ГСД
ГСД при беременности: как питаться и получить лекарство?
Два вопроса, касающихся ГСД.
1. Есть какие-то чаты, группы, где можно подсмотреть режим дня таких беременных, что кушают, в какое время. Мне памятку с разрешёнными продуктами дали, но я не представляю как только этим можно питаться до родов.
2. Выдали рецепт на Либру. Аптека далеко. Перед тем, как ехать, есть смысл пытаться дозвониться до аптеки, чтобы уточнить наличие?
Рзмещаю покупочки для сладких сахарных беременных😉
#гсдшоппинг #гсдwb #гсдвкусняшки
1. Шоколад без сахара вообще, но прям очень темный
ссылка
2. Паста кокосовая
ссылка
ссылка
3. Паста арахис с кокосом
ссылка
4. Паста арахис с солью
ссылка
5. Арахисовая паста
ссылка
Читать далее →
Как организовать полезные материалы по ГСД?
Добрый день.
Так как мы своим гсд-чатиком наплодили хэшей, то пора собрать их в один пост
#гсдполезности тут памятки и прочее
#гсдмотивация тут истории родивших
#гсдшоппинг вкусняхи
#гсд_идеименю 🤤
#гсдрецепты
#рецептыгсд
#гсдвидео
Быстрый доступ к табличке углеводов #памяткагсд
#гсдчаты
Ну и конечно мой инстаграмм по гсд ссылка (на данный мопент не ведется, информация основная есть)
И моя тележка ссылка
А так же у нас ест...
Где купить кэроб Royal Forest: шоколад Лесной орех, миндаль и другие?
Пополню в копилочку
#гсдшоппинг
Кэроб:
ссылка
Royal Forest Шоколад "Лесной орех", из обжаренного кэроба, 75 г
ссылка
Royal Forest Шоколад из кэроба Royal Forest (Миндаль), 75 гр
ссылка
Royal Forest Royal Forest Шоколад из кэроба (арахисовый урбеч с морской солью), 50г
ссылка
Royal Forest Royal Forest Carob Milk Drops Лесной орех в шоколаде из кэроба, 7...
Что можно есть при определённом питании?
#гсдшоппинг
1. ссылка Ёбатон Протеиновое печенье с белковым суфле со вкусом шоколада сладости без сахара без глютена 4шт по 50г
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
Вишня - опасная полетом
Шоколад, кокос более менее
2. ссылка Sporty Супер Ассорти Протеиновое печенье Sporty Protein Light, 6 вкусов, 12 шт х 40г, без сахара
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
3. ссылка DopDr...
Какие нововведения в протоколе ГСД от Ассоциации ГСД России?
#гсдполезности
#памяткагсд
Свежее из обсуждений протокола ГСД от Ассоциации ГСД России.
1. Разрешенные сахзамы- стевия и сукралоза
2.глюкозу натощак определяем с 6-7 недель и только в венозной плазме лабораторно(голод 8-14 часов)
3.
Диагноз СД устанавливается при уровне HbA1c более или равно 6,5% , глюкозы натощак более илм равно 7. Глюкоза венозной плазмы вне зависимости от времени суток и приема пищи при наличии симптомов гипергликемии, а также при проведении ПГТТ через 2 часа после нагрузки...
Хочу поделиться какой же крутой чат есть для тех, у кого ГСД. Огромная благодарность девочкам из чата за ценные советы и ответы на вопросы. Теперь понятно хотя бы что можно есть, а что нет.А чтоб не потерять ссылочки сохраню их здесь: #гсдполезности #гсд_идеименю #гсдрецепты #рецептыгсд
Чат: ссылка
#гсдполезности
Сегодня хочу написать, пока не забыла, что бы пожевать на роды взять..хотя оьычно жуют после родов, а значит уже можно расширитт меню гсд..но напишу именно еду гсдшную
1. Яблоко
2. Галеты ржаные или отрубные
3. Орешки
4.горький шоколад
5. Урюк
6. Мясо сушеное 'мясные чипсы' (смотреть состав)
7. Плавленный сыр в пластах
8.салатные листья(но это конечно надо свежим брать)
9. Протеиновые батончики (смотреть состав)
10. Крекер постный отрубной
11. Шоколад или конфеты из кэроба
12. ...
Гсд
Памятка №1 (обновлено 02.09.21):
Сперва запоминаем, что:
Целевые значения по глюкометру до родов:
Натощак (тощак) до 5,1 - сразу как открыли глазки, моем пальцы с мылом и измеряем.
Через 1 час после первой ложки с углеводами до 7 (лучше до 6,7).
Если получили превышение спустя час, проверяем еще через 2 часа после еды, чтобы был не выше 6,7.
3 основных приёма пищи + перекусы, не допускаем голод дольше 3 часов днем, 10 часов ночью.
Гипогликемия натощак, в течение дня до еды, после еды эт...