Мария
@gode89·Мама сына (9 лет)
Россия, Свердловская область, Екатеринбург
23
записи
125
подписчиков
78
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @gode89
- Морковь по-корейски в домашних условиях 👍 Ингредиенты - г моркови - зубчиков чеснока -½ ч. л соли - ст. л сахара -½ ч. л черного молотого перца ...
- ✅"ПИЦЦА"-ПАЛОЧКИ На г - ккалорий БЖУ - ,/,/, ✅ДЛЯ ТЕСТА творог в брикете % гр яйцо мука - ст л ( у меня рисовая и пшеничная ) разрыхлитель /...
- 🔹Вкуснейший низкокалорийный десерт🔹 🔸 На гр - . ккал 🔸 белки - . 🔸 жиры - . 🔸 углеводы - . 🔸 Ингредиенты Мед ст. л. Кефир обезжиренны...
- ✅Кoкoсoвoе печенье Съедается быстрее, чем вы егo гoтoвите 🙃 🔸на грамм - . ккал🔸Б/Ж/У - ././.🔸 ✅Ингредиенты яичных белка грамма сахарoзаменител...
- Суп со свежим шпинатом, яйцом и фрикадельками. ✅куриный фарш - г лук - шт свежий шпинат яйца чеснок (по желанию) соль, перец лавровый лист картофель...
- Белки, жиры или углеводы что вам действительно нужно на завтрак 🥑С детства нам твердили, что на завтрак нужно обязательно есть кашу, иначе «сил не б...
- 🔹Овсяный nирог с творогом польза для фигуры! 🔹 🔸Итого на грамм - . ккал🔸 Белки- .🔸Жиры -.🔸Углеводы - .🔸 Ингредиенты Основа Овсяные хло...
- ✅Жареная капуста. ⠀ Вкусный, повсевдневный и простой гарнир к мясным блюдам. На г кКалорий Белки ././. ⠀ ✅ИНГРЕДИЕНТЫ Капуста - г Морковь - г Мас...
- ✅Овсяное печенье 🍪 КБЖУ / / ,/ ,/ ✅Ингредиенты ~ г яблочное пюре б/сахара ~ г овсяная мука ~ г яблоко ~ щепотка корицы и разрыхлитель ~ пару шт...
- Упражнения нужно делать каждый день❤
- СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА ИЛИ ЗАВТРАК ЗА МИНУТ КБЖУ на эту порцию /././.. Ингредиенты ▫️ яйца (маленькие с) ▫️г муки рисовая ▫️г сыра (у меня ломтик плавленно...
- ✅Картофельные зразы с грибами в духовке 😊 На г - . Б.. Ж.. У.. ✅Ингредиенты 🔹г картофель 🔹г шампиньоны 🔹лук г 🔹 яйца 🔹панировочные сухари г ...
- Жульен с курицей и грибами Ингредиенты - грудка куриная - г - грибы свежие любые - г - лук репчатый - г - сливки % - мл - сыр полутвёрдый - г - ...
- Мясо по-тайски Ингредиенты Перчик сладкий Молоко Карри Соус соевый Соль по вкусу Масло для жарки Мясо Приготовление . Мяско тоненько режем. Перчик р...
- ✅Белковый салат с кукурузой Лёгкий ужин ❤️ На г - кКалорий БЖУ - // Ингредиенты 🔸Пекинская капуста или салат - г 🔸Кукуруза консервированная - ...
- ✅Суп с морепродуктами Выход порции/г. КБЖУ на порцию г /././.. КБЖУ на г /././. ✅Ингредиенты - г коктейль из морепродуктов в собственном соку (мо...
- Готовим вкусные ПП сырки! ✅КБЖУ на гр./// ✅В шт ~ ккал Ингредиенты •Творог ( в брикете %)- г •Масло кокосовое ( можно заменить сливочным)- г ...
- Доброе утро, а у нас снега навалило❤❤❤❤и прям тепло минус , погода просто класс.
- ✅Помидоры по-корейски. На грамм - ккалорий. ✅Ингредиенты - кг помидор порезать крупно (пополам) - шт. болгарских перца - головка чеснока - шт крас...
- Детей перевели на дистант и даже кружки.Мой сынуля ходит на лего и самбо и плавание.Лего и самбо написали в группах что будут выдавать задание, а мы с...
- Оладьи из #цветной капусты Итого на грамм ккал Б/Ж/У / / г отварной цветной капусты (не переварите) яйца ст.л. натертого сыра ст.л. манки или ...
- Нескучный способ приготовления цветной капусты 🔸на грамм - . ккал🔸Б/Ж/У - ././.🔸 Ингредиенты г цветной капусты зубчик чеснока яйцо г сме...