Пп

подсела плотно на тако 🌮😂🥲

думала приготовить шаурму, но в моменте стало таааак лень, что резко переобулась и сделала тако 😂

готовится буквально за считаные минуты, а получается очень вкусно. с соусом сегодня тоже особо не заморачивалась 🤍

кто бы ни пробовал — все остаются в восторге. обязательно приготовьте, уверена, вы тоже на них подсядете 🌮✨

Что ж, для первого раза, думаю неплохо. Зеленого лука дома нет, икры тобико тоже. По вкусу — вкусно😂🦦

Любимая пицца моего мужа, который не любит морепродукты и ест их только в ней))

Самая любимая закуска всех моих гостей🩷

Первая улетает со стола😍

Такая начинка нравится больше, чем с яйцом и другие. Очень легкая, вкусная, хорошо разбавляет стол с тяжелыми основными блюдами🤤🤤🤤🤤

Продолжаем правильно питаться 🙌🏻

Рост 163

Вес 57,7

Начинала зимой 68,5

Порции увеличила, так как прям скидывать много уже не хочу ❌

До вечера хочу успеть кофе с десертом 🥹давно думаю о нем 💔

#goreпохудение

Утро 😌#заметкихудеющей

И снова мне вкусно, иначе и быть не может 😏

Моя вкуснючая шаурма 🥙 с авокадо, лёгким сыром и яйцом , ммм…

Ингредиенты :

Лаваш 50 гр

Авокадо 80 г

Яйцо 2 шт.

Сыр лёгкий 38 г

Приготовление :

На лаваш выкладываем авокадо, сверху омлет и тёртый сыр.

Сворачиваем, обжариваем до золотистой корочки и наслаждаемся 😌

🍽 Ужин #заметкихудеющей

Сытный и вкусный 👍

Куриное филе 200 г , жарила на капле масла

Перец 100 г

Хлеб ржаной (краюшек из Перекрёстока ) - 25 г

Сыр творожный лёгкий 10 г

КБЖУ:

350 ккал

Белки: 50 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 20 г

Делюсь своим вкусным завтраком ☺️#заметкихудеющей

И снова моя любимая пицца на творожной основе 🍕

Основа получается мягкая, румяная и очень сытная.

🔸 Основа:

Творог 2% - 180 г

Яйцо - 1 шт

Мука - 50 г

Разрыхлитель - 1 ч. л

Смешиваю всё, формирую основу, смазываю соусом и выкладываю начинку.

Сегодня начинка такая:

домашняя ветчина, болгарский перец и сыр 🧀

Простая, но вкусная - идеальный завтрак ❤️

Вся пицца вышла на 619 ккал

Белки -60 , жиры -20 , углеводы - 45