Что можно есть при определённом питании?
#гсдшоппинг
1. ссылка Ёбатон Протеиновое печенье с белковым суфле со вкусом шоколада сладости без сахара без глютена 4шт по 50г
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
Вишня - опасная полетом
Шоколад, кокос более менее
2. ссылка Sporty Супер Ассорти Протеиновое печенье Sporty Protein Light, 6 вкусов, 12 шт х 40г, без сахара
Смотрим состав, выбираем вкусы без цукатов
3. ссылка DopDrops Какао порошок натуральный с пониженной жирностью 10-12% без добавок, 200г
4. ссылка CHIKALAB Драже Ореховое в белом шоколаде сахара с протеином Chikalab,1 уп - 120г / Драже без сахара ореховое
Поднимает сахар, кушаем в отдельный приём пищи (мне заходит 6-8 орехов)
5. ссылка СЛАДЕНЬ Полезное печенье К чаю БЕЗ САХАРА. Крекер цельнозерновой с кэробом Постные, детские, диетические
Можно с семенами льна ещё (смотрим состав) (пробовать от 3 штук, в отдельный приём пищи)
6. ссылка Mr.Djemius ZERO Низкокалорийный соус "Кетчуп", 330 гр
7. ссылка ProteinRex Протеиновое печенье COOKIE х 2 без сахара (миндаль-лимон), 12 шт х 50 г, 170 ккал
Вкус этот и арахис
8. ссылка
Смотрим состав, берем без цукатов
9. ссылка Newa Nutrition Протеиновый белковый коктейль для похудения, ванильный вкус, без сахара, 350 гр Протеин Спортпит
Не весь протеин можно нам, этот как раз разрешен
10. ссылка CHIKALAB Бисквитное печенье Chika Biscuit 9 шт по 50 г, вкус: датский бисквит
Вкусы не все можно, смотрим состав без имо и олиго (датский, капучино)
Что можно взять в ВВ:
1. Мука (цз, полбяная, ржаная, нутовая, кокосовая)
2. Икра баклажановая ссылка
3. Чайный гриб (только такой) ссылка
4. Хлеб (житный, целебный, ржано-пшеничный, ржаной, ржаной лаваш) (читаем состав хлеб можно так же, что бы на первом месте была ржаная мука -> далее пшеничка 1/2 сорта)
5. Сушки льняные, конопляные
(Пробовать от 3 штук)
6. ссылка
(Берем обычную самый если не эту, без фруктозы и шоколада)
7. Колбасные изделия перечислять не буду
8. Иногда готовые обеды/завтраки бывают с нашим составом
(Омлет или паста с макаронами из твёрдых)
9. Сухарики ссылка
10. Лобио с грецким орехом ссылка
Комментарии
@magicduck поесть печеньку с чаем и по активничать типо ?
Здравствуйте у халвы во вкусвилл в составе сахар🙄
@magicduck, то есть любую халву если в составе сахар -можно?
@kim_t95, да
Без шоколада
В первой половине дня)
Ток не часто, а то фон можно испортить
@siyanie_, а, ну вопросы там задать можно в болталке если что)
Ну или пишите в лс мне, кину инфу)
Ого ты заморочилась, добрая душа))
Я всё жду,когда напишешь,что родила и ешь свой гематоген 😅
@magicduck а с приходом молока ты только на спине и сможешь спать ахахаа)) ну первое время так точно))
@golubevadari.s, сиськи больная тема
Переживаю за +100500 к размеру ;(
Спасибо вам большое за такой подробный список!!! Мне только вчера поставили гсд, к эндокринологу только 14го октября и я прям растерялась. Теперь хоть знаю, что можно))) спасибо ещё раз❤️