Полезности

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Масленица в этом году с 16 февраля по 22 февраля 🥞 Именно поэтому созрел пост про блинчики:

Блины на молоке: ссылка

Блины на кефире: ссылка

Блины «3 стакана» ссылка

Блинчики с припеком: ссылка

Блинчики для тех кто худеет: ссылка

Девочки, делюсь находкой и эмоциями для наших малышей. 🥰

Заходишь в чат джипити

Вставляешь фото рисунка ребенка.

Дальше пишем промт 👇🏼

Возьми этот рисунок, который сделал мой ребёнок, и преврати его в фотореалистичное изображение или реалистичный 3D-рендер. Я не знаю, что это - это может быть существо, предмет ли вообще что-то из его воображения.

Сохрани оригинальную форму, пропорции,

длину линий и все неровности, как есть - даже если глаза косые, линии кривые или есть странные метки.

Не исп...

Памятная вышивка из детских бодиков 💗

#вышивка #машиннаявышивка #вышивканаодежде

С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ?#заметкихудеющей

(Сохрани — чтобы не потерять 💌)

Я знаю, как сложно бывает сделать первый шаг…

В голове мысли:

«Не получится»

«Сорвусь»

«Нет силы воли»

Забудьте это. Не нужна сила воли – нужны маленькие шаги каждый день.

💡 Мои рабочие лайфхаки для старта:

1️⃣ Вода с утра и на протяжении дня – поддерживает обмен веществ и помогает контролировать аппетит.

2️⃣ Добавляйте, а не убирайте: овощи, белок, клетчатку, сложные углеводы . Сначала насыщайте себя правильным,...

Как родители тормозят развитие ребёнка (не специально, разумеется)

1. Делают не вместе с ребенком, а вместо ребенка.

Да, понятно, что так чище, быстрее, качественнее и порой не до возни. Но не на постоянной же основе)

Кстати, иногда родители не дают детям даже попробовать что-то сделать, думая, что пока еще рано.

Девятимесячный может есть сам, но его кормят с ложечки.

Двухлетка может натянуть носки, пусть и пяткой к верху, но мама снова делает это сама.

Налить себе водички из небьющегося ...

Как-то разговорилась со знакомой…она читает меня тут. Началось всё еще давно, с моего поста про ребёнка с кислой миной на Мальдивах, и как-то неожиданно вырулили на тему, что детям, вообще-то, не так уж и важно, где. Им важно - с кем и как

И тут меня накрыло

Главная валюта в детстве - это эмоции и наше присутствие

И вот я теперь регулярно гоняю мозг:

чем бы таким заняться с ребёнком, чтобы не материально, а чтобы потом в памяти, в ощущениях «тогда было хорошо»

Делюсь нашим планом на июнь-июль...

Я не знала, с чего начать этот пост, начну с простого: я часто вижу посты девочек о неразделённой любви, эмоциональных качелях и т.п., и хочу поделиться своим опытом. Может, кто-то узнает себя, может, кому-то мои мысли будут полезны и помогут.

Когда я развелась с БМ, всех мужчин планеты я готова была сжечь на костре, всех вместе, как ведьм! Прошло время, и само собой окружающие мужчины стали делами доказывать, что не все они негодяи: кто-то с сумками помог, кто-то дверь открыл, кто-то с докуме...

Табу на блины? Или я так редко захожу и не вижу их в ленте? 😂

С масленицей махарошие 😍🥞✨

Всех благ! 🤍

Мои любимые блины на кефире:

1. Пол литра кефира 3.2% + соль щепочка + 2 ст.ложки сахара + 2 яйца + 1 ст муки

2. Отдельно 1 ст муки + 1ч.л.соды

3. Добавляем второй стакан

4. Кипяток 1 стакан

5. 2 столовые ложки масла

6. Постоять 5-10 мин

#чтонибудьэдакое

Еще рецепт обалденных блинов:

ссылка

Если вас мама в детстве никогда на ночевку к подругам не пускала, можете вот как я сделать.

Забрала подружек в обед из сада, вернула утром следующего дня. Итого пять детей и один закрывшийся в спальне муж 🤪

Всё ради Именинницы. И моих детских мечтаний .