Иришка

Записи

• Настенька и её -31кг ...💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 @id213137285 (Анастасия Пожильцова) Решилась и начала путь к своему совершенству 💫💫💫💫и вот какой шикарный промежуточный р…
  28.06.20211 лайк1
• ЗАПЕКАНКА ИЗ ФОРЕЛИ С БРОККОЛИ Итого на 100 грамм 87 ккал Ингредиенты:👇 🐟Филе форели – 100 г 🥚Один белок от куриного яйца 🥦 Несколько соцветий брокколи небольши…
  07.06.2021
• 💛А не настало ли время тебе изменить себя⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ 💛Берусь только за тех, кто реально хочет снизить вес и готов соблюдать мои рекомендации!👌 💛Открыт набор 5 а…
  03.05.2021
• Дорогие красотки и красавцы!!! 🌸🌹🌺 Уже весна в разгаре 🌷🌸🌹🌻🌺🌼и скоро ЛЕТО☀☀☀ Веду набор в новый проект «СТРОЙНОЕ ТЕЛО ОНЛАЙН» 💥💥💥💥💥 Именно для тех,кто не может …
  03.04.2021
• ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ПРИВЫЧКА ПИТАНИЯ — это чистая психология🧠 Сегодня я подготовила для вас небольшой тест📝, который поможет Вам легко определить …
  24.03.20212 комментария21 лайк1
• ❤ Девочки, торопитесь скоро старт 25.06 🚀🚀🚀🚀🚀КОМАНДНОГО Марафона !!! Хотите помолодеть всего за 1⃣0⃣ дней⁉ ⚡сбросить лишние килограммы ⚡научиться правильно и сб…
  14.03.2021
• ПОЧЕМУ МЫ ХУДЕЕМ ВО СНЕ? ☝ Гормоны управляют нашим телом, и мы учимся жить с ними в согласии. ⠀ 👌Сегодня на очереди гормон, который "сжигает" наши жировые запас…
  09.03.20212 комментария2
• 🌸Дорогие, милые девушки 🌸 Самые очаровательные и непредсказуемые создания, поздравляю НАС с Международным женским днём! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Желаю НАМ чудесных дней, наполн…
  08.03.20211 лайк1
• Прошёл ежемесячный фестиваль результатов 🤗🤗🤗 Общий отвес -1760,4 кг 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Какие молодцы 👍👍👍👍наградили от -5кг до -45кг 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
  07.03.20212 комментария2
• Сегодня день повышения квалификации Тренинг Группы Б🤗🤗🤗🤗🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Век возможностей ,ехать никуда не надо ,с малышом можно обучаться и работать 😍😍👍👍👍 #повышениеква…
  04.03.20211 лайк1
• Как прошёл ваш день ? Мамочки в декрете ,кому там скучно ? Приходите ко мне в команду 😌точно не будет скучно 😀 У меня Мега -активно 💃💃💃💃💃💃💃💃 Провели кукинг-тур …
  02.03.2021
• Дорогие подписчики🌟🌟🌟 Приглашаю Вас 02 марта 2021г в 19.00 на свою кухню для приготовления вкусного ,полезного торта 🌼🌼🌼🌼🌼 «Вафельный торт» От Вас Ваше замечате…
  01.03.2021
• Всех Поздравляю С Первым Днём Весны🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
  01.03.20213 лайка3
• #рецептдня 🔸Итoгo нa 100 грaмм - 69 ккaл🔸 Белки- 6 🔸Жиры -4🔸Углевoды - 4🔸 Очень вкуcнoе блюдo c oвoщaми и куриным фaршем. Ингредиенты: • 1 мoркoвь • 1 лук • 200…
  26.02.2021
• #новостьмесяца Кто молодец ?🥰🥰🥰Чей клуб самый дружный и стройный ???🤪🤪🤪 Конечно наш клуб 💃 самый лучший по итогам за январь месяц 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Благодарю всех кр…
  12.02.2021
• #рецептдня *ДОМАШНИЙ СЫР* Время приготовления-15-20 минут⏱ Очень быстро 💥💥💥 И так: Продукты: ☑ 2 литра молока ☑ 1 литр кефира ☑ 400мл.йогурт натуральный классич…
  11.02.2021
• #результатдня Познакомлю вас с красоткой ,комсомолкой 🤩цель поставила и её достигла 👏👏👏👏и была на своей свадьбе самой красивой невестой ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕…
  09.02.2021
• ВАЖНО/ЧИТАЕМ ДО КОНЦА 🔥 Сегодня я хочу поговорить об отношении К СЕБЕ ❤ ⠀ Вопрос:❓ - ЧТО для вас ВАЖНО? Материальные блага или Ваше собственное здоровье? - ЗДОР…
  01.02.20211 лайк1
• Хочу познакомить с Катюшей из распубликовал Карелия -35кг от мая 2020. 33 года 2 детишек 🌟🌟🌟 Шикарное преображение ,любовь к себе 😍энергичность ,заряд бодрости …
  10.01.2021
• Ну,что ждали ????🤔😉 Мои хорошие 🤗🤗🤗Новый год позади и время подошло готовиться к 8 марта 🌷🌷🌷 🌟🌟🌟14 дней марафона 🌟🌟🌟 *11.01.2021 Детокс*!!! Очистим себя от сала…
  07.01.2021
• УРА!!! УРА!!! УРА!!! ❗❗❗❗❗❗❗ ЭТО ВОЛШЕБНО 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 17 -дневные итоги нашего марафона ✨✨✨✨✨✨✨ Девчата такие умнички 😍😍😍❤❤❤ Как за 17 дней снизить вес на 8,7кг ил…
  25.12.20201 лайк1
• Новый путь -новый результат 🌟🌟🌟 С красоткой начинаем стройнеть на -52,3кг 🔥🔥🔥💪💪💪это сильная работа над собой 💁 ♀ 💃🏆 Девочки не откладываем на потом ,годы проход…
  19.12.20201 комментарий1
• До 20 ноября провожу бесплатные консультации по разбору ваших параметров 📝📝📝 Запись в лс 🤩
  07.12.2020
• У нас с Настенькой уже практически -25кг 🤩🤩🤩 От 3 сентября 👆умничка,все рекомендации соблюдает 🔥 А всего хотела -15 кг к Новому Году 🤣 Кто-то ждёт начать уже по…
  07.12.20201 лайк1
• Можно много думать🤔, О том, чтобы похудеть, а можно начать делать🚀 ⬇ И вот чтобы начать делать нам зачастую, к сожалению, нужен волшебный пендель. И частенько, …
  30.11.2020
• Говорят понедельник день тяжёлый 🤩🤩🤩 Он действительно тяжёлый ,но когда спланировать верно и чётко действовать плану 📝не такой он уже и тяжёлый 😉 Мне не хватает…
  23.11.2020
• 🌷🌷🌷Внимание🌷🌷🌷 Объявляю марафон - "Худеем к новому 2021 году с Ирой»💙 Дада, именно к НОВОМУ ГОДУ🎄!! Уже нужно задумываться: «А как я буду выглядеть в Новом году…
  15.11.2020
• Продолжение 🌟ИСТОРИИ ПРЕОБРАЖЕНИЯ🤩 Настена Иванова Умничка,полностью соблюдает все рекомендации мои 👌👍и вот такой шикарный промежуточный результат меньше ,чем з…
  27.10.2020
• Вот и пролетели 2 месяца после Родов и уже -20кг 🔥🔥🔥бегу за идеалом вместе со своими девочками 🎯🎯🎯😍😍😍 *все результаты индивидуальны и могут различаться
  22.10.20204 комментария46 лайков6
• Доброе утро 🌞 Продолжение моей истории 🌟🌟🌟 После Родов ушло сразу не так много,как рассказывали девочки 🤣 #счастье #9роддом #роды #мальчик #возвратфигуры #строй…
  07.10.20201 лайк1
• 15.06 начались схватки ночью и в 9 утра мы поехали в 9 роддом рожать . Перед выездом я взвесилась ,интересно было сколько там . Муж ещё смеялся,у неё схватки ,а…
  01.10.20204 лайка4