Как уснуть при тревожных мыслях: дыхательная техника для мам
Биохакинг. Часть 2.
Как уснуть, если мешают тревожные мысли?
Или если с мужем не доругались, он уснул, а вы перевозбужденная от злости и обиды?
Или если крутите в голове задачу, а надо остановиться и уснуть?
Есть разные дыхательные упражнения, которые успокаивают. Но не выключают мысли.
Как-то нам дали интересное ДЗ на психфаке и я решила не мудрить, а просто улучшить готовое решение.
Итак.
1. Нам надо включить парасимпатическую систему дыханием.
2. А чтобы не думать о белой обезьяне, н...
Рекомендации по лечению геморроя: личный опыт и советы проктолога
Сохраню Ваши 27ОО
На счёт геморроя если у Вас оно есть и в принципе не мешает просто есть и есть то рекомендации проктолога, если кровит либо сильно мешает жить то к Врачу пожалуйста обращаемся обязательно.
1.флебодиа 600 1мес потом отдыхаем 6мес и ещё раз пьём 1мес
2.протираемся только влажной салфеткой либо моем душем нашу прекрасную 🍑
3.пить смотря из вашего веса сколько то мл воды например при росте 155 и весе 58 1800л воды обязателен может больше, но не меньше(сюда входит вся жидкость сок...
Ляписный карандаш от бородавок: личный опыт и результат
Девочки,делюсь супер средством за 250 руб. Ляписный карандаш,им ещё на́ши родители пользовались. Было около 13 бородавок,осталось 2. Очень помог.
Какие анализы сдать перед сексом: важные анализы для женщин и мужчин
Какие анализы должна сдать женщина и попросить сдать партнера перед началом половой жизни.👩🏻🦱❤️🧔🏻
1. ✅Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
2. ✅Анализ мазка из урогенитального тракта методом ПЦР на хламидии, гонорею, микоплазму гениталиум, трихомонаду. При наличии покраснений, пузырьков и других па-тологических элементов на коже половых органов - дополнительное исследование на ВПГ (вирус простого герпеса).
‼️Не нужно сдавать анализы на 20-40 инфекций (комплексы, которые предлагают во мн...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Как оказать первую помощь ребенку до приезда врача?
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕ...
Это должны знать все!!!!!!!!!!!
Ночной кашель. Особенно у ребёнка! Когда заложен нос, сопли по задней стенке, не помогают ни сиропы ни ингаляции, ни молоко с мёдом, ни высокая подушка!
Есения вчера три часа не могла уснуть, кашель каждые две минуты🙈 И тут я вспомнила. Давно читала про этот способ, но не особо верила, но тут попробовала. Девочки, ПРАВДА Работает!!!!!! Через 5 минут после нанесения дочка перестала кашлять и наконец-то уснула! ВСЮ НОЧЬ СПАЛА И НЕ ХРАПЕЛА, КАК МУЖИК!
Берем всем з...