Как вернуть форму после родов? Мой путь к стройности!

Девочки, для меня спорт - это большое удовольствие и радость. Я обожаю активно проводить время: лыжи, коньки, велосипед, теперь и уже это самокат.

До рождения дочери я регулярно занималась в спортзале. В разное время была и йога, и фитнес, и тренажёрка, и даже стрип дэнс😊🥰

С рождением ребёнка как-то все резко закончилось.

Я поправилась на 5кг

Я никак не могла похудеть.

Мне не нравилось, как я выгляжу.

Бесконечная усталость, когда просыпаешься и уже нет сил.

Ещё прошлым летом я прошла программу здоровья и стройности, в которой удедялось внимание не только еде и спорту, но и психологическим аспектам.

Я увидела, что я заедаю усталость и через сладкое получаю радость. В результате

Отрегулировала питание.

Отказалась от вредного.

Снова начала ходить в спортзал.

Ко мне вернулся мой родной 42 размер.

Важно, что я ни дня не голодаю, очень 😋 вкусно кушаю. Я бодра, позитивна, нравлюсь себе и счастлива.

Как думаете, как таких результатов можно легко достичь? ! 💖