Полезности
С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ?#заметкихудеющей
(Сохрани — чтобы не потерять 💌)
Я знаю, как сложно бывает сделать первый шаг…
В голове мысли:
«Не получится»
«Сорвусь»
«Нет силы воли»
Забудьте это. Не нужна сила воли – нужны маленькие шаги каждый день.
💡 Мои рабочие лайфхаки для старта:
1️⃣ Вода с утра и на протяжении дня – поддерживает обмен веществ и помогает контролировать аппетит.
2️⃣ Добавляйте, а не убирайте: овощи, белок, клетчатку, сложные углеводы . Сначала насыщайте себя правильным,...
Как родители тормозят развитие ребёнка (не специально, разумеется)
1. Делают не вместе с ребенком, а вместо ребенка.
Да, понятно, что так чище, быстрее, качественнее и порой не до возни. Но не на постоянной же основе)
Кстати, иногда родители не дают детям даже попробовать что-то сделать, думая, что пока еще рано.
Девятимесячный может есть сам, но его кормят с ложечки.
Двухлетка может натянуть носки, пусть и пяткой к верху, но мама снова делает это сама.
Налить себе водички из небьющегося ...
Как-то разговорилась со знакомой…она читает меня тут. Началось всё еще давно, с моего поста про ребёнка с кислой миной на Мальдивах, и как-то неожиданно вырулили на тему, что детям, вообще-то, не так уж и важно, где. Им важно - с кем и как
И тут меня накрыло
Главная валюта в детстве - это эмоции и наше присутствие
И вот я теперь регулярно гоняю мозг:
чем бы таким заняться с ребёнком, чтобы не материально, а чтобы потом в памяти, в ощущениях «тогда было хорошо»
Делюсь нашим планом на июнь-июль...
Пост о том, как я рассказала Ми про месячные.
Я руководствуюсь принципом: есть вопрос - дай ответ. Сразу. Не смущаясь и не заикаясь.
В целом, половое воспитание у нас в семье примерно с 3 лет. Мы называем половые органы своими именами. Без пирожков и прочей выпечки.
Вульва, анус, влагалище, клитор (дада, и он родимый).
Да, бабушки падали в обморок, и до сих пор иногда падают, но мне все равно.
Однажды Ми, увидев в раздевалке в бассейне у меня ниточку от тампона, задала вопрос. Я была готова и...
Я не знала, с чего начать этот пост, начну с простого: я часто вижу посты девочек о неразделённой любви, эмоциональных качелях и т.п., и хочу поделиться своим опытом. Может, кто-то узнает себя, может, кому-то мои мысли будут полезны и помогут.
Когда я развелась с БМ, всех мужчин планеты я готова была сжечь на костре, всех вместе, как ведьм! Прошло время, и само собой окружающие мужчины стали делами доказывать, что не все они негодяи: кто-то с сумками помог, кто-то дверь открыл, кто-то с докуме...
Табу на блины? Или я так редко захожу и не вижу их в ленте? 😂
С масленицей махарошие 😍🥞✨
Всех благ! 🤍
Мои любимые блины на кефире:
1. Пол литра кефира 3.2% + соль щепочка + 2 ст.ложки сахара + 2 яйца + 1 ст муки
2. Отдельно 1 ст муки + 1ч.л.соды
3. Добавляем второй стакан
4. Кипяток 1 стакан
5. 2 столовые ложки масла
6. Постоять 5-10 мин
#чтонибудьэдакое
Еще рецепт обалденных блинов:
ссылка
Доброе утро, девочки!
Поделитесь Вашим рецептом вафлей, кто делает. 🤪
Мы подсели, каждые выходные.😅
Легче, чем блинчики и каждому достаточно одной/двух)
Но каждый раз у меня получаются разные, а хотелось бы уже к одному рецепту прийти)
В этот раз были нежнее, добавила греческий йогурт, но не поднялись хорошо, как обычно🤪
Во 2 классе школьники начинают учить таблицу умножения. Часто выучить ее наизусть задают на лето, перекладывая задание на плечи родителей. Если вы оказались в такой ситуации, то хочу предложить Вам некоторые приемы, которые помогут запомнить таблицу умножения легко, быстро и без слез ☺️
Ну что, собрались сохранить? 😂
Рассказываю про свои тренировки. Если дочитаешь - засчитываем как первый подход 💪🏻😁
Я не считаю себя обладательницей прям показательной (спортивной) фигуры. Обычный пользователь спортивного инвентаря. :)
Вещаю не на правах тренера. Если у вас есть СЕРЬЕЗНЫЕ травмы каких либо частей тела - проконсультируйтесь со спортивным врачом, прежде чем начать хоть какой тренинг.
Начну с базовой программы, так скажем общая физическая подготовка тела и психики. Это как первый ...
Вариант досуга с ребенком на 31 декабря ⤵️ Семейные фанты!
Печатаете список заданий ➡️разрезаете (чтобы каждое задание было на отдельной бумажке)➡️кладете бумажки в шляпу➡️во время игры по очереди вытягиваете и выполняете, участвует вся семья😀 (больше про досуг тут: @yarkie_budni)
✔️Надень варежки и попробуй развернуть конфету (можно устроить соревнование)
✔️Закрой глаза, а остальные игроки по очереди будут говорить тебе новогодние пожелания, изменив свой голос. Твоя задача- угадать, кто говорит
✔️...