Пп

На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅

Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.

Рецепт:

Тесто:

Кефир 1%- 250мл

Яйцо- 2шт

Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр

Разрыхлитель- 1 чл

Соль

Начинка:

Яйцо вареное- 4шт

Тунец в сс- 1 банка

Зеленый лук- по вкусу

Соль, перец

Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.

Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.

Приятного аппетита 😋

Ставьте лайки 👍🏿 и подп...

Запеканка пп

2 яйца ( белки взбить отдельно)

250 творога

50 мл молока

20 г кукурузного крахмала

Ванилин по вкусу

Запекать 40 минут при 180

🔹Овсяный nирог с творогом: польза для фигуры! 🔹

🔸Итого на 100 грамм - 102.56 ккал🔸 Белки- 5.57🔸Жиры -0.57🔸Углеводы - 18.87🔸

Ингредиенты:

Основа:

Овсяные хлопья - 125 г

Банановое пюре - 100 г

Мед - 30 г

Разрыхлитель - 1/2 ч. л

Прослойка:

Творог обезжиренный - 100 г

Банан - 50 г

Приготовление:

Часть овсяных хлопьев измельчить, смешать все ингредиенты для основы. Замесить тесто. 2/3 теста разровнять в форме.

Сделать начинку: банан измельчить и смешать с творогом. Выложить повер...