Информация по возрастам

Продолжаю серию постов про сон ребёнка по возрастам 🩷

СОН РЕБЁНКА В 4–5 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте сон продолжает меняться. У многих деток появляются короткие дневные сны, частые ночные пробуждения, ранние подъёмы и сложности с продлением сна. Разберём основные нюансы.

1. Время бодрствования

В среднем в этом возрасте дети бодрствуют около 2 часов за отрезок. Ориентировочный диапазон — от 1:30 до 2:15.

Но все дети разные: один малыш в 4 месяца с трудом выдерживает 1:40, а другой уже готов к бодр...

Продолжаю серию постов про сон ребёнка по возрастам 🌙

СОН РЕБЁНКА В 3–4 МЕСЯЦА

В этом возрасте сон малыша заметно меняется. Разберёмся, какие нормы ориентировочные, когда убирать пятый сон и что на самом деле происходит с так называемым регрессом сна.

1. Нормы сна и бодрствования

Если ориентироваться на средние табличные значения:

• В 3 месяца — бодрствование примерно 1 ч 20 мин - 1 ч 40 мин.

• В 4 месяца — примерно 1 ч 30 мин - 2 часа.

• Суммарное бодрствование за сутки — чаще около 8–10 час...

Продолжаю серию постов про сон по возрастам 🤍

Сегодня разбираем возраст 2–3 месяцев.

🌙 Бодрствование и количество снов

Если ориентироваться на таблицы, среднее ВБ в этом возрасте — примерно 1–1 ч 20 мин.

Но таблицы - это ориентир, а не правило. У одного ребёнка комфортное бодрствование может быть час, у другого - 1 ч 20 мин, а у кого-то отдельные отрезки уже могут доходить до 1 ч 40 мин.

Если ребёнок бодрствует дольше средних значений, но при этом хорошо спит ночью, спокойно засыпает и нет выр...

Продолжаю серию постов про детский сон по возрастам.

Сон ребёнка в 1–2 месяца

После первого месяца жизни у ребёнка уже начинает немного меняться картина сна и бодрствования. Поэтому примерно с этого периода я уже рекомендую не просто ориентироваться на таблицы, а постепенно смотреть на индивидуальную норму сна именно вашего ребёнка.

Что происходит после первого скачка роста?

В этот период ребёнок становится более активным и постепенно увеличивается его способность бодрствовать. Он может доль...

Хочу начать здесь делиться серией постов про сон детей по возрастам.

Я часто вижу, сколько вопросов у мам возникает на каждом этапе: сколько ребёнок должен спать, сколько бодрствовать, сколько снов нормально, что меняется после скачков развития, почему вдруг ухудшились укладывания и что вообще происходит со сном в этом возрасте.

Поэтому хочу собрать эту информацию здесь в понятном формате от рождения и дальше. Поэтому, кому эта информация актуальна, подписывайтесь. Так же очень много полезнос...