Рецепты

Вчера эти грибочки разлетелись на ура 🍄✅

Думаю к праздникам будет самое то.

Ингредиенты:

✔️Мелкие шампиньоны 500 гр

✔️Лук красный 1 шт

✔️Болгарский перец 1 шт

✔️Зелень ( укроп, петрушка )

✔️Соевый соус 30 мл

✔️Растительное масло 50 мл

✔️Сахар 1 ч.л

✔️Соль 1/2 ч.л

✔️Лимонный сок 2 ст.л

✔️Зернистая горчица 1 ст.л

✔️Чеснок 3 зубчика

Грибы бросаю в кипящую воду и варю 10 мин.

сливаю в дуршлаге и окунаю в воду со льдом на несколько минут.

Режу лук и перец соломкой.

Смешиваю все ингредиенты для соус...

Десерт ПП, с большим содержанием белка 🌿

Ингредиенты :

Греческий йогурт 2%

Замороженная вишня 🍒

Печенье протеиновое Bombbar 🍪

Послойно выложите ➡️

Йогурт, нарезанное кубиками печенье, вишню.

Повторите слои, закройте верхушку йогуртом,

присыпьте крошкой от печенья.

Отправьте в холодильник на 5-6 часов ❤️

КБЖУ посчитаны на одну порцию 👆🏻🫶🏻

Мой завтрак ☀️#заметкихудеющей

Сегодня за окном пасмурно, а на тарелке - яркое утро.

Приготовила овсяноблин: 2 яйца, горсть свежей зелени, 3 ст. ложки овсянки и щепотка соли. Всё сложила в одну миску, взбила блендером до однородности, смазала сковороду каплей масла и обжарила с двух сторон.

Начинка просто любовь: мягкий сулугуни, укроп, свежий лист салата и слабосолёная форель.

Тёплый, сытный и такой уютный завтрак, который точно скрасит пасмурное утро

Чем сегодня завтракали ???

Что быстро приготовить из куска говядины?

Не хочется заморачиваться. В голову приходит только порезать и с луком пожарить

Киньте в меня лучшим рецептом теста для пельменей🙏

Мясо по-французски,ватрушка королевская,яйца с чесноком#ифтар

Банановые оладьи

#безГлютена, #безмолока и #безсахара

В одном из недавних сопровождений по прикорму мама сказала что-то вроде: «у меня уже фантазия закончилась, я не знаю что готовить». И тут я до меня дошло. Мы, мамы, постоянно мучаемся этими вопросами, хотя у каждой есть свои фавориты и если ими начать делиться, одной головной болью меньше.

Поэтому сегодня начну делиться своими любимчиками под хэштегом #np_рецепты. Присоединяйтесь и вы ☀️

Итак, мы тут вообще-то про банановые оладьи!

Что ...