 недель ????я 18😢😢😢😢😢😢хоть и на питании сижу !!!!!
Пост мотивация. Минус 18 кг за 2 мес и 3 недели. До вес 80 кг. Рост 158. Кето питание. Еще 5 кг хочу добить и дальше подключить спорт.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вы умничка 👍🏼
Подскажите пожалуйста питание сами составляли?
Ирина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@tatyana.barri, спасибо вам ❤️
Обнимашки не помешают, так как нужно худеть, здоровье попа(((
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
понимаю вас, лишний вес очень снижает качество жизни ..
Ирина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
к сожалению(