Деликатный вопрос.
Как боретесь с запорами при беременности?
Пью железо, а оно крепит.
Вечером пью фитостабил (псиллиум), стараюсь есть побольше клетчатки, свеклу, чернослив, киви.
Эффект практически нулевой.
Купила глицериновые свечи. Немного, вроде, есть результат, но не вау, конечно. А хотелось бы очищение прям, насколько возможно.

Поделитесь, пожалуйста, чем спастись?!
Ну, не норма ведь по беременности раз в 4-5 дней стул?😭 это же вредно!

Трое подростков школьников - это каждое утро квест «Как не опоздать в школу»
Если подробней: я каждое утро зарекаюсь не ругаться и не портить хотя бы себе настроение. Но приходится подгонять, разнимать, искать с криками вещи, которые «вчера были приготовлены и лежали на самом видном месте»🤦🏻‍♀️
Сегодня я вдруг решила все изменить.
Я приготовила завтрак, как обычно, разбудила всех и…. села на кресло, залипла в телефоне, на обращая внимание на их ругань между собой, медлительные сборы и пр.
Итог: мы...

Пошла 21-я неделя, а я набрала 9 кг🫣
Решила попробовать контролировать кбжу.
Не знаю, на сколько меня хватит)
Как говорится, делайте ваши ставки, господа!😅
Было дело, я пробовала такой способ, но для похудения, хватало меня на 1-2 недели…
НО и это шло на пользу! На какое-то время было понимание порций, продуктов.

Сейчас я рассчитала калораж для сохранения веса, без дефицита, конечно же.

Самое сложное для меня - придумать, ЧТО съесть, чтобы было много белка и мало жира и углеводов, потому что...

Понимаю, что ещё оч рано, но все же хочу потихоньку покупать все)))
Помогите выбрать сумку для начала😅
Мне нравится черный вариант с рюкзаком🤩
Вопрос:
1. - будет ли удобно с рюкзачком или нафиг не надо? Косметичка больше пригодится
2. - разрешено ли в рд Краснодара (ПЦ на Захарова в частности) сумку темную? (Сколько смотрю,когда туда приезжаю, передают полупрозрачные)

Как же бесит!!!!!🤬
Когда ВЕЗДЕ пишется, что самозанятые не получают никаких выплат
А потом узнаешь, что надо было до конца прошлого года просто какой-то 🤬страховой взнос внести (6500) и спокойно уходить в декрет, получив под 90 тыс🤦🏻‍♀️

И вообще, я самозанятая, но доходы не показываю, потому что всегда и везде пишется, что нихрена при этом не положено…
В имуществе на нас оформлен дом и квартира, муж официально вообще не работает, поэтому никаких детских не светит.

Была вчера на УЗИ
В общем, у меня в животике Фиксик!😅
Была одна, без мужа, поэтому записывала видео для него. Рассмотрели мы значит «хозяйство» нашего чемпиона. А головушку не повернул показать, одной ручкой за голову держался, а другой так прикольно три пальчика разжал, как Фиксики в мультике😜
На видео, конечно, этот момент прям 🔥
А потом все пальчики разжал, помахал папе🥰

Господи, девочки, как же это невообразимо прекрасно😍
С малышом все в порядке 🙏🏻

Есть небольшие проблемы с плацентой (низ...

Интуиция, ясновидение или как это ещё называется?..
Хочу поделиться историей, произошедшей на днях, которая для меня прям до мурашек 😳

Пришла ко мне клиентка (я парикмахер), моя близкая постояшка 🥰
К слову, я не просто не афиширую, что 🤰, а даже скрываю. Животик ещё маленький, позволяет. У всех свои «загоны», у меня вот такой: пока к стенке ни прижмут, не признаюсь😅

Так вот. Болтаем мы с моей Алёнкой, рассказываю, что заказала в новый дом офигенно-космическую люстру. Она слушает, а на лице не...

Вопрос к тем, у кого есть страхи во время беременности:
КАК бороться со страхом и тревожностью???

Сейчас почти 14 недель, шевелений ещё не чувствую, конечно, хотя уже очень хочется) для спокойствия какого-то, что ли…
Думаю, может доплера купить? Посоветуйте🙏🏻
Каждую неделю в ЖК, все анализы сдаю по максимуму, все рекомендации соблюдаю.

Но понимаю, что с каждым днем начинаю себя все больше накручивать. Будто дискомфорт в низу живота, усталость быстрая, лень какая-то.
Может это от нерегулярного с...

Это БОМБЯО!!! 💣 💥
Пицца 🍕 за 5 минут с выпеканием!
Взяла за основу тортилью. Маленький деаметр идеально подошел для моего аэрогриля)

Правда, есть недостаток:
Эта пицца съедается быстрее, чем готовится🤪

НО это прям супер идея! Теперь я начинку (сыр, колбасу, овощи) нарежу и по судочкам…
Какая прелесть!!!

Спасибо за идею @akuna_matata 😘

Мой ужин 🤤
Микс салатов, авокадо, огурец, семена тыквы и кунжут, а да, и моё любимое 🥚 пашот! Впервые получилось приготовить без пищевой пленки (сразу выливала в кипящую воду с уксусом). Почему-то пару раз пробовала так, не получалось😩
Пока готовила, насладилась!
По факту съела даже меньше половины 🤷🏻‍♀️
Стараюсь соблюдать ПП, не переедать, чтобы не было большого набора веса.
Это не сложно, когда редко хочешь есть, а если и хочется, то не знаешь чАВо🤦🏻‍♀️ и уговариваешь себя мысленно, как маленькую дево...