Как похудеть после родов при грудном вскармливании без диет
Как и все девочки после родов, я жаждала похудеть. Но вес буквально после первого же месяца начал предательски расти😭
И я начала искать подходящую к гв диету. Самый действенный способ, как я поняла, это подсчет калорий. Но меня хватает при этом деле маааааксимум на 3 недели 🤦🏻♀️
От одной мысли про постоянное взвешивание и маниакальное изучение состава всех(!) продуктов перед тем как положить в рот, мне реально становится дурно!
И вот на просторах МЛ я наткнулась на страничку Катерины. ссылка Вступила в чат. Разобралась в несложных принципах питания. И вот за 2 месяца в чате у меня -6,5 кг‼️
Возможно, для кого-то это не много, но я кайфую! Я вижу, как вес медленно, но уверенно уменьшается.
Да, кстати, сейчас мой вес 🟰весу год назад (дородовой, на минуточку ☝🏻)
Как же приятно, когда окружающие отмечают мое преображение! Даже словами «ты будто и не рожала 3 месяца назад»!!
Дальше будет больше! Больше отвес, меньше объёмы, соответственно 😻 и это кайф!!!
Хочу особенно отметить, что я не отказалась от любимых продуктов, просто скорректировала время приема каждого.
Я не мучаю себя тренировками. Ну, вот есть же люди, которые не испытывают экстаза от спортзала? Это я!
В чате все на лайте! Понятно. Классная атмосфера, своя движуха, так сказать.
Невероятная поддержка 🙏🏻
В общем, моя цель сейчас -7 кг до НГ 🎄
Спасибо Катюше, что теперь для меня это вполне достижимая цель!💪🏻🫶🏻
ссылка
Комментарии
Ешь что хочется до 12 и худей и ведь это реально, спасибо Кате за этот чат🙌🏻
@anna_voronchak, если бы это было так, не было бы так обидно! Это раз.
А во-вторых, я бы сейчас не скидывала бы, объедаясь вкусностями, если бы метаболизм был убит.
Как похудеть без спорта?
ссылка
ссылка
Меня зовут Ксения и я не вешу 70 кг.
👆 посты 2 и год назад в этот же день🙂
Так же следила за питанием. И на сегодня мой вес 53.55 при росте 164🤗 до нг весила 53.35.
Минус 16 кг без спорта, герби и строгого ПП. Цель 53.00 🎯 Худеть это реально эбит😄 Всем худеющим желаю не останавливаться и главное начать. Самой надо быть готовым эбит.
p.s так и фитоняшка буолбатым, надо срочно подключить спорт, а то ни жопы,...
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла не 2ХЛ а М 😍 это обалденное чувство
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как похудеть?
Форма, безусловно, неидеальная… но как же хорошо, что 2 года назад я нашла в себе силы начать худеть. До беременности мой вес был 47-50, 53 максимум🙈в беременность я набрала 36 кг ( и я ничего не ела почти , кроме арбуза). Потом никак не удавалось сбросить. И сейчас я кайфую от того, что скоро могу вернуться в примерно свой вес) всем, что худеет сил🙏
Просто вкусно и не сложно, а главное у всех есть результат 🫶🏼