Куриные рулетки с начинкой ⁣⁣⠀

Понадобится: ⁣⁣⠀

❤куриное филе - 175г + специи любимые,⁣⁣⠀

у меня это: паприка, сушеный чеснок⠀

⁣⁣⠀

Для начинки:⁣⁣⠀

❤йогурт натуральный термостатный - 30г ⁣⁣⠀

❤огурцы маринованные - 20г⁣⁣⠀

❤помидоры - 30г⁣⁣⠀

❤можно немного сыра тофу -30 гр

⁣⁣⠀

- начинка может быть любой 🙌🏽⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Как приготовить:⁣⁣⠀

- нарезаем куриное филе тоненько, маринуем в специях ⁣⁣⠀

- берём фольгу и скручиваем в виде конуса ⠀

- накручиваем на конус филе, не оставляя пробелы, выпекаем 20 минуты при 180 ° ⁣⁣⠀

- затем вытаскиваем спустя 20 минут, даём остыть ⁣⁣⠀

- пока стынет основа для рулетиков, приступаем к крему. Все смешиваем! Я добавила соль и сушёный чеснок в начинку⁣⁣⠀

- вытаскиваем фольгу аккуратно из филе, внутрь добавляем начинку⁣⁣⠀

- можно подогреть, если добавили сыр и приступкам к 🍴⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Получилось очень вкусно! Советую обязательно попробовать🤭

К праздничному столу самое то!!!

Вам рецепт,а мне👍

##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом #новаяя #скоролето #живутутисейчас

⁣⁣⠀