Как заставить себя заниматься спортом?

Как заставить себя заниматься спортом дома?

Я - сторонник активного образа жизни.

Движение, спорт, зарядка дают мне энергию, бодрость, здоровье, стройность и красоту.

Но..

Я нашла для себя отмазку, что я же повышаю квалификацию, обучаясь коучингу и психическии в Университете Павла Качагина, и что у меня нету времени делать ежедневную гимнастику.

То есть я сделала вид😀, что настолько сильно занята, что не могу найти себе каких-то 30 минут за целый день, чтобы дать себе энергию, здоровье.

Уже классно, что я это увидела, отследила, осознала. Это первый очень важный шаг!

Теперь, когда я честно себе призналась, я могу сделать осознанный выбор: заниматься своей красотой и своим здоровьем, либо ставить в приоритете другие дела! Это второй шаг.

И третий шаг - просто брать и делать. Сначала, возможно, где-то через усилие, зато потом это уже привычка и без спорта совсем не можешь.

И классно ещё, когда мы рассказываем о своих планах другим, как я Вам сейчас). Так появляется больше ответственности и мотивации! 💖

Поделитесь, как Вы заставляете себя заниматься спортом в домашних условиях?