здоровье

Вчера все гематологи и смежные специалисты делились новостями о новых нормах ферритина, которые представила Американская ассоциация гематологов 16.09.2026 года.

Я именно про детей расскажу вам

Ранее нормы были - при ферритине менее 10-12 нг/мл устанавливался дефицит железа. Однако последние несколько лет обсуждалась информация о том, что реальный дефицит уже есть при цифрах менее 15.

Проводились также различные исследования на тему норм, когнитивных функций психомоторного развития детей. Пр...

Биохакинг. Часть 2.

Как уснуть, если мешают тревожные мысли?

Или если с мужем не доругались, он уснул, а вы перевозбужденная от злости и обиды?

Или если крутите в голове задачу, а надо остановиться и уснуть?

Есть разные дыхательные упражнения, которые успокаивают. Но не выключают мысли.

Как-то нам дали интересное ДЗ на психфаке и я решила не мудрить, а просто улучшить готовое решение.

Итак.

1. Нам надо включить парасимпатическую систему дыханием.

2. А чтобы не думать о белой обезьяне, н...

Девочки,делюсь супер средством за 250 руб. Ляписный карандаш,им ещё на́ши родители пользовались. Было около 13 бородавок,осталось 2. Очень помог.

🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ

4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.

Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.

Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️

⠀

Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.

⠀

❓Как тогда не упустить момент?

✔️Регулярно проходите скрининг

✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...