Мама троих детей

Хочешь правильно питаться-научить хорошо читать🔍! Хочу поделиться с вами моими 5 правилами выбора продуктов по описанию…

Хочешь правильно питаться-научить хорошо читать🔍!

Хочу поделиться с вами моими 5 правилами выбора продуктов по описанию на упаковке🛒 (сохраняйте к себе и шлите друзьям)

⠀

1️⃣ Энергетическая ценность.

Это первое на что я смотрю на упаковке!

Информация о калорийности обязательно должна быть указана. Обратите внимание на этот пункт.

Не менее важно узнать процент жиров, белков и углеводов. Умножайте все это на общий вес упаковки, потому что обычно данные пишут на 100 граммов продукта. Подумайте как это впишится в ваш дневной рацион🧁?

2️⃣ Обратите внимание на состав.

Количество компонентов указывается по убыванию. То есть, если сахар🍭 числится вначале, значит его очень много.

Если это вишневый сок, то на первом месте должна быть ВИШНЯ🍒, а не вода, сахар, фруктоза, натуральный ароматизатор, усилитель вкуса, и только потом 15% вишни...

3️⃣ Избегайте трансжиров. Об их наличии производители обязаны писать на этикетке. Это модифицированные, опасные жиры🍟. Доказано их вредное влияние на здоровье сердца и сосудов. (Об этом поговорим как нибудь отдельно)

4️⃣ Срок годности🪔.

Особенно это актуально покупая йогурты или кислое молоко. Ну что внутри йогурта, у которого срок годности 5 месяцев....Чем он дольше, тем больше консервантов в продукте.

5️⃣ Количество компонентов.

Выбирайте продукты с наименьшим количеством наименований в составе. Названия должны быть понятными. Так как вам не ясны все это заглавные буквы☣️, химические соединения🆘, так и организму это сложно распознать, расщепить и употребить...

⠀

Есть еще много важных моментов, но этому всему мы научимся на занятиях группы поддержки, не пропустите☺️

Читайте этикетку внимательно🔍 - это полезная привычка для вашей фигуры и здоровья!

И помните, то, что написано спереди на упаковке-это для тех, кому не важно что он ест🙄...

Почему Купер не возвращает деньги за испорченные продукты?

Девочки , ситуация. Давно пользуюсь сбермаркетом (теперь он Купер) для заказа домой продуктов. Привезли мне продукты, курьер поставил и ушел. Я стала разбирать, увидела что один из йогуртов вскрыт, протек на пакет, видимо под давлением других продуктов открылся. Я его естественно выбросила. Пишу в поддержку, приложила фото, они отвечают что сорри с продуктами все в порядке, ниче не Вернем. Звоню в поддержку , там то же самое, «в соответствии с п 6.9 Вы должны осмотреть продукты при курьере. После того как вы их забрали, претензии не принимаются.» прикладываю что гласит этот пункт. Ну я в бешенстве: раньше сбермаркет возвращал деньги если в приложении пишешь. Потом по звонку одобряли возвраты. Теперь же новые ебануты правила. Это вообще правомерно? У меня двое младенцев, я не могу при курьере сразу все идеально проверить/ а если я при нем сразу не замечу а потом увижу … почему я должна терять деньги. Ладно йогурт, но бывают дорогие товары. В общем разозлили меня 🤬 какими вы пользуетесь доставками? Везде такие идиотские правила?

🥦❗ В Украине будут по-другому маркировать продукты.

🥦❗ В Украине будут по-другому маркировать продукты. Кстати, вы всегда читаете состав? 🧐 Или бывает что не смотрите, и, к примеру, берете фирму которой доверяете❓Или берете если вид товара внушает доверие, хочется его прям тут и сейчас слопать? (не ходите голодными в магазин 😄) 6 августа вступил в силу Закон об информации о пищевых продуктах. С этого момента производители должны будут предоставлять на упаковках честные сведения о составе продукта. Более того, эта важная информация должна печататься крупным шрифтом. Закон приняли в рамках соглашения об ассоциации Украины и ЕС. Информация о пищевом продукте должна быть точной, достоверной и понятной потребителю. Она не должна вводить в заблуждение относительно характеристик, свойств, состава пищевых продуктов. Это касается и рекламы пищевых продуктов, и упаковки. Что должно быть указано: 👀 Шрифт на упаковке должен быть до 1,2 мм, а на малых упаковках — до 0,9 мм. 👀 Указание наличия в продукте аллергенов. Их должны указывать другим цветом, шрифтом и стилем в составе продукта. 👀 Вводятся сроки годности: «Принять до …», «Лучше употребить до …», «Лучше употребить до конца …». 👀 Указание ответственных за информацию о продукте. 👀 Указание страны или места происхождения продукта. 👀 Информация о замораживании или размораживании продукта.

Вы моете пакеты с молоком?

Девочки, моете ли вы пакеты с молоком в мягкой упаковке? Ну и вообще йогурты и продукты всякие после магазина сразу или перед употреблением? 🤔

Что говорит закон о маркировке продуктов и штрафах?

Привет, ледис!💜 Разъясните мне, пожалуйста, я с этой стороной правового поля как-то не знакома) Табрис, делаем покупки. Ребенок выпрашивает питьевой йогурт, открываю пакетик, пьет и, естественно, выливает половину на себя, на меня, на коляску, на руки, на упаковку и тд. Спокойно и совершенно осознанно выбрасываю пакетик в мусорку рядом, вытираю все, что можно, салфетками. Беру еще один такой и иду на кассу. Пробиваем все, прошу кассира пробить дважды этот йогурт, потому что один утилизирован. Ок. Но вдруг выясняется, что йогурт этот ебаный входил в перечень обязательных к маркировке продуктов. И нужен индивидуальный кьюар с упаковки. Идите, говорит, ищите. Не пойду, отвечаю я. Мой косяк, совершенно согласна и прошу поскорее закончить разборку. Нихера Начальник службы безопасности Потом какие - то бесконечные люди и каждый просит рассказать, что случилось Закипаю, объясняю, что готова оплатить штраф в размере 56 МРОТов, отпустите меня уже с богом, Сашка орет, жарко Кароч Отпустили после беседы, в которой с разных ракурсов пытались донести, что я безответственный покупатель))) Шо нам говорит закон в таких случаях?

Как отбелить вещи в домашних условиях?

Научилась отбеливать вещи, такая довольная. Для замачивания белья подготовьте такие компоненты: 5 литров воды; 2 столовые ложки растительного масла; 100 грамм любого порошка для стирки (это 5 ст.л.) 2 столовые ложки сухого отбеливателя. Воду нужно закипятить и перелить в ёмкость, где будет находиться замоченное бельё. В воду добавляются все остальные компоненты. Обратите внимание, что для стирки можно использовать самые недорогие порошки, отбеливатели и масло. Все ингредиенты нужно хорошенько перемешать. В полученную суспензию необходимо поместить грязные вещи. Обратите внимание, что текстильные изделия должны быть сухими. В таком растворе бельё должно полежать часа 2 или 3. Я добавила чуть больше отбеливателя и порошка.