Меня зовут Марина Мусина, я коуч-психолог, помогаю девушкам стать стройной легко, с удовольствием!
У меня всегда была красивая стройная фигура.. Я вела активный образ жизни. Легкость и бодрость сопровождали всегда.
Всегда.. пока не родила..
Вместе с рождением долгожданной доченьки пришло не только счастье, радость и хлопоты, а также
7 лишних кг
Большой торчащий живот и просто огромные ягодицы
Я перестала влезать в свои красивые платья, с трудом застегивала любимые джинсы
Мой родной размер 40-42 вдруг стал 44-46
И самое неприятное и непонятное - постоянная бесконечная усталость.
Когда утром только просыпаешься, и уже устал, нет на что ни сил, ни желания.
Естественно, как следствие, появилось раздражение. Я стала нервная, могла накричать на столь любимого и долгожданного ребенка.
Отношения с мужем тоже дали трещину.
Я была в отчаянии: питаюсь как всегда, двигаюсь много… Что такое, почему вес не уходит, почему я все время уставшая и разбитая, нет ни сил, ни желания что-то делать?
Я сидела на диетах, голодала, бегала по утрам, делала зарядку: приседания, пресс - все бессмысленно и бесполезно.
Я худела на неделю, а потом вес возвращался снова и снова. Я стройнела на 3кг, а поправлялась на 4кг. И каждое утро просыпалась уставшая, как будто бы вообще не спала.
Отчаяние. Безнадежность. Усталость.
Не знаю, к чему это могло бы привести дальше. Если бы не психологический марафон “Здоровья и стройности” в центре Свияша, где помимо физиологических причин разбирали и прорабатывали еще и психологические нюансы.
Оказалось, что я не замечая за собой, заедала стресс и усталость.
Вместо того, чтобы просто отдохнуть - я ела конфеты и пирожные.
Мне не хватало радости, которую можно и нужно получать не из еды.
Плюс еще сформированная с детства привычка доедать все и за всеми, чтобы не выкидывать.
И еще много других вроде бы никак не связанных, как мне тогда казалось, психологических и эмоциональных моментов.
2 месяца мне понадобилось чтобы вернуть свой родной 42 размер одежды.
Я чувствовала себя великолепно. Бодрость, легкость, энергичность. Мужчины снова стали обращать на меня внимание, начали делать комплименты.
Глядя в зеркало я видела красивую, стройную, привлекательную девушку с горящими счастливыми глазами!
Потом мне посчастливилось попасть в коучинговую программу к замечательному психологу Нечаевой Ольге, где шаг за шагом на личных консультациях мы проработали все то, что я самостоятельно не могла и не видела.
И результат, когда работаешь индивидуально со своим психологом, превзошел все мои ожидания: любящие крепкие отношения в семье, мы стали по-настоящему, как никогда до этого, близки с мужем.
Если Вы также, как и я когда-то, хотите похудеть, вернуть бодрость и здоровье, красоту и легкость, но не знаете как, многое перепробовали без результата. Приходите ко мне.
Я понимаю, что без поддержки и необходимых знаний, без грамотной помощи зачастую сложно прийти к идеальному весу и сохранить здоровье при этом.
Помимо физиологических причин лишнего веса, таких как калорийная еда и недостаток движения), очень важно понимание психологических причин переедания, эмоционального заедания. Это то, с чем я могу помочь как психолог, потому что зачастую самостоятельно, без поддержки, с этим не справиться.
Лишний вес, заедания, переедания - это прежде всего то, что идёт из головы, из сердца, из детства. Это то, с чем в первую очередь важно работать, а потом уже идти в спортзал или сидеть на диетах.
У меня есть моя авторская методика, благодаря которой всего за 3 месяца мы вместе пройдем маленькими простыми шагами:
подберем вкусное сбалансированное питание, которое подходит именно Вам
найдем физическую активность, которое приносит радость и энергию,
продиагностируем и уберем психологические причины лишнего веса
научимся распознавать физиологический и эмоциональный голод, и решать эмоциональные нюансы экологичными способами,
уберем негативные установки, сформируем новые приятные и полезные привычки.
Индивидуальный подход и поддержка - это важная особенность моей программы стройности и красоты, позволяющая прийти к заветной фигуре быстро и с любовью к себе.
Стройность, здоровье и красота, только бережно и с удовольствием без какой-либо принудиловки и напряжения! Легко, полезно, сытно и вкусненько!
Если Вы готовы менять себя и свою жизнь к лучшему, подписывайтесь и приходите на бесплатную консультацию, где разберем и составим Ваш индивидуальный план стройности.
Записаться можно в личные сообщения здесь, или в телеграм @musina_marina
