Завтрак 11:00 Геркулес на молоке Творог обезжиренный 100г, Сметана, сгущенка 2 яйца, бутер с плавленым сыром, помидор…

Ещё да. Планирую завершать, но никак не соберусь с силами. Кормлю только ночью.

Но я в этот раз сразу не ограничивалась типо аллергенами, как раньше.

поэтому аппетит хороший😁

а, это? Не, я в принципе всегда есть хочу🤣даже когда ем🙈

Щас 69,3

Год назад была 84,3

На этом питании и похудела)))

видимо да)) или не помню

хорошее питание👍