Юлия
@shumkina7770
Мама троих детей
Россия, Санкт-Петербург
- записи
- 153
- подписок
- 15815
- подписчиков
- 548
консультант по питанию, личный результат в снижении веса минус 50.3 кг. Все нюансы смогу рассказать т.к.сама прошла через это! Я смогла - сможешь и ты
Записи
- Розы круто,особенно когда это подарок🎁🎁🎁🎁 Но сегодня для меня особенный день, ведь сегодня мне купили и опять подарили осеннюю сказку в самом чудесном месте и в…29.08.20214 лайка
- Вот и пятница. Скоро понедельник.... Самое любимое время для начала ...для начала многих планов : брошу курить , начну худеть . У меня вопрос: а почему именно в…18.08.20214 лайка
- - Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить. Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил е…15.08.20211 комментарий12 лайков
- Ну вот скоро опять первое сентября...✍✍✍✍✍✍ О да и новые интересные события в жизни ваших малышей. Это фото раритетное,да и Соня уже работает,а Ярик уже в друго…09.08.20211 комментарий4 лайка
- Новый рецепт✍✍ Лимонный мусс Ингредиенты: • творог мягкий обезжиренный - 250 г • 1 яйцо • желатина - 2 листа • цедра половины лимона • стевия - по вкусу • соль …07.08.20213 лайка
- Вот такие мы смешные иногда консультанты,а все потому что энергии много,начальников нет и огромное желание меняться и менять все и всех в лучшую сторону. А все …06.08.20211 лайк
- Сегодня не зря нашла это фото: посмотрите на ярко красные розы. Что вы видите? Их цвет,может быть вспоминается аромат роз.... Вот тема цвета меня очень интересу…05.08.2021
- Уже август... Август,дожди,тучи... Время летит неумолимо. Нашла это фото( с январского обучения )в архиве не зря: осталось меньше 5 месяцев до нового года,всего…04.08.2021
- Вечером всегда такие фотки интересные получаются. Случайное фото моих детей выглядит очень интригующе. На фото Соня и Ярик ....я за кадром Ищем радости в совмес…02.08.20211 лайк
- А вот и новый воскресный рецепт в копилочку. Домашние сосиски ⠀ ❤Ингредиенты: • куриное филе - 750гр • молоко 2,5% - 200 мл • чеснок - 2 зубчика • соль - по вку…01.08.20217 лайков
- Когда вы в команде работаете и каждый вам готов помочь- это супер. Когда вы снижаете вес в окружении девочек с такими же проблемами как у вас( лишний вес)- это …31.07.20212 лайка
- Знаете какой самый большой + в работе консультанта? Да их много,но самый важный когда девочке я делаю новый коллаж результата снижения веса. И тут прямо и у кра…28.07.20211 лайк
- А сегодня новый рецепт вам в копилочку Киш без теста ❤❤❤ Ингредиенты: • кабачок - 1 шт. • луковица - 1 шт. • помидор - 2 шт. • сыр тофу - 200 г • яйца( белок) -…26.07.20214 лайка
- Давайте поговорим о причёсках!!! Да да о причёсках вы не ослышались 😂😂😂 1. Нас спрашивают что мы хотим? 2. Нам рассказывают как все будет происходить. 3. Мы сид…25.07.2021
- Ну вот ,Соня с Кузьмой развлекаются. Чтобы Соне приподнять настроение и убрать усталость достаточно пощекотать усиками нашего шиншиленка #кнопка #шиншила #усики…24.07.20211 лайк
- Как вы питаетесь в жару?? А сколько пьёте воды??? А какой температуры вода ,которую вы пьёте?? А вы знаете что отеки могут образоваться даже из-за стресса?? Хот…18.07.2021
- И опять необычное,но очень простое блюдо. ❤Стейки из тофу Тофу - это не только очень вкусный сыр, но и кладезь растительного белка, железа и кальция! Мой рецепт…16.07.20212 лайка
- Ну вот сходили с Яриком красоту навели,впечатлений масса: вид у мастера необычный,но стрижка просто отпад. Будете в Мурино советую зайти в Барбер шоп на Шувалов…15.07.20212 лайка
- Почему деньги важны для снижения веса?08.07.20211 лайк
- Как вы питаетесь в жару?? А сколько пьёте воды??? А какой температуры вода ,которую вы пьёте?? А вы знаете что отеки могут образоваться даже из-за стресса?? Хот…07.07.2021
- Сегодня в моем чате ,в моем онлайн клубе подбираем удобное время для группы поддержки воскресного дня на летний период( чтобы всем было удобно ). Я не диктатор …01.07.20211 лайк
- Те кто постоянно листают мою ленту заметили что много рецептов сладостей😉😉,а все просто я углеводник в прошлом,но и сейчас когда снизила вес на 50 кг сильно не …29.06.20214 лайка
- Куриные рулетки с начинкой ⠀ Понадобится: ⠀ ❤куриное филе - 175г + специи любимые, ⠀ у меня это: паприка, сушеный чеснок⠀ ⠀ Для начинки: ⠀ ❤йогурт натуральный т…27.04.20211 комментарий5 лайков
- А у нас сегодня вкусный вторник,кулинарный вторник. Хотите кушать пироги и снижать вес?? Тогда добро пожаловать в мой клуб и вы получите возможность увидеть мас…27.04.20211 лайк
- Почему перекусы так важны для нашего здоровья? Привычная схема питания, включающая два–три плотных приема пищи в день, не физиологична. Наши далекие предки-соби…23.04.20211 лайк
- САЛАТ «АЦЕЦИЛИ» Рецепт: ✔Баклажан ✔Болгарский перец ✔Куриное филе ✔Специи ✔Кинза ✔Чеснок ✔Растительное масло ✔Грецкие орехи ✔Соль ✔Чёрный перец ⠀ Овощи промыть …23.04.20214 лайка
- А вот вам и новый рецепт в копилочку. Говядина в томатном соусе с карри Ингредиенты: Говядина 500 г Лук репчатый 1 головка Чеснок 3 зубчика Масло оливковое 2 ст…21.04.20213 лайка
- Весна уже в разгаре. Вы любите зелень?? Наступило время свежих трав – ароматного базилика, розмарина, тимьяна, укропа, петрушки, зелёного лука и рукколы 😌 ⠀ Бол…21.04.20212 лайка
- Рецепт в копилочку:тушеная курица с овощами Ингредиенты: Куриная грудка (филе) 700 г Кабачки 100 г Красный сладкий перец 100 г Желтый (или зеленый) сладкий пере…15.04.20214 лайка
- Вы любите горы? Эту тишину и покой,воздух которым не просто дышишь,а надышаться не можешь. А синее небо над вершинами поражает красотой. Ты стоишь в туфельках,а…15.04.20211 лайк
- Вам интересно как отдыхают консультанты по питанию?? Вот так,все просто ,но без вреда для здоровья. Это выезд на шашлыки в 2020 году,но и в этом году будут т.к.…14.04.2021
- Новый день и новые возможности!! У меня сегодня день начался с книги. Все знать невозможно, но можно каждый день узнавать чуть больше. А с чего начинается ваш р…14.04.20211 лайк
- Вот так и у меня все в клубе начинаю: сначала не верят,а потом понимают что все гениальное просто!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Самое важное сделать первый шаг🚶 ♂ 🏃 ♀ 💃,потом все …08.04.2021
- А у нас спортивный четверг начался с фейс йоги. Заботится о себе- это труд,но какой приятный))) #спортвезде #живутутисейчас #весна2021 ##хочупохудетьсильно# #хо…08.04.2021
- Немного юмора)))07.04.202121 лайк
- Очень эффективный салат для разгрузки 👌🏻 Капуста краснокочанная и белокочанная100 г 1 огурец 1 помидор 50 г оливки (в идеале без них) салат 100 г лимонный сок 1…07.04.20219 лайков
- Что важнее для человека: прошлое, настоящее или будущее?05.04.2021
- Сегодня хочу немного затронуть один из распространённых вопросов,который мне часто задают: КАКАЯ ЦЕНА ВАШЕЙ ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА?? Давайте разбираться... На …05.04.20214 комментария
- Вы позитивный человек?? Не очень?? Тогда этот пост именно для вас: учитесь быть позитивным ,перестаньте себя жалеть- это не поможет🤗🤗🤗 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА: 1…04.04.20214 лайка
- Что такое "Группа поддержки"?? Это онлайн проект на котором мы учимся правилам питания,режиму и подпитываемся поддержкой друг у друга ,мотивируемся для дальнейш…04.04.2021
- Понедельник начинается с тренировок онлайн в 10.00 и 19.00 по московскому времени . Ух ждем ждем,поэтому и в марафоне у наших красоток самые лучшие результаты. …29.03.20211 лайк
- У нас сегодня понедельник, а значит день обучения для консультантов. #Зож #онлайнобучение #ОНЛАЙНБИЗНЕС #еммногоихудею #весна2021🌞 #консультантпопитанию29.03.20211 лайк
- Давайте развлечемся))) Пишите ответы в комментариях 😀😀😀😀😀😀😀 ##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###х…26.03.20215 комментариев12 лайков
- Очередной рецепт- загадка. Тефтели из гречки и куриного филе Ингредиенты: Гречка (готовая, отварная) 300 г Репчатый лук 1 шт. Куриный фарш 500 г Яйцо 1 шт. Морк…26.03.20212 лайка
- Мы перешли в новую школу и тут узнали......что у Ярика будет еще и испанский язык 😀😀😀. Ух как же он был удивлён!!! #новаяшкола #семья❤ #6класс #испанскийязык #н…24.03.20215 лайков
- На программе снижения веса мы соблюдаем 5 принципов снижения веса и чтобы все их соблюдать мы исключаем сыр,но его многие обожают,поэтому вот вам шикарный рецеп…24.03.2021
- Как соблюдая простые вещи можно скинуть парочку лишних кило? Прежде всего важно понимать, что лишний вес у людей появляется по одной причине - человек потребляе…21.03.20212 комментария2 лайка
- Продолжение предыдущего поста. Топ 7 причин не похудеть 4. «У мeня нeт времeни кушать 5 рaз в день и занимaться cпоpтoм» — ну чтo ж, никто не в cилах зacтaвить …21.03.2021
- Тoп 7 пpичин НЕ хyдeть!!!!!!! Бoльшинство людeй «желaющих» похудеть ищyт нe возможнoсти, а пpичины этoгo нe дeлать. «Желающие» — имeнно в кавычках, так кaк они …21.03.2021
- Не смогла удержаться, чтобы не поделиться рецептом зефира,вкуснятина неимоверная. Сластены держите скорее в копилочку😉😉😉 Легкий и воздушный творожный зефир Ингр…17.03.20211 комментарий4 лайка