Рецепты

И зачем я вообще все эти годы покупала сырный продукт? Или сыр якобы натуральный за миллион с чемто. Оказывается очень легко приготовить самой. И состав действительно натуральный. Такой сыр даю детям без проблем 🙌 и без угрызения совести 😂

На ужин любимый banana bread с шоколадными каплями и грецким орехом. На горячее рис и бефстроганов. Из овощей - детям моно овощи, нам с мужем простой салат из той же капусты и моркови.

Банановый кекс сегодня впервые готовила в аэрогриле, неплохо) Мои главные правила в готовке этого кекса - очень спелые бананы, хорошая корица, хорошее масло, не жадничать разрыхлителя и не экспериментировать😂 сколько раз пыталась «улучшить» - готовить на домашнем масле, на кокосовом, полностью на тростниковом сах...

Первый раз пекла такой «чизкейк»

С конфи из свежей клубники

И получился очень классным , но я сама только попробовала 😅я такое не ем из за дефицита калорий

Обожаю этот пирог 😍 готовила его несколько раз, всегда пышный ,вкусный и самое главное без всяких заморочек 👌

Творожный пирог или еще называют Стеганое одеяло

Готовили такой?

Спасибо @karen_mccluskey за мотивацию и за идеи 😍

Я впервые в жизни посолила красную рыбу, получилось очень вкусно

Купила брикеты (около 5000 тг), разморозила, помыла, посушила, 2 чл соли крупной+1чл сахара+перца на вкус, закрыла крышкой и всё убрала на весь день в холодильник, через 12 часов получилась соленая готовая рыбка для бутербродов 🥪

Девочки, завтра в гости придут две наши мамы и моя тётя, пригласила их на ауыз ашар. Помогите с выбором красивого, вкусного салата(если не сложно, с картинками). Думала капризе нарежу и два салата. На горячее стейки сёмги и овощи на гарнир , а на первое сорпа

А у нас вот такой финский пп блин с греческим йогуртом. Делала первый раз, боялась, что может не получится. Но всё быстро и легко готовится

Вся галерея в этом пироге 😄

Уже сто раз делилась тут рецептом, но вдруг кто то еще не видел ☺️

Творожный пирог , вкуснятина, обожаю ❤️

ссылка

ссылка

Готовили или может пробовали такой?

Нравится?

Это очень простой и вкусный белковый салат 🤤🥗

В чём польза:

✔️Много белка

Яйца, тунец, фасоль и греческий йогурт дают полноценный белок, а это рост и восстановление мышц после тренировки.

✔️Энергия для тренажёрного зала

Фасоль - медленные углеводы - силы на тренировке без резких спадов.

✔️Хорошее восстановление

Тунец (омега-3) и йогурт помогают уменьшить воспаление и ускоряют восстановление после нагрузки.

✔️Лёгкий и сытный

Огурец + йогурт = нет тяжести, хорошее пищеварение, долгое чувство сыто...

Как же это вкусно 🤤

Еще один мой любимый белковый завтрак: творог + яйца + сыр

Много белка - значит долгое насыщение, ровная энергия и никакого резкого голода уже через час.

Такой завтрак хорошо держит сытость, помогает избежать перекусов и тяги к сладкому.

Творог в чистом виде я не люблю.

А вот так он залетает на раз 🔥

🍳 На разогретой сковороде слегка обжарить творог до мягкой текстуры.

🥚 Добавить 2 яйца, перемешать и готовить до схватывания.

🧀 В конце посыпать тёртым сыром, дать ему расплави...