Рецепты🍜

Тирамису на минималках🧁

Мой новый фаворит для перекусов сейчас)

Йогурт греческий 180г

Кофе 0,5 ст ложки

Какао по вкусу

Печенье по вкусу

Можно подсластители, сироп

Пропорции можно рассчитать индивидуально.

Я для себя:

1. разбавляю в 3-4 ст ложках воды кофе, заливаю в йогурт

2. добавляю печенье , которое мне можно (понравился бомбар брауни больше , чем фисташка)

а так любое нерассыпчатое сойдет, особенно если с шоколадной крошкой💔

3. Сверху посыпаю какао

можно чем-то подсластить, чтобы кислинк...

🫓🥙Ну наконец-то я этот лаваш поняла.

Искала рецепт , так как из цельнозерновой очень тяжело найти тут в магазинах. А шаурмы своей любимой так хочется💔

Рецепт лаваша:

200г цз муки

100мл горячей воды

0,5 чл соли (можно и больше, у меня несоленые получились)

1ст ложка масла (у меня оливковое)

В горячую воду всё добавляем, просеиваем туда же муку, замешиваем тесто, кладем в холодильник на минут 30.

Потом вытаскиваем , делим на 4-5 частей ( смотрите по сковороде-у меня на 24см вышло 5 лепешек)

Пр...

Мясные оладушки🥞

Или ленивые пирожки

Вкусно и белково🥩

350г фарша (из курицы, индейки или говядины)

2 яйца средние или большие

8-9ст ложек кефира

1 чл без горки разрыхлителя или 1/3 соды

5-6 ст ложек муки - до густой сметаны

(у меня цз полбяная)

Соль, перец, укроп

Специи можно: чеснок (лучше свежий всё-таки), прованские травы

Все смешиваем, обжариваем на 1чл ложке масла по 2-3 мин на медленном огне с каждой стороны под накрытой крышкой.

Ела со своим разрешенным мазиком👍

Из этого количества и...

🍕Белковая основа для пиццы

пока гсд (диабет🤰🏻), делаю так:

250-300г творога 5% (у меня рассыпчатый, но лучше брекет)

100г цельнозерновой муки

1 большое яйцо или 2 средних

Прованские травы

Оливковое масло

Соль по вкусу

Сода на кончике ножа

(Пицца 24 см получается)

Все смешиваю, смазываю руки оливковым маслом и разминаю, выкладываю на сковороду и обжариваю с двух сторон на капле оливкового масла.

По рецепту вообще сразу в духовку можно с начинкой, но мне нравится когда тесто чуть крепче, поэтому ...

Кому ленивые роллы🍣

Это ооочень вкусно

1. форму для яиц (лучше пластиковую) застилаем пленкой

2. Выкладываем по очереди

Рыбу

Огурец

Творожный сыр (у меня фетакса)

Рис небольшими шариками (если надо рецепт, как отварить, чтоб был рассыпчатый , пишите)

Листья нори

3. Накладываем сверху доску или тарелку и резко переворачиваем.

4. Убираем пленку , посыпаем кунжутом , добавляем соевый и имбирь

Иии наслаждаемся🤤

(Слой с творожным сыром не сфоткала, потому что забыла его добавить, потом только всп...

Надеюсь, этот рецепт добьет до 1к 🌷

🤌Хачапури по-мегрельски с 3 ложками муки на сковороде

Время приготовления 15-20мин

Я так хотела его уже съесть, что нормально и не сфоткала😂

Итак, что понадобится

2 яйца средних или больших

3 ст ложки сметаны

300г сулугуни или

200г сулугуни и 4-5 ст ложек творога ( у меня рассыпчатый 5%)

3 ложки муки (у меня цельнозерновая пшеничная)

Соль по вкусу

Всё смешиваем.

Консистенция на 2 фото (у меня с творогом)

Чуть смазываем сковороду маслом, выкладываем нашу мас...

Я снова с завтраком🌤️

Любимый сэндвич-пицца

Тут 2 яйца ,

50г натертого сыра легкого,

1ст.л. томатной пасты

Ломтик хлеба (или два для сэндвичей)

Можно специю «прованские травы», зелень

Яйца с сыром перемешиваем

Выливаем на сковороду с маслом

И сразу выкладываем хлеб, смазанный томатной пастой. Сверху сыр, можно помидоры, соленые огурцы, салатные лист (это лучше в конце) , что хотите.

Как только яйцо схватится , переворачиваем куски хлеба друг на друга.

Можно еще чуть подержать под крышкой.

И ...

Что у вас сегодня на завтрак?)

У меня макарошки и салат от @life_magical

Правда без чеснока , утром не хочется😅

Добавила туда свои заготовочные наггетсы (не ленитесь их делать, девочкии, это реально упрощает жизнь на х2)

А первый раз готовила с обычной вареной курицей. тоже очень вкусно, понежнее что ли)

И еще с майонезом, который я скидывала в #гсдпродукты

продукты подбирала без сахара, уксуса и тд

По всем канонам ГСДшников))

#гсдрецепты

Люди делятся на два типа:

-те, кто любят жареный лук

-те, кого от него выворачивает

Слава Богу, что мы с мужем его фанаты, а то тяжко бы было нам друг с другом🙂‍↔️

А вы на чьей стороне?

Сегодня жареные желудочки и сердечки

-сначала их потушила,

потом пожарила с многолуком,

добавила чеснок , томатную пасту , специю «прованские травы», зелень

и чуть воды, потушила еще минут 10.

Оочень вкусно

(послушала рилс, что якобы в сердечках больше белка, чем везде. И просто их захотелось))

Мужу с картошко...

Пп-кокосанки за 5-7 минут

Нужны только яичные белки и кокосовая стружка

Люблю простые и ленивые рецепты, чтоб как я сама)))

Рецепт брала в группе для ГСДшек❤️🙏

На 8-9 штук

2 белка

Щепотка соли

сахзам ( примерно 1ст ложка сахара)

Кокосовая стружка 60г

Можно орешки и ванилин по вкусу

Буду экспериментировать)

Взбиваем яичные белки до пиков

(При поднятии венчика образуется пик из крема)

Туда щепотку соли, потом сахзам и кокосовую стружку. По очереди все замешиваем и взбиваем

формируем конусы рукам...