Юлия Шумкина

Записи @shumkina77

• консультант по питанию. личный результат минус 50,3 кг. я смогла и тебя научу как добиться результата. хозяйка клуба снижения веса " Ягодка" Номер ва...
  05.03.2021
• Кабачки-лодочки с курицей Ингредиенты: Куриное филе - 200 г Кабачки - 3 шт Лук - 1 шт Йогурт натуральный - 3 ст. л Сыр - 70 г (лучше без него или пол...
  07.03.2021·2 лайка
• А у нас прошел фестиваль, поздравили всех кто снизил вес,кто победил самого себя- ведь это самое сложное,согласны??? ##хочупохудетьсильно# #хочуменя...
  06.03.2021·2 комментария
• Ловите рецепт в копилочку. Салат с тунцом . Ингредиенты: 2 огурца ⠀ 1 баночка тунца с/с 3 яйца ⠀ 1 долька чеснока зеленый лук 2 ст.л. йогурта соль, п...
  06.03.2021·8 лайков
• Наша жизнь непредсказуема. 😉😘 Мы не знаем кого мы завтра встретим и с кем нас судьба сведёт.😳😳😳 Но я знаю точно ,что все встречи не случайны: од...
  05.03.2021·1 лайк
• Да результаты снижения веса в сети наших клубов поражают своим масштабом. Вот и мужской результат, просто супер результат. А главное что из полного ...
  05.03.2021·1 комментарий
• Дарю вам кусочек моря. Иногда так хочется релакса и просто тишины. Но потом мы опять все в активе после перезагрузки В моем клубе точно нет тишины,вс...
  04.03.2021·1 лайк
• Суп с чечевицей и курицей Ингредиенты: Куриная грудка (филе) - 600г Чечевица - 200г Помидор - 200г Лук репчатый - 150г Вода - 2л Куриный суп компании...
  04.03.2021·2 комментария·2 лайка
• Готовим без муки и сахара и снижаем вес.
  27.11.2020·3 комментария·7 лайков
• А мы вчера готовили пельмешки: вот так кушаем и худеем. Круто!!
  25.11.2020·2 комментария·3 лайка
• Девочки,кто не равнодушен к своему питанию и своей фигуре?? Именно вам я предлагаю поучаствовать в социологическом опросе ( возраст,место проживания и...
  18.11.2020·2 лайка
• Вы откладываете все на потом? Себя тоже на потом? А когда это потом? Сначала вы живете ради мужей,потом ради детей,потом ради внуков. А потом вы утром...
  16.11.2020·4 лайка
• Сегодня воскресенье, а значит день результатов. Хочу вам представить Олю из г.Тверь. Молодец,просто умничка, восторг и восхищение таким человеком. Уже...
  15.11.2020·19 комментариев·2 лайка
• Доброе утро четверга)))
  12.11.2020·4 лайка
• Продукты с отрицательной калорийностью! Было бы очень здорово есть и при этом худеть. Вероятно, именно из этого желания человека быстро получать вожд...
  11.11.2020·3 комментария·3 лайка
• Хочу поделиться с вами своими изменениями(3 детей и заботы откладывают отпечаток на женской фигуре)
  09.11.2020·3 комментария·14 лайков
• Завтра у нас старт марафона 3.0 Все кто записался на МАРАФОН получит не только шикарный результат в снижении веса,но и много знаний по питанию,по кули...
  08.11.2020
• Доброе утро всем) Субботнее утро!!! Наверное у вас планов много?? У меня в клубе тоже,нооооо об об этом позже......
  07.11.2020·2 лайка
• Предлагаю вариант салата,да он не поможет снизить вес,но поможет начать питаться более полезной едой. Салат из помидоров с тунцом Состав консервы тун...
  05.11.2020·5 лайков
• Утро,Питер,рассвет
  05.11.2020·10 лайков
• Скоро начнётся марафон звезд. Приглашаю всех желающих снизить вес и порадовать себя новым размером одежды к Новому году. Все реально,ты легко получишь...
  04.11.2020
• С праздником вас, с днем единства))) Хорошего вам выходного!!!
  04.11.2020·8 лайков
• Салат с тунцом.. Ингредиенты: 2 огурца ⠀ 1 баночка тунца с/с 3 яйца ⠀ 1 долька чеснока зеленый лук 2 ст.л сметаны ⠀ соль, перец, специи (у меня италья...
  03.11.2020·11 лайков
• Немного юмора вам в ленту)))
  02.11.2020·1 комментарий·23 лайка
• Хочешь правильно питаться-научить хорошо читать! Хочу поделиться с вами моими 5 правилами выбора продуктов по описанию на упаковке🛒 (сохраняйте к се...
  30.10.2020·6 лайков
• Доброе утро))
  30.10.2020·2 лайка
• Рецепт вам в копилочку.
  29.10.2020·7 комментариев·11 лайков
• Интересные факты о сне!!
  29.10.2020·2 комментария·3 лайка
• Как я похудела на 50,3 кг и могу помочь тебе?
  20.10.2020·2 лайка