консультант по питанию.
личный результат минус 50,3 кг.
я смогла и тебя научу как добиться результата.
хозяйка клуба снижения веса " Ягодка🍒🍒"
Номер вацапа 79676259821
В марафоны и в мой клуб снижения веса запись именно по этому номеру

Кабачки-лодочки с курицей

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Кабачки - 3 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Сыр - 70 г (лучше без него или положить тофу)
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Кабачки помыть и разрезать вдоль пополам, ложкой выбрать мякоть, смазать кабачок йогуртом изнутри. Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.
Заполнить кабачок фаршем, сверху смазать йогуртом, присыпать тёртым сыром и отправить в ду...

А у нас прошел фестиваль, поздравили всех кто снизил вес,кто победил самого себя- ведь это самое сложное,согласны???
##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом #новаяя
#8марта
#лишнийвеснеприговор

Ловите рецепт в копилочку.
Салат с тунцом .

Ингредиенты:
2 огурца ⠀
1 баночка тунца с/с
3 яйца ⠀
1 долька чеснока
зеленый лук
2 ст.л. йогурта
соль, перец, специи (у меня итальянские травы)

Приготовление:
Огурцы, зелёный лук, яйца нарезаем.
Из банки с тунцом сливаем воду, добавляем в салат.
Выдавливаем чеснок, солим, перчим, заправляем йогуртом.⠀

❤️Приятного аппетита!❤️
⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️

Ноооо.....
Я оставила ,вернее не рассказала про нюанс для нашей фигуры одного продукта 😉😉😉
Как вы думаете какого?...

Наша жизнь непредсказуема.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😉😘
Мы не знаем кого мы завтра встретим и с кем нас судьба сведёт.😳😳😳
Но я знаю точно ,что все встречи не случайны: одни для опыта,другие для поддержки, третьи для позитива и дружбы.
Я каждое утро радуюсь новым встречам и сегодня они опять будут....
Уже бегу в свой теплый и светлый клуб👬👬👬👬👬👬👬👬

##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом #новаяя

Да результаты снижения веса в сети наших клубов поражают своим масштабом.
Вот и мужской результат, просто супер результат.
А главное что из полного и уставшего студента Костя превратился в шикарного красавчика с внешностью Леонардо Ди Каприо.
Согласны??

Результат Кости скину в комментария.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом #новаяя

Дарю вам кусочек моря.
Иногда так хочется релакса и просто тишины.
Но потом мы опять все в активе после перезагрузки🤗🤗🤗

В моем клубе точно нет тишины,все девочки очень активные,весёлые, да иногда капризные(но мы же девочки,нам можно😉😉😉)
Твоя перезагрузка затянулась,быт не отпускает и серые будни надоели(работа,дом,работа🤗🤗)???
Пиши мне .
##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса

Суп с чечевицей и курицей

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) - 600г
Чечевица - 200г
Помидор - 200г
Лук репчатый - 150г
Вода - 2л
Куриный суп компании Гербалайф- 2 м.л.
Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу).

Приготовление:
1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену.
2. В бульон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.
3. В это время потушить на водичке мелко нарезанные лук и ...

Готовим без муки и сахара и снижаем вес.

А мы вчера готовили пельмешки: вот так кушаем и худеем.
Круто!!

Девочки,кто не равнодушен к своему питанию и своей фигуре??
Именно вам я предлагаю поучаствовать в социологическом опросе ( возраст,место проживания и т.д.значения не имеет)

ссылка