Как правильно питаться и удержать вес после похудения с 68.5 до 57.7 кг

Продолжаем правильно питаться 🙌🏻

Рост 163

Вес 57,7

Начинала зимой 68,5

Порции увеличила, так как прям скидывать много уже не хочу ❌

До вечера хочу успеть кофе с десертом 🥹давно думаю о нем 💔

#goreпохудение