Как похудеть после родов при грудном вскармливании без диет
Как и все девочки после родов, я жаждала похудеть. Но вес буквально после первого же месяца начал предательски расти😭
И я начала искать подходящую к гв диету. Самый действенный способ, как я поняла, это подсчет калорий. Но меня хватает при этом деле маааааксимум на 3 недели 🤦🏻♀️
От одной мысли про постоянное взвешивание и маниакальное изучение состава всех(!) продуктов перед тем как положить в рот, мне реально становится дурно!
И вот на просторах МЛ я наткнулась на страничку Катерины. https://mom.life/profile/5cd14a63b3d500489020d918 Вступила в чат. Разобралась в несложных принципах питания. И вот за 2 месяца в чате у меня -6,5 кг‼️
Возможно, для кого-то это не много, но я кайфую! Я вижу, как вес медленно, но уверенно уменьшается.
Да, кстати, сейчас мой вес 🟰весу год назад (дородовой, на минуточку ☝🏻)
Как же приятно, когда окружающие отмечают мое преображение! Даже словами «ты будто и не рожала 3 месяца назад»!!
Дальше будет больше! Больше отвес, меньше объёмы, соответственно 😻 и это кайф!!!
Хочу особенно отметить, что я не отказалась от любимых продуктов, просто скорректировала время приема каждого.
Я не мучаю себя тренировками. Ну, вот есть же люди, которые не испытывают экстаза от спортзала? Это я!
В чате все на лайте! Понятно. Классная атмосфера, своя движуха, так сказать.
Невероятная поддержка 🙏🏻
В общем, моя цель сейчас -7 кг до НГ 🎄
Спасибо Катюше, что теперь для меня это вполне достижимая цель!💪🏻🫶🏻
Мила·
У меня на ГВ наоборот вес падает
А без ГВ набирается
Елена··
Мама четверых детей
@anna_voronchak, если бы это было так, не было бы так обидно! Это раз.
А во-вторых, я бы сейчас не скидывала бы, объедаясь вкусностями, если бы метаболизм был убит.
Анна··
Мама троих детей
так метаболизм прекрасно восстанавливается.
Елена··
Мама четверых детей
вот и прекрасно!
Эльвира ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ешь что хочется до 12 и худей и ведь это реально, спасибо Кате за этот чат🙌🏻
Екатерина ·
Просто вкусно и не сложно, а главное у всех есть результат 🫶🏼