Рецепты

Когда надоели глазуньи и омлеты, и каши➡️

Два нестандартных завтрака (для меня😄):

1- жареные ленивые вареники, чем то напоминают сырники, но за счет варки, они получаются супер нежными и таят во рту.

Готовятся просто, творог 170 г (брикет), смешать с 40-50г рисовой муки, добавить яйцо, сахзам и ванилин по вкусу. Скатать колбаску и разделить на кусочки. Я приготовила заранее и заморозила, что бы утром не терять время, а быстро отварить. Отвариваем 1-2мин после всплытия, достаем и обжариваем на...

Капец как это вкусно, просто и быстро!

Ленивые ПП-чебуреки))

1. Фарш упаковка (450 гр)

2. Лепешки для тортильи или лаваш круглый (6шт в упаковке)

3. Яйцо (белок в фарш, желток для смазывания)

4. Зелень, приправки, соль, чеснок, шампиньоны, сыр и пр. по желанию для начинки

Лепешки намочить с двух сторон водой, внутрь начинку по вкусу, края вилкой закрепить нажимом, смазать сверху желтком, выпекать в духовке минут 20-25 до золотистой корочки на 180-200° или в аэрогриле 10-15 минут.

Вуаля, вы ве...

🍓😋творожна галета

Салат из шпината, манго, томатов- заправила оливковым маслом и соком лайма с солью

Креветки просто подогрела, не жарила. Мариновала в сванской соли

Классный десерт, когда хочется сладкого, а нельзя

Лепешка, в нее арахисовую пасту с изюмом (заказываю на вб, у нее хороший чистый состав), банан, и сверху у меня протертая малина без сахара и косточек. Идеально 🤌🏼

У меня есть вареная грудка, которую хочу пустить на салат. Но не могу придумать что хочу😫 у меня салаты почти каждый день, уже все сочетания переела.

Покидайте идей, может что-то меня удивит

Я просто катастрофически ничего не успеваю. Но грех не поделиться этим рецептом овсяных печенек , без муки, без яиц и без сахара

Я переспелый банан разминаем, в него добавляем 2 ст л растительного масла, 2 ст л семян льна , тщательно перемешиваем, и щепотку соли

200 гр сухой овсянки высыпаем в банан, добавляем нарезанные сухофрукты (у меня курага, изюм, чернослив), разрыхлитель, и тщательно все перемешиваем

Лепим колобки, потом сплющиваем. Выкладываем на пергамент на 170 градусов на 30 минут в ...

Завтрак-обед дублировать не буду, сегодня был третий одинаковый день)

Пока думаю чем разнообразить

С ужином как то больше фантазия работает)

Мясной соус а-ля болоньезе, только без обжарки, все тушила. Макароны из полбы и добавила льняное масло. Спаржа и кабачок на гриле, к ним безлактозное сметана с чесночной солью, и салат из сырых свеклы, моркови и огурца, заправила кунжутным маслом и солью

Так как завтрак и обед у меня были почти такие же как и вчера, начну с ужина)

Ужин: горошек просто подогрела с солью, бедра (без кожи) запекла с беби картофелем, добавила немного сванской соли и льняное масло, и салат: запекла свеклу, безлактозную сметану смешала с чесночной солью, сбрызнула все домашним вишневым вареньем, посыпала миндалем и вяленой черешней

Как и обещала делюсь. Мой рацион за день, не все так плохо как мне казалось.

Завтрак: гречка, яйцо всмятку, авокадо, запеченая брокколи и руккола. Я в итоге смешала яйцо с гречкой и добавила льняное масло и чесночную соль

Обед: люля из курогруди на гриле, рис, запеченая картошка (я позволила себе два гриба, но кажется их нельзя), руккола, огурец

Перекус/полдник: ягоды, банан, орехи и ромашковый чай

Ужин: тушеный с луком и протертыми томатами минтай, огурцы, помидоры, укроп петрушка, и сделалал...