Мария
@gode89·Мама сына (10 лет)
Россия, Свердловская область, Екатеринбург
23
записи
125
подписчиков
79
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @gode89
- Морковь по-корейски в домашних условиях Ингредиенты: -400 г моркови -5 зубчиков чеснока -½ ч. л соли -1 ст. л сахара -½ ч. л черного молотого пе...
- ✅"ПИЦЦА"-ПАЛОЧКИ На 100 г - 150 ккалорий БЖУ - 14,2/4,5/13,2 ✅ДЛЯ ТЕСТА: творог в брикете 5% 180 гр 1 яйцо мука 4-5 ст л ( у меня рисовая и пшени...
- Вкуснейший низкокалорийный десерт На 100 гр - 92.94 ккал белки - 5.11 жиры - 0.09 углеводы - 17.56 Ингредиенты: Мед 3 ст. л. Кефир обезжи...
- ✅Кoкoсoвoе печенье Съедается быстрее, чем вы егo гoтoвите 🙃 на 100грамм - 342.58 ккалБ/Ж/У - 11.46/28.89/9.24 ✅Ингредиенты: 2 яичных белка 4 грамма...
- Суп со свежим шпинатом, яйцом и фрикадельками. ✅куриный фарш - 250г лук - 1шт свежий шпинат 3 яйца чеснок (по желанию) соль, перец лавровый лист карт...
- Белки, жиры или углеводы: что вам действительно нужно на завтрак С детства нам твердили, что на завтрак нужно обязательно есть кашу, иначе «сил не бу...
- Овсяный nирог с творогом: польза для фигуры! Итого на 100 грамм - 102.56 ккал Белки- 5.57Жиры -0.57Углеводы - 18.87 Ингредиенты: Основа: Овся...
- ✅Жареная капуста. ⠀ Вкусный, повсевдневный и простой гарнир к мясным блюдам. На 100 г: 84 кКалорий Белки: 2.3/5.3/7.2 ⠀ ✅ИНГРЕДИЕНТЫ Капуста - 740 г ...
- ✅Овсяное печенье КБЖУ / 171/ 4,1/ 4,4/ 27 ✅Ингредиенты: ~ 60 г яблочное пюре б/сахара ~ 25 г овсяная мука ~ 50 г яблоко ~ щепотка корицы и разрыхли...
- Упражнения нужно делать каждый день❤
- СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА ИЛИ ЗАВТРАК ЗА 7 МИНУТ КБЖУ на эту порцию: 324/20.6/17.3/27.1. Ингредиенты: ▫️2 яйца (маленькие с2) ▫️35г муки рисовая ▫️20г сыра (у ...
- ✅Картофельные зразы с грибами в духовке 😊 На 100г - 92.5 Б.4.1 Ж.1.6 У.15.5 ✅Ингредиенты 450г картофель 150г шампиньоны лук 100 г 2 яйца панировочн...
- Жульен с курицей и грибами Ингредиенты: - грудка куриная - 150 г - грибы свежие любые - 100 г - лук репчатый - 50 г - сливки 22% - 100 мл - сыр полут...
- Мясо по-тайски Ингредиенты: Перчик сладкий Молоко Карри Соус соевый Соль по вкусу Масло для жарки Мясо Приготовление: 1. Мяско тоненько режем. Перчи...
- ✅Белковый салат с кукурузой Лёгкий ужин ❤️ На 100 г - 76 кКалорий БЖУ - 9/2/6 Ингредиенты: Пекинская капуста или салат - 100 г Кукуруза консервиров...
- ✅Суп с морепродуктами Выход 2 порции/550г. КБЖУ на порцию 275г 142/10.6/1.3/22.3. КБЖУ на 100г 52/3.9/0.5/8.1 ✅Ингредиенты: - 100г коктейль из мор...
- Готовим вкусные ПП сырки! ✅КБЖУ на 100 гр.:232/13/16/9 ✅В 1 шт ~ 137 ккал Ингредиенты: •Творог ( в брикете 5%)-250 г •Масло кокосовое ( можно зам...
- Доброе утро, а у нас снега навалило❤❤❤❤и прям тепло минус 1, погода просто класс.
- ✅Помидоры по-корейски. На 100 грамм - 41 ккалорий. ✅Ингредиенты: -1 кг помидор порезать крупно (пополам) -2 шт. болгарских перца -1 головка чеснока ...
- Детей перевели на дистант и даже кружки.Мой сынуля ходит на лего и самбо и плавание.Лего и самбо написали в группах что будут выдавать задание, а мы с...
- Оладьи из #цветной капусты Итого на 100 грамм 132 ккал Б/Ж/У 7 / 7 / 11 250г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2ст.л. натертого сыра 2...
- Нескучный способ приготовления цветной капусты на 100грамм - 69.77 ккалБ/Ж/У - 4.79/3.91/4.4 Ингредиенты: 500 г цветной капусты 1 зубчик чеснока ...