Биохимия
Печень индейки: кладезь витаминов и селена для здоровья щитовидки
#едачеловеческая_легко
#разборанализов_легко
✅ Печень индейки.
Обратите внимание ☝️
Как много витаминов В2, В9, В12, железа, меди, селена и цинка 👍
Все то, что я постоянно конвеером назначаю своим подопечным из-за сильных дефицитов по результатам анализов. Все почему? Люди перестали питаться видовой едой, думая о том, что всё самое полезное они получают из зерновых и фруктов 🙈
Селен ввожу всем и каждому, так как без этого важного нутриента щитовидка не может полноценно выполнять свою функцию...
Витамины группы B: почему они важны для здоровья всей семьи
#вита_легко
#биохимия_легко
Приветствую 🙋♀️
Сегодня поговорю о базовой заботе о своём здоровье. Будет несколько постов по теме. Чтобы меньше было вопросов, кратко о себе: Я - дипломированный биохимик, не путать с нутрициологом, диетологом и различными врачебными специальностями. Дважды мама и плачу налоги.
Итак, продолжу о заботе здоровья.
Себе и своим близким частенько ввожу различные витаминные коктейли 👍, и это на фоне отсутствия у них тяжёлых дефицитов. Не оставляю без внимания и «моих» бере...
Барьерные функции организма: как защитить клетки
#биохимия_легко
⚡️ Барьерные функции организма!
Друзья, каждый раз — и раз за разом — я вновь и вновь напоминаю:
Организм — это умная, сложная, адаптивная система.
Выживает сильнейший и умнейший.
Наш мир — это мир живых организмов, и тот, кто лучше приспособлен, — будет продолжать жить.
И да — человеку дан самый развитый мозг.
Но только если научиться им пользоваться во благо, а не во вред!
У нас, как у сложных биохимических структур, есть барьерные механизмы защиты — невидимые, но ...
Дожить до 120 лет: советы главврача Кремлёвской поликлиники
#биохимия_легко
✔️ Новости из престижной Московской клиники не для простых смертных 📰
"Дожить до 120 лет абсолютно реально", — главврач Кремлёвской поликлиники Елена Ржевская.
«Один из самых интригующих вопросов современной медицины — пределы человеческого долголетия. Главврач поликлиники убеждена: дожить до 120 лет абсолютно реально уже в наши дни. Показатели продолжительности жизни среди прикрепленного к поликлинике контингента уже сейчас значительно опережают средние цифры по стране. Секр...
Тяжёлые металлы и хелатирование: как защитить организм
#биохимия_легко
#симпмомы_легко
Часть 3.
Постами ранее я подняла тему токсичных веществ и их влияние на здоровье человека. Написала о связи онкологии с ксеноэстрогенами и металлоэстрогенами. Назвала конкретные среды и вещества, где находятся эти опасные элементы.
Прочитать можно здесь:
ссылка
❗САМОЕ ТОКСИЧНОЕ УКРАШЕНИЕ: ТАТУИРОВКИ
читать здесь:
ссылка
У человека есть тату, перманентный макияж или даже если им много лет? Т...
Татуировки: токсичные металлы в чернилах и влияние на здоровье
#биохимия_легко
#симпмомы_легко
❗Татуировки — красиво или опасно?
Часть 2.
Постом ранее я подняла тему токсичных элементов и их влияние на здоровье человека. Написала о связи онкологии с ксеноэстрогенами и металлоэстрогенами. Назвала конкретные среды и вещества, где находятся эти опасные элементы.
✅ Прочитать можно здесь:
ссылка
Хочу продолжить про современный образ жизни человека и как он пагубно влияет на его здоровье. Разберу татуировки на уровне биохими...
Ксеноэстрогены и металлоэстрогены: влияние на развитие рака
#биохимия_легко
#симптомы_легко
❗Рак молочной железы, рак эндометрия, рак яичников, рак лёгких, опухоли мозга.
Часть 1.
👇 Сегодня хочу напомнить вам о влиянии современного мира на нас. Онкология прогрессирует и виной тому огромное количество причин.
Но ключевая — то что запускает развитие онко клетки, — это гормоны.
✔️ Ксеноэстрогены - откуда они берутся в нашем организме?
Чаще всего мы вспоминаем пластик в нашей повседневной жизни, бытовую химию, пестициды и гербициды.
❗Ксеноэстрогены –...
Как быстро переваривается шашлык и белковая пища в желудке?
#биохимия_легко
#вопросответ_легко
Как-то раз услышала утверждение, что кусок свинины лежит в желудке 3-ое суток — переваривается 🙄
❓Как думаете, за какое количество времени желудок должен переварить порцию шашлыка (к примеру) и отправить её в кишечник на дальнейшую обработку?
Само собой, речь идёт о здоровом ЖКТ.
В комментариях другого приложения мои читатели оставили лишь два правильных ответа из 18 🙄 Правильный публикую на фото ✔️
Недавно я публиковала несколько постов про соляную кислоту...
Мышцы не равно здоровье: как спортсмены стареют раньше времени
#биохимия_легко
#симптомы_легко
✅ Хочу поднять тему качества тела и здоровья! Думаю, у меня будет серия постов — как было про запасы железа (Ферритин).
Часть 1.
Не всё то золото, что блестит!
Согласны?
Когда человек добивается формирования мышечной массы, это не всегда говорит о его абсолютном здоровье! Хотя в обществе принято именно мышечным рельефом измерять состояние качества здоровья.
Для наглядности предоставляю фото молодого мужчины-спортсмена в возрасте 33 лет.
У него открытый к...
Как питание и образ жизни влияют на рост человека за 200 лет
#биохимия_легко
За последние 150–200 лет человек в среднем стал выше. Знали об этом? Это один из самых наглядных биологических маркёров того, как меняет нас питание, медицина и образ жизни.
Рост, в данном случае, - это не про «генетику». Генетика меняется очень медленно, например, в нас до сих пор есть немного генов неандертальцев и питекантропов. А рост изменился довольно быстро. Значит, всё дело в условиях жизни.
И в первую очередь — в питании.
Если посмотреть на данные по Европе, например...