Как заставить себя заниматься спортом?
Как заставить себя заниматься спортом дома?
Я - сторонник активного образа жизни.
Движение, спорт, зарядка дают мне энергию, бодрость, здоровье, стройность и красоту.
Но..
Я нашла для себя отмазку, что я же повышаю квалификацию, обучаясь коучингу и психическии в Университете Павла Качагина, и что у меня нету времени делать ежедневную гимнастику.
То есть я сделала вид😀, что настолько сильно занята, что не могу найти себе каких-то 30 минут за целый день, чтобы дать себе энергию, здоровье.
Уже классно, что я это увидела, отследила, осознала. Это первый очень важный шаг!
Теперь, когда я честно себе призналась, я могу сделать осознанный выбор: заниматься своей красотой и своим здоровьем, либо ставить в приоритете другие дела! Это второй шаг.
И третий шаг - просто брать и делать. Сначала, возможно, где-то через усилие, зато потом это уже привычка и без спорта совсем не можешь.
И классно ещё, когда мы рассказываем о своих планах другим, как я Вам сейчас). Так появляется больше ответственности и мотивации! 💖
Поделитесь, как Вы заставляете себя заниматься спортом в домашних условиях?
Комментариев ещё никто не написал.
Как же я люблю спорт! Люблю свое тело, мне в удовольствие точить из себя конфетку) ведь тело- это как пластилин. На спорте я физически устаю, но морально я отдыхаю! Спорт- это образ жизни. Спорт дает мне энергию, я перестала болеть, иммунитет колоссально повысился!!!!. Спортом занималась и до беременности и продолжаю заниматься после. Надеюсь тот кто ленится мои слова как то настроят и это будет ваш первый шаг в спортивную здоровую жизнь!!! Давайте вместе!!!
Как заставить мужа заниматься спортом?
Девчата, у кого мужья ответственно относятся к своему здоровью и занимаются спортом.
Как этого добиться?🤣
Честно сил нет уже 🙈
О чём вы жалеете?
о чем вы жалеете больше всего?
я начну: жалею, что начинаю жить собой в 30 лет.
всегда в приоритет ставлю желания и интересы других. подставляю свое физическое и ментальное здоровье. Не могу нормализовать свой сон, режим дня, питаться осознанно, включить спорт в свою жизнь. Я жалею, что откладываю СВОЮ жизнь на другую следующую жизнь.
я женщина без времени, нихуя не успеваю, нихуя не меняю в жизни для себя
К вопросу у вакцинации детей...Печально, что многие не осознают ответственности не только за здоровье своих детей, но и за возможность возникновения эпидемии.
Чему вы завидуете?
Доброе завидное утро!
Давайте тут в мам лайфе первый и последний раз признаемся друг другу, в чем мы завидуем! Я вот не завидую сексу (в т.ч. сексу в гамаке), шмоткам, красоте лица или ремонту в доме, не завидую машинам или что муж подарил на рождение ребенка кольцо с брульянтам. Могу позавидовать силе воли, что женщины могут держать себя в руках, заниматься спортом и не разжиреть, как я. Завидую тем, кто может жрать и не толстеть, это моя боль 😂 а ещё завидую уверенности в себе и самомнению, ко...