Как вернуть форму после родов? Мой путь к стройности!
Девочки, для меня спорт - это большое удовольствие и радость. Я обожаю активно проводить время: лыжи, коньки, велосипед, теперь и уже это самокат.
До рождения дочери я регулярно занималась в спортзале. В разное время была и йога, и фитнес, и тренажёрка, и даже стрип дэнс😊🥰
С рождением ребёнка как-то все резко закончилось.
Я поправилась на 5кг
Я никак не могла похудеть.
Мне не нравилось, как я выгляжу.
Бесконечная усталость, когда просыпаешься и уже нет сил.
Ещё прошлым летом я прошла программу здоровья и стройности, в которой удедялось внимание не только еде и спорту, но и психологическим аспектам.
Я увидела, что я заедаю усталость и через сладкое получаю радость. В результате
Отрегулировала питание.
Отказалась от вредного.
Снова начала ходить в спортзал.
Ко мне вернулся мой родной 42 размер.
Важно, что я ни дня не голодаю, очень 😋 вкусно кушаю. Я бодра, позитивна, нравлюсь себе и счастлива.
Как думаете, как таких результатов можно легко достичь? ! 💖
Комментарии
Согласна), почему-то про психологические нюансы большинство даже не знает
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Отрегулированием питания
Отказа от вредного
Походом в спортзал :D
От себя добавлю:
поход к психотерапевту
Восполнение дефицитов