рецепты
Я вам своими будущими имплантами второго размера анатомической формы клянусь!
Это лучшие креветки, что случается с вами в жизни
Мой быстрый и сытный завтрак, который не раз выручал #заметкихудеющей
Поделюсь им снова , особенно для тех, кому лень готовить, а поесть всё равно надо, и желательно побыстрее 😏
🔸 Банка консервированного тунца
🔸 2–3 яйца, натёртые на мелкой тёрке
🔸 Щедро добавляю творожный сыр , у меня Almette легкий , примерно 3 ст. ложки (можно взять греческий йогурт, но с сыром нежнее и вкуснее)
🔸 Обязательно зелёный лучок 😻
🔸 Иногда кладу огурчик свежий или солёный
🥄 Такой завтрак можно сделать не тольк...
Поздний завтрак, который я точно повторю ещё не раз 🥹
Кабачковые блины 💚#заметкихудеющей
Сытно и очень вкусно , блины из кабачка меня просто покорили !!!)))
Такие нежные, тонкие , с чесночным ароматом
А в паре с моим любимым соусом вообще бомба 😻
Соус максимально простой:
греческий йогурт + чеснок + зелень
Я просто завернула в блины всё, что было на тарелке, и съела с огромным удовольствием .
Если захотите попробовать , вот рецепт кабачковых блинов:
1 кабачок (средний)
2 яйца С0
150 мл м...
Делюсь с вами рецептом торта, который заменяет моим домашним, друзьям, родным, даже соседям любой покупной и заказной торт😅 Быстро, сочно, вкусно, много))
Меня на дни рождения просят его делать вечно друзья, бесят аж😂
На красоту не смотрите, я не мастер в этих делах 😅 Делать легко, потому что я не кухонных дел мастер и не смогла закосячить ни разу его)
Вкусный, блин, нереально. У меня сын съел сегодня его во Владимире (бабуля с вечера приготовила), прибежали соседки бабушки, были поражены вк...
Закуски к шашлыку 🍖
видео в 🛒, тут в комментариях процесс
1. Салат из овощей с крутой заправкой.
Ингредиенты:
Помидоры
Красный лук
Огурцы
Заправка:
Оливковое масло
Кинза
Чеснок
Грецкие орехи
Овощи порезать, заправку проблендерить и готово ✨
2. Закуска из кабачков номер раз
Ингредиенты:
Кабачки
Мука (у меня кукурузная, можно обычную)
Яйцо
Сыр
Зелень (укроп у меня)
Чипсы с любым вкусом
Кусочки кабачка обмакнуть в муке, взбитом яйце, смеси из тертого сыра, зелени и измельченных чипс...
Девочки) Какой можно салат приготовить к праздничному столу?) чтобы и вкусный, и несложный, не 100500 ингредиентов 🤪 и без копченой колбасы))
ПС. Салатов так много, хоть каждый день день готовь по очереди 🤣🤣 всем спасибо 🫶🏻
🍃Первомай: как сделать шашлык лекарством?
Майские выходные — время пикников, общения с близкими и, конечно, любимого застолья и шашлыка.
Но мы можем и праздничный стол превратить в «лекарство»: вкусно, доступно и с пользой для здоровья.
Правила здорового пикника 👇🏻
1️⃣ Выбирайте правильный белок
* Рыба или птица вместо мяса: Скумбрия, форель или сельдь на гриле — источник омега-3, которые защищают сердце и мозг.
* Птица - источник нежирного белка и витаминов группы В
* Растительный белок: Че...
Салат с идеальным КБЖУ, чтобы гарантированно -5 кг
* Красная фасоль
* Лук ялтинский
* Кукуруза
* Огурец
* Томаты черри
* Тунец в собственном соку
* Яйца
* Хлебцы
🍯 заправка:
* Горчица зерновая
* Лимонный сок
* Соевый соус
* Пару ложек майонеза
Приятного Аппетита 🍽️
Муж пел оды любви , дети выстроились за добавкой ! Это реально самые нежные и сочные рыбные котлетки 💔💔💔
Ингредиенты:
Филе минтая - 500г
Белый хлеб - 100 г
Молоко - 100 мл
Жареный репчатый лук - 100 г
Сливочное масло - 50 г
Яйцо - 1 шт
Соль
Панировочные сухари
Замороженную рыбу нужно предварительно разморозить в холодильнике, после чего хорошо промокнуть бумажным полотенцем или отжать, чтобы избавиться от лишней влаги, иначе фарш может получится слишком жидким.
Хлеб замочить в молоке.
Обжа...
#минаеваготовит
#Великий пост
Салат1:
250 гр консервированной фасоли, 250 гр помидоры свежие, чеснок, зелень. Заправка: оливковое масло/постный майонез. Можно добавит сухарики.
Салат2:
Пекинская капуста 250 гр,шапиньоны 200 гр, огурцы свежие 2 шт, лук репчатый-100 гр. Шампиньоны обжариваются с луком на сквороде смазанной растительным маслом. Заправка оливковое масло/постный майонез