Коллекция @stellarsof

Полезности

Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ?#заметкихудеющей

(Сохрани — чтобы не потерять 💌)

Я знаю, как сложно бывает сделать первый шаг…

В голове мысли:

«Не получится»

«Сорвусь»

«Нет силы воли»

Забудьте это. Не нужна сила воли – нужны маленькие шаги каждый день.

💡 Мои рабочие лайфхаки для старта:

1️⃣ Вода с утра и на протяжении дня – поддерживает обмен веществ и помогает контролировать аппетит.

2️⃣ Добавляйте, а не убирайте: овощи, белок, клетчатку, сложные углеводы . Сначала насыщайте себя правильным,...

Читать далее →
08.07.2025
885243
chereh26 Я ко всему ещё витамины поключила - фортедетрим, кальций горный
milaya.braun Здравствуйте, у вас есть тг канал с рецептами? Очень аппетитно❤️🫠
allezondance А какой батончик с нормальным кбжу? Из тех, которые в любом магазине можно купить ?
Читать все 225 комментариев →
Стелла
stella_la
Стелла·Мама двоих (1 год, 7 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Если вас мама в детстве никогда на ночевку к подругам не пускала, можете вот как я сделать.

Забрала подружек в обед из сада, вернула утром следующего дня. Итого пять детей и один закрывшийся в спальне муж 🤪

Всё ради Именинницы. И моих детских мечтаний .

19.02.2025
2587130
aigmos Супер-мама!
marina_mer Храни Господи таких мам ! Мы с кумой делаем так же! Она иногда забирает свою и мою.
alisa_sport_mummy О боже это же моя травма детства 🤣🤣🤣 точно так сделаю дочке 😍😍😍😍😍😍😍😍
Читать все 668 комментариев →
Валерия🇧🇬
valerka.bg
Валерия🇧🇬·Мама двоих (1 год, 9 лет)
post image

Доброе утро, девочки!

Поделитесь Вашим рецептом вафлей, кто делает. 🤪

Мы подсели, каждые выходные.😅

Легче, чем блинчики и каждому достаточно одной/двух)

Но каждый раз у меня получаются разные, а хотелось бы уже к одному рецепту прийти)

В этот раз были нежнее, добавила греческий йогурт, но не поднялись хорошо, как обычно🤪

26.01.2025
803283
annagai Мука овсяная, мука рисовая, масло оливковое, соль, стевия, тёртое яблоко, какао.
vzhigovskaya Все на глаз Пару яиц Сметана Сахар,соль Масло сливочное Мука и разрыхлитель Если сладкие,то кладу сахар и
olgasan Вопрос - на чем их лучше печь? Кто уже на опыте посоветуйте свою или наоборот минусы напишите
Читать все 366 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!